孩子冬季易生病？5個冬季育兒小妙招送給你！

寒冷的冬天最容易讓孩子感冒生病，家長們最擔心的也就是孩子生病。所以，很多家長把預防疾病工作做好，掌握一些冬季育兒的常識，能夠更好去預防孩子在冬季生病。

冬季該如何預防孩子生病？

第一、注意加強室內空氣流通

冬天兒童的抵抗力較弱，此外，許多寶寶晚上會踢被子，如果嬰兒太小，可以考慮給寶寶用睡袋，因為冬天晚上溫度很低，嬰兒很容易感冒，使用睡袋可避免寶寶因踢被子而著涼。另外，如果孩子長時間不活動，經常呆在家里不出去呼吸新鮮空氣，對孩子的健康來說是非常不利的。因此，建議家長應保持家里的空氣流通，如果家里開空調，也不要開太高的溫度。

第二、注意不要過度保暖

在冬天，早晨的溫度與中午的溫度相比要比較較低，所以必須為孩子穿上更厚的衣服。但是，太陽升起后，溫度也會升高，孩子活動就會容易出汗，然后會弄濕內衣，這是冬天形成感冒的主要原因，但也容易讓父母忽視。無論寶寶是感到悶熱還是感覺冷，父母都必須小心，在運動后或天氣變化時要注意合理增減衣物。如果寶寶的內衣出汗，要及時更換。

第三、注意兒童的合理飲食

由于冬天的溫度較低，孩子們將需要更多的卡路里和能量。在這個時候，應該注意兒童飲食的合理，給他們更多的食物，以增加熱量和能量。兒童的營養應該平衡，及時補充蛋白質，如適量的肉，豆類，奶制品，魚類等，還要避免吃一些冷飲和對胃產生強烈的刺激的食物。另外，給孩子多喝水，不能以飲料來代替喝水。

第四、注意多讓孩子鍛煉

冬天寒冷天氣使孩子很難起床鍛煉，但家長也許按時叫醒他，帶他去鍛煉。適當的鍛煉有很多好處，可讓孩子的免疫能力得到提高，這樣孩子的體質才會有質的飛躍，以避免孩子生病。另外，父母在兒童感冒和咳嗽時應特別注意，疫苗可以幫助兒童提高他們的免疫力，特別是在這個季節里有針對性地接種疫苗可以對抗細菌。此外，藥物調理也很重要，如金銀花、板藍根等中藥可供兒童服用，能達到良好的預防效果。

第五、減少細菌感染的機會

讓孩子養成經常洗手的習慣，經常洗手可以消除細菌和預防病毒。冬天是流感季節，父母要注意對孩子的玩具需要及時進行消毒，將孩子的衣服、被子經常清洗后，在太陽下爆曬，以免一些細菌對孩子造成感染。

總之，為了寶寶的健康，家長必須要學習如何在冬季育兒，因為冬天是孩子最有可能生病的季節，正確的育兒方式可以避免孩子患上感冒或其他呼吸道等疾病的傷害。