孩子為何總是注意力不集中？主要是這4個原因在作怪！

到了三歲左右孩子的注意力會慢慢的轉為正常，注意力不集中的孩子上課容易走神、多動而且學習成績差，這讓家長很困擾，要及時找出導致孩子注意力不集中的原因，并且對癥治療。

孩子為什么總是注意力不集中？

1、和營養、睡眠有關

孩子身體中缺鋅鈣鐵都會影響到其注意力。另外長時間的睡眠不足，不能讓大腦細胞得到休息，從而影響了學習效率，讓注意力變得分散。多給孩子吃一些富含優質蛋白質的瘦肉類、蛋類以及魚類等，核桃杏仁牛奶及小米等也是不錯的選擇，能夠改善記憶力。盡量不要讓孩子長時間吃油炸食品、薯條以及膨化食品和碳酸飲料等。

2、受到了外界環境的刺激

部分家長為了讓孩子贏在起跑線上，不停的給孩子報各種興趣班，從而產生了厭學的情緒，上課時注意力不集中。另外，孩子過度或者過早使用電子產品會給他們的大腦帶來刺激，不容易讓注意力集中在課本上。家長要多發現孩子的發光點，發展其潛力，但是要讓孩子注意勞逸結合。

3、父母的過度溺愛

現在孩子是家長的掌中寶，大部分老人會對孩子各種溺愛，越溺愛孩子成績越差。對于家長不能無條件的溺愛孩子，從兩歲左右就應該給孩子立規矩，在他們的能力范圍內完成自己需要完成的事情比如收拾垃圾或者擦桌子等。

4、兒童多動癥

兒童多動癥是引起孩子注意力不集中的主要因素，此類患兒上課時小動作比較多、注意力不集中、話多，會干擾到其他人的活動，缺乏一定的思考，做事情太沖動，容易打架斗毆。在上課或者寫作業的時候不能讓注意力持久，會因為外界的刺激而分心，做事時會丟三落四。當發現孩子出現此癥狀時，應該及時去醫院做相應的診斷，積極的配合醫生進行干預治療。家長應該多訓練孩子的注意力比如陪孩子玩游戲，不能一味的指責和抱怨。

溫馨提示

引起兒童注意力不集中的原因，有很多要根據其原因對癥緩解，不能給孩子太多的壓力，讓他們注意勞逸結合。讓孩子養成良好的飲食習慣，避免讓其挑食和偏食，控制孩子吃零食量，避免讓其吃含鉛量過高的食物。給孩子提供良好的家庭氛圍，想辦法提高其睡眠質量。