過度補鈣會導致寶寶便秘？預防便秘家長應該這樣做！

每個孩子的身體狀況不同，排便的次數也會不同，如果發現孩子排便困難、排便時痛苦、肚子脹氣、排便間隔時間過久就要引起警惕了，要及時去醫院做相應的檢查和治療。

引起寶寶便秘的原因都有哪些呢？

1、飲食不合理以及精神因素

孩子進食太少、因為某些食物過敏、吃肉太多、吃的蔬菜和水果比較少，每天飲水量不足都會引起便秘。另外孩子的生活環境突然發生改變，長時間處于緊張焦慮狀態也會抑制自主神經對大腸的支配，從而引起排便疼痛以及便秘。沒有養成孩子規律生活的好習慣，缺乏按時排便的習慣等，就不能讓孩子形成自主排便的條件反射，引起腸肌松弛，最終導致便秘。

2、補鈣太多

如果補鈣太多的話會導致鈣劑進入到腸道里面，吸收率非常低，鈣會直接通過糞便的方式快速的排出體外。鈣劑通過腸道的時候會和食物殘渣里面的脂肪以及草酸相結合，從而形成不容易溶解的物質，最終導致大便干燥。

如何來預防呢？

1、要調整好飲食

一般4個月的小寶寶會因為吃奶粉而出現便秘癥狀，這主要是因為奶粉調配太濃或者蛋白質含量過高，一定要調整好奶粉的配比量，也可以直接更換品牌。另外給孩子添加輔食階段也容易出現便秘，可能出現了食物過敏或者是不耐受，盡量不要給孩子過早添加雞蛋堅果，魚類蝦類等。要根據孩子的月齡來科學合理的安排膳食結構，讓孩子多吃一些新鮮蔬菜和水果，適當的安排魚類或者肉類等。

2、要多補充水分

春天一定要讓孩子多喝水，千萬不能使用碳酸飲料來代替，養成孩子良好的排便習慣，及時對孩子進行排便訓練。增加孩子的運動量，比如多爬行或者多走路等。如果孩子便秘比較嚴重的話，可以在醫生的指導下選擇開塞露或者與果糖來治療。

溫馨提示

春季容易出現兒童便秘，作為家長一定要做好預防措施，讓孩子多喝水，多吃一些富含膳食纖維的食物，因為膳食纖維能夠軟化大便，同時也可以促進排便。根據孩子的月齡來選擇合適的膳食結構，不能盲目的給孩子補鈣，適當的讓孩子進行戶外活動，遠離辛辣刺激性的食物。