怎么判斷孩子是否缺鈣？家長可以多關注這6點！

當孩子缺鈣時勢必會影響到其生長發育，若孩子身體容易出現缺鈣，除了定期的去醫院做微量元素檢測之外，其實可以多留意孩子的一些情況來看一看是否缺鈣，不妨具體來了解一下。

怎么判斷孩子是否缺鈣？

1、孩子是否出汗多

在夏季新陳代謝速度快，孩子出汗多屬于正常的現象，但是如果在正常室溫下，若出汗比較嚴重的話需要警惕是否身體缺鈣了。需及時帶著孩子去醫院做微量元素檢查，在醫生的指導下合理的補充鈣劑。

2、超過13個月還沒有長牙

影響孩子長牙的年齡有很多比如遺傳以及缺鈣、缺鐵等。在正常情況下大約6個月左右，孩子就會長出小乳牙。當孩子超過了13個月之后牙齒還沒有長出，需要帶著孩子去醫院做檢查，看看是否因為缺鈣所引起的。

3、孩子睡覺時是否磨牙、肋骨外翻

引起磨牙的因素有很多，比如感冒所引起的鼻塞，或者鼻子過敏所導致的呼吸問題等，另外還需要警惕缺鈣，若孩子磨牙超過了兩個星期，需要引起你的關注。當身體缺乏維生素d時會引起肋骨外翻，缺乏維生素d，勢必會影響到胃腸道對鈣的吸收和利用。

4、晚上睡覺時總是哭鬧

一些孩子在半夜醒來總是哭鬧不止，即使換了尿布喂奶之后也沒有任何辦法來緩解其情緒，此時需要留意是把身體缺鈣了，因為當身體缺乏鈣時，會讓孩子睡眠不踏實而且容易驚醒。另外，缺鈣的孩子沒有任何的精神抵抗力和免疫力下降，容易生病。

5、身高長得矮

身高70%來源于遺傳，但是也會受到運動、睡眠質量以及營養均衡的影響。在保證孩子營養均衡的情況下，如果身高比同齡人還要矮的話，需要及時給孩子補鈣，來促進骨骼的發育。

6、出現枕禿或者腿疼

當孩子身體缺鈣時脾氣會變得暴躁，會不停的讓后腦勺和枕頭發生摩擦，從而引起枕禿。孩子在生長和發育的過程中出現腿部生長疼痛屬于正常的現象，疼痛超過了兩個星期還沒有解決的話，需要合理的補充鈣劑。另外要保證孩子均衡飲食，讓其保持充足的睡眠。

溫馨提示

平時可以給孩子多吃一些大豆制品，因為里面含有豐富的維生素d以及蛋白質，能夠滿足于身體所需要的，每天至少要攝入400國際單位的維生素d， 同時適當的曬曬太陽。