給孩子喝果汁并不是越多越好 應避免陷入這4大誤區！

現在有很多的孩子喜歡喝果汁，酸甜口感的味道受到了小朋友的青睞，市面上說銷售的果汁里面多少會含有添加劑，不節制飲用的話會刺激孩子的胃部。

給孩子喝果汁并不是越多越好，應避免陷入這4大誤區！

1、給孩子喝的果汁越多越好

70%的家長會認為，孩子喝果汁就如同吃水果一樣補充多種營養元素，因為孩子喝的果汁越多越好，其實不然果汁里面含有大量的糖分，不容易被孩子消化及吸收，必須通過腎臟來代謝出去，如果長時間服用的話會引起腎臟病變，另外大量的服用果糖也會引起酸中毒以及消化不良等。

2、喝果汁代替水果

有一部分家長認為只要給孩子多喝果汁就直接相當于吃水果了，新鮮的果汁確實是由新鮮的水果制作而成的，但是喝果汁并不代表著直接吃水果，當水果壓榨成果汁的時候就會去除果肉以及果模，從而減少了里面的營養元素。在水果里面含有大量的植物纖維，有益于身心健康，但是榨成汁的過程中會剔除里面的植物纖維。另外果汁類的飲料必須通過高溫消毒來進行處理，從而丟失了大量的營養成分。

3、藥物和果汁能夠同服用

每個小孩子都特別的討厭吃藥，有一些家長為了能夠哄孩子把藥吃下去，會使用果汁來進行送藥。在果汁里面含有豐富的維生素C，是以酸性的，如果把一些堿性藥物和不耐酸藥物和果汁一起同服的話，不僅會降低藥效，同時也會在身體里面產生不良反應。若是磺胺類的藥物和果汁一起服用的話，會增加腎臟的負擔，不利于孩子的健康。

4、使用果汁類飲料來代替白開水

每個小孩子喜歡喝果汁，因為酸甜的口感可以滿足孩子的味蕾，一些家長認為果汁可以當做白開水來喝，但是市面上大量的果汁類飲料都會含有不同程度的添加劑，孩子的胃腸道發育還不是很完善，如果大量服用果汁的話會刺激胃部，從而增加了腎臟的負擔。

溫馨提示

給孩子喝飲料的時候要避免走進以上誤區，千萬不能大量的給孩子喝果汁，不然會引起各種疾病，比如營養不良、肥胖以及腸胃不適等，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠防止里面營養物質的流失。