嬰幼兒食補有這些誤區 很多家長做錯了還不自知

每個父母都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，在日常護理方面也會花多點心思，尤其是在飲食方面，經常會給寶寶做一些有營養的食物。食補雖好但是也是有一定的原則的，并不是一直給寶寶吃好的，就代表都能夠被他們的身體所吸收，尤其嬰幼兒的食補有不少誤區，很多家長犯了錯誤，自己都沒有意識到。

嬰幼兒食補常見誤區

1、牛奶+雞蛋的早餐不一定最好

很多人都知道牛奶和雞蛋是很營養的食物，對孩子的生長起到很大的作用，但是在給孩子準備早餐的時候，只給孩子準備了雞蛋和牛奶，還以為這樣吃對孩子的身體很好，其實這樣的做法是錯誤的，如果在早餐上沒有沒有谷類食品，如饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清潔口腔。

2、給孩子吃鈣片補鈣不追求量多

嬰幼兒的食物營養其實是比較豐富的，一些家長選擇母乳喂養，大一點之后再添加輔食，而有的嬰幼兒在成長的過程中一直吃的都是配方奶粉，所以專家認為，嬰幼兒體內并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D，可是很多家長并不知道這些，還一個勁的買一些鈣片給孩子吃，生怕孩子缺鈣長不高。

3、高蛋白飲食不一定營養好

很多年輕的父母看到自己家的孩子不是很能吃，所以就會說：孩子胃口小，先得緊著營養好的高蛋白吃。但事實上，過食高蛋白對寶寶身體有害處。“高蛋白”不等于營養好，營養好是指膳食合理，多樣、平衡、適量。

4、水果青菜要同時吃

“這孩子不愛吃青菜，好在他喜歡吃水果。”這是不少家長為不愛吃青菜的寶寶找到的“出路”。但是，從膳食的合理結構上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉細膩，利于消化，可以補充水分、果糖和維生素C，但含無機鹽少，含糖多，吃多了飽人；蔬菜粗纖維含量多，利于腸蠕動不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源。

5、別給小孩吃太多內臟

內臟中的膽固醇等都太高，對小孩的身體是有影響的，而且它們胃腸很弱，一般消化不了。

了解了嬰幼兒的食補禁忌之后，家長就知道以后該怎么給孩子進行正確的食補了，避開這些食補誤區，才能讓他們更加健康的長大。