兒童春季保健的5個小常識 家長要了解！

春天天氣是變化多端的同時也是傳染病的高發季節，為了能夠保證孩子健健康康的成長，減少患上疾病的風險，家長要做好保健措施，適當的帶孩子戶外活動來提高免疫力。

兒童春季保健的常識都有哪些？

1、要保護好皮膚

春天氣候是多變的，皮膚里面的水分會大量的損失，減少了皮脂腺的分泌，皮膚容易出現瘙癢及干裂，在春天應該多吃一些應季的蔬菜和水果，多喝溫開水，使用溫水來洗手洗臉，洗完臉之后要及時涂抹嬰兒專用的護膚品。

2、要堅持進行戶外活動

讓孩子的呼吸道接受適當的外界空氣刺激，能夠讓孩子的抗病能力得到一定的鍛煉，提升自身的身體抗病能力。春天應該帶著孩子進行戶外活動，至少要達到一個小時，在春天地面溫度是比較低的，不能讓孩子直接坐在地上，不然會散失熱量，容易腹瀉以及感冒。

3、要合理的飲食

只要讓孩子科學合理的飲食，就能夠增強其抗病的能力，母乳是嬰幼兒的最佳選擇，里面含有的免疫球蛋白，能夠保護呼吸道黏膜，減少了患上呼吸道疾病的風險。要根據孩子生長發育的特點來選擇合適的輔食，全面的補充營養，比如蛋類肉類，蔬菜以及水果，防止挑食以及偏食，一旦身體缺乏維生素以及微量元素的話就會降低抵抗力，適當的為孩子補充水分。

4、要節制孩子的飲食

要讓孩子3分寒7分飽，千萬不能吃的太多，腸道患上疾病時會直接影響到肺部功能。經過研究表明，大腸里面的糞便干結時會增高巨噬細胞的死亡率，降低了肺組織的抵抗力，從而引起呼吸道感染。

5、多曬曬太陽

在陽光里面含有的紫外線能夠殺死細菌以及病毒，幫助身體對鈣及磷的吸收提高了其抗病能力。另外陽光也可以增強皮膚的調溫能力以及紅細胞的含氧能力。

溫馨提示

居住的房間內要定時開窗換氣，加大室內環境的濕度，盡量不要帶著孩子去人口比較密集的公共場所，吃飯前要讓孩子洗手，防止病從口入。春天濕氣比較重，氣溫溫差大，孩子容易感冒以及著涼，會增加患上心肌炎以及肺炎的風險，所以在春天一定要注意孩子身體的保暖。