寶寶冬季容易咳嗽 做好保養措施能預防！

冬天氣溫驟降，氣候干燥，抵抗力較差的寶寶就很容易生病，咳嗽就是常見的癥狀之一。咳嗽長時間不能好轉，不僅會影響寶寶的食欲，還會引發其他并發癥。事實上，為了預防寶寶生病，父母應提前采取預防措施，只要護理足夠周到，寶寶就不容易生病。

那么，如何預防寶寶在冬季里咳嗽？

第一、讓寶寶多參加戶外活動

在冬天因為室外很冷，所以許多父母不讓孩子到室外活動，從而令孩子與冷空氣絕對隔離，但這并不會降低患病的風險，反而是剝奪了孩子適應自然環境的機會，偶爾感冒刺激呼吸道就會很容易咳嗽，父母經常會陷入誤區。即使是在寒冷的天氣，也應該讓寶寶通過適當的戶外活動來提高他們對冷空氣的適應能力，不過外出前有必要的保暖措施，可擦拭護膚霜以避免凍傷。

第二、不要讓孩子吃太多油膩食物

在冬季，要注意好飲食，因為太油膩的食物會增加腸道的負擔。食物太油膩和口味太重，還會讓寶寶引起一系列的呼吸問題。另外，脂肪和油膩的食物如果讓寶寶吃得太多，容易生痰，而重口味食物則會使呼吸道干渴。所以，冬季寶寶活動少、新陳代謝慢，在飲食上應該注意少吃油膩，多吃一些蔬菜和水果。

第三、要讓家里通風換氣

冬天溫度低，父母擔心孩子會感冒，所以會減少甚至不打開窗戶通風，這使得室內的空氣很差。相對外面的溫度，雖然室內比較溫暖，但溫暖的環境更容易使細菌繁殖，免疫力差的寶寶最容易受這些細菌侵襲，這也是兒童患病的主要原因。室內沒有通風的空氣會變差，很容易刺激呼吸道，引起寶寶咳嗽。所以，為確保室內空氣新鮮，最好每天至少有兩次、每次至少半小時的開窗通風時間。

第四、不要讓孩子穿得太厚

事實上，預防冬季咳嗽的一個重要措施是保暖，但也有必要根據天氣情況和室內溫度增加或減少衣物。有些父母不分青紅皂白，只要進入冬天，就會給寶寶穿上所有能穿的衣服，這樣不僅不利于孩子的自由活動，而且還會令寶寶容易出汗，如果不及時換被汗打濕的衣服，這樣很容易令孩子生病。因此，寶寶在冬季在進入房內后要適當減少衣物，床上用品的厚度也應與室溫相匹配。

總之，寶寶的健康和父母的照料是密切相關的，父母必須要及時糾正一些誤區，否則會由于過度照顧孩子，反而令孩子更容易生病，從而給寶寶的身體帶來傷害。