造成孩子矮小的四大成因 媽媽你必須要知道

自己孩子要比同齡孩子矮小許多，父母一定要引起重視，導(dǎo)致孩子矮小的原因比較多，生長(zhǎng)激素缺乏是導(dǎo)致孩子身高矮小的主要原因，家長(zhǎng)要具體分析孩子矮小的原因，孩子矮小到底是什么原因呢？

造成孩子矮小的四大原因

1、生長(zhǎng)激素分泌不足會(huì)影響孩子骨骼發(fā)育，因此會(huì)出現(xiàn)身高矮小的問題，會(huì)影響到骨骼正常發(fā)育，生長(zhǎng)激素分泌不足原因比較多，可能是生理性的，也可能是病理性的。

2、孩子矮小與遺傳因素有密切關(guān)系，父母身高矮小，那么孩子基本上身高也會(huì)比較矮，如果父母身高比較高，那么孩子的身高基本上比較高，身高受遺傳因素的影響。

3、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響孩子身高增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)身高矮小的問題，還會(huì)出現(xiàn)體弱多病的現(xiàn)象，家長(zhǎng)要注意及時(shí)給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提供給孩子身體需要的營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)骨骼發(fā)育。

4、身高矮小也可能是疾病引起的，孩子患某些疾病會(huì)影響體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，自然會(huì)出現(xiàn)身高矮小的問題，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)緩慢，可帶孩子到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。

幾種方法讓孩子長(zhǎng)高

1、父母要多鼓勵(lì)孩子參加戶外鍛煉，經(jīng)常鍛煉能促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于骨骼健康，有利于孩子身高增長(zhǎng)，多鍛煉能改善孩子身體的免疫力，還能促進(jìn)人體新陳代謝，家長(zhǎng)要選擇適合孩子的鍛煉方式，不可讓孩子進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、充足的睡眠能促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌，正處于身高增長(zhǎng)階段的孩子要保證充足的睡眠，這個(gè)階段要注意休息好，只有休息好，身體各項(xiàng)器官都會(huì)得到恢復(fù)。良好的睡眠，有利于孩子身高增長(zhǎng)，而且能很好的調(diào)節(jié)人體的代謝情況。

3、在主食方面要做到粗細(xì)合理搭配，適當(dāng)增加鈣元素的攝入量，身高增長(zhǎng)階段要多吃含鈣的食物，多吃蛋白質(zhì)及維生素含量高的食物，經(jīng)常吃些牛肉能促進(jìn)身高增長(zhǎng)，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，身高增長(zhǎng)階段也要經(jīng)常喝些牛奶，要保證各種營(yíng)養(yǎng)的充足攝入。

孩子的飲食要盡量保持清淡，選擇營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入量，鈣元素是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，孩子身高增長(zhǎng)需要很多鈣質(zhì)，因此要及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，含鈣的食物比較多，食物補(bǔ)鈣容易被人體吸收。