用“土方法”治療寶寶便秘？家長請慎重！

很多大人都會有便秘的困擾，也有不少治療便秘的“土方法”在民間流傳。然而不僅僅大人會便秘，很多年齡小的寶寶們也會有便秘的情況出現，那么用“土方法”治療寶寶便秘是否同樣有效呢？其實導致寶寶便秘的原因有很多，想要治療寶寶便秘，家長不能盲目使用對自己有效的“土方法”去治療寶寶便秘，還是需要對癥下藥才行！為此，家庭醫生在線采訪了廣州市婦女兒童醫療中心內科部副主任楊敏主任醫師，讓她為媽媽們講解，當遇到寶寶便秘的時候該怎么做。

寶寶便秘怎么辦？

楊敏主任醫師提醒，當家長發現孩子出現便秘癥狀時，可以先去評估孩子的便秘是由什么原因造成的，例如是否出現了飲食結構的改變，腸道菌群失調，膳食纖維攝入不足，生活環境變化，運動量少，喝水少等情況，家長需要針對孩子具體情況作出判斷，再進行下一步解決。

寶寶便秘如何對癥下藥？

1、孩子的便秘與飲食有很大關系，孩子這段時間飲食中膳食纖維素給的不足，只喜歡吃肉會比較容易便秘。而攝入膳食纖維素的同時，也要注意水分的補充，讓這些膳食纖維能夠保足水，保持大便的軟化功能，才能夠發揮作用。

2、小寶寶的便秘跟奶粉有是有關系的，可以看不同的配方里的蛋白質、脂肪和碳水化合物。配方奶粉里很多是POP結構脂，容易跟鈣結合起來形成皂鈣，就導致便秘。

3、因為運動量不足引起的便秘，可能成年人自己也有體會，成天坐在辦公室不動，排便也不是很順暢，因此家長應該幫助孩子培養正確的排便習慣，平時要多運動，多喝水，以調節腸胃正常蠕動，促進排便。

4、因為菌群失衡引起的小兒便秘，可以添加益生菌，但是，需要評估腸道里缺乏的是什么菌群，比如缺厭氧菌、兼性厭氧菌以及需氧菌等等，所以益生菌并不是對所有便秘的孩子都有用。

5、寶寶便秘還與環境有關，比如旅游、搬家等等，要先跟孩子說；父母之間或者家庭和睦關系，有時也是造成孩子便秘的因素。因此，孩子的心理構建要做好，也要讓孩子有很好的家庭氛圍。

造成孩子出現便秘的原因有很多，但這主要是孩子有挑食、不愛運動、排便不規律等不良生活方式造成的，另外菌群失衡、環境改變也是影響因素。因此，家長要在發現孩子出現便秘癥狀的時候，要及時判斷病因，才能更好去緩解孩子便秘情況。

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