懷孕期間不能亂吃水果 這5種水果的食用有講究！

在孕期是不能亂吃水果的，雖然大量水果中含有懷孕期間身體所需的維生素和營養素，但有一些水果則需要避開。尤其是當胎兒快速生長時，為了避免影響胎兒的發育，因注意各類水果的食用。那么，孕婦在懷孕期間應該注意哪些水果的食用呢？

懷孕期間食用這5種水果需注意！

1、青木瓜

綠色、未成熟的木瓜有前列腺素和催產素酶，可以誘導子宮收縮和痙攣，并可能導致懷孕初期流產。有些菜肴中會加青木瓜，所以在外面吃飯的時候菜的成分和配料要問清楚。而成熟的木瓜可以吃，其中也含有胎兒生長所需的各種維生素。

2、菠蘿

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，可以軟化子宮頸，導致子宮收縮，甚至出血。孕早期大量食用菠蘿對胎兒有害，因而菠蘿蛋白酶補充劑量是一個很大的問題，因此女性在孕早期最好是完全避免食用菠蘿。

3、香蕉

一般情況下，在懷孕期間食用香蕉是安全的，但患有過敏癥的孕婦，以及患有糖尿病或妊娠糖尿病的孕婦，建議不要吃香蕉。香蕉含有幾丁質酶，這是一種乳膠狀物質，是一種已知的過敏原，所以對幾丁質酶過敏的孕婦應遠離香蕉。此外，香蕉含有大量的糖，因此也建議糖尿病患者不要食用它們。

4、冰鎮西瓜

西瓜深受人們的喜愛，尤其是在夏季，吃一兩塊冰鎮西瓜再合適不過。但如果在懷孕期間，孕婦最好不要吃冰鎮西瓜，吃了冰鎮的西瓜很可能會導致宮縮問題出現。因此，孕期想要吃西瓜，最好吃新鮮的并且熟透的，但也要注意不能過量。

5、葡萄

懷孕期間食用葡萄好處多多，例如提高孕婦身體免疫力、安胎等好處，葡萄含有的葡萄鈣、鐵、維生素、氨基酸等也對人體有益。但在懷孕期間需要注意的是，孕婦吃完葡萄要注意不能馬上喝水、喝牛奶，同時也要注意食用不能過量，否則容易引起嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴重時會影響到胎兒。

總而言之，任何食物的進食都需“量力而行”，水果也是如此，合理進食才能夠發揮食物原有的價值。另外，不少人喜歡吃食用蘆薈，但在孕期就該避免食用蘆薈，并且盡量避免接觸任何形式的蘆薈，包括果汁，凝膠和補品等，因為有引起流產的風險。雖然孕期的禁忌比較多，但是為了寶寶的健康，多注意一些總是值得的！