兒科專家告知 這五種零食請遠離你的孩子！

現在很多的新手父母，在照顧自己孩子的時候總是手忙腳亂的，不知道該如何照顧好自己的孩子，特別是在孩子的飲食上，不知道該給孩子吃什么，下面我們的兒科專家就告訴你，這五種零食請遠離你的孩子。

五種零食請遠離你的寶寶

小水果：圣女果，葡萄等這些水果個頭比較小，孩子們在吃的時候要特別注意不能囫圇吞棗，不然很容易噎著。所以在食用這類水果的時候也要切成小塊，千萬不要怕麻煩。

粘性大的食物：年糕、湯圓、元宵、軟面包等粘性很大，不易咀嚼消化，整個吞下還很容易噎著，所以一般來講是不建議給孩子吃這類食物。

果凍：要知道果凍就是在眾多噎死孩子新聞中的高頻出現的主角，在寶寶還小的時候，家長們可以把果凍這類膠狀食物直接拉進黑名單，果凍里不僅含有各種添加劑，因其凝膠狀也特別容易堵塞氣管，況且果凍的包裝紙上都寫有三歲小孩不能單獨食用。如果迫不得已，一定要吃，那么就將果凍切成小丁慢慢喂食。

糖果：糖果因其誘人的外觀和甜甜的味道特別受小孩子們的喜愛，但是家長們要注意的是，無論是硬糖還是軟糖，都很容易被吸入氣管，特別是橡皮糖，因為橡皮糖過韌不易嚼，容易噎住呼吸道，所以也要盡量少給孩子食用，在孩子食用糖果時最好也要在一旁看著。

堅果：不要讓寶寶食用花生、腰果、無花果、瓜子等等這些堅果類食物，因為孩子可能不會咀嚼，還沒咀嚼好就把食物吞下去，這樣就很容易卡進氣管。一旦不慎進入氣管，是會導致窒息的。因此如果孩子想吃這類堅果，那么最好碾碎后再給他們食用。

兒科專家告訴你，有些零食是可以吃的，比如說：

不錯的零食：類似酸奶、水果、大豆等零食，不妨給孩子吃些。這些零食營養素含量豐富，同時油、鹽、糖的含量低。這些食物既可提供一定的能量、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等人體必需的營養素，又可避免攝取過量的油、糖和鹽，這些零食屬于有益于健康的零食。

適當食用的零食：類似餅干、點心類的零食，其營養素含量相對豐富些，但是卻含有或添加了一定量的油、糖、鹽，因此這些零食可適當給寶寶食用，但不宜多吃。

限量食用的零食：像方便面、膨化食品、油炸燒烤食物等，添加了較多量油、糖、鹽，雖能提供較多的能量，但幾乎不含其他營養素。經常食用這些食物，會增加患肥胖以及其他慢性病的風險。但此處的“限量”并非禁止，而是需要限制攝入。