吃楊梅太上火不讓孩子吃？適當吃還可收獲這些好處

夏季到來，很多水果都陸續上市，其中楊梅就是許多人喜歡的一種。但由于楊梅吃多了容易上火，因此很多家長都不讓孩子吃。但其實，不僅可以讓孩子吃楊梅，只要適當吃，對身體還能起到一些益處！因此，可以給孩子吃楊梅，但要注意兩點即可。

孩子吃楊梅有什么好處？

楊梅，一般從5月開始成熟，到了6月開始大量上市，味道酸甜，從古到今一直被人喜愛著，古詩人還寫下贊美詩句“五月楊梅已滿林，初疑一顆價千金”，流傳千古。而且楊梅，又稱圣生梅、樹梅等，包含有多個品種，不僅具有很高的藥用還有高營養的食用價值。

古藥集《本草求真》記載：“楊梅，體赤入心，味酸入肝，及甘入脾，故書載為心家血分之果，能治心煩口渴，消熱解毒”的功效。

在中醫學上，因為楊梅性溫，味甘、酸，刺激胃酸分泌，具有生津止渴、和胃消食的功效，全身是寶，另外楊梅樹皮、核仁都可以做藥材。果實治心胃氣痛，吐瀉；楊梅樹皮能止血治痢，外用治刀傷出血，跌打傷，筋骨痛，治療跌打骨傷。

尤其楊梅富含營養，被稱為“果中瑪瑙”。因為楊梅果肉含有豐富的維生素和蛋白質、果膠及氨基酸，鈣、磷、鐵含量，它們都要高出其他水果，這有利于小孩子健康成長、長高。不得不提的是楊梅味道酸甜，當夏天孩子胃口不好時候，給小孩子多點楊梅，分泌胃酸，刺激食欲。

那么孩子吃楊梅，需要注意什么？

楊梅酸甜可口，對健康大有裨益。當然除了要清洗干凈，這些注意事項家長要先了解清楚，避免給孩子不恰當的食用。

1、一次吃太多易上火

古書有言：“多食令人發熱”。

因為楊梅性溫，不能一次吃太多，這樣容易生熱上火，雖然大多數孩子的“上火”并不單單是因為楊梅熱氣，還有由于脾胃功能弱，但是總而言之，楊梅吃太多還是對小孩子身體產生不好的。

2、小孩子血熱陰虛火旺體質時不適合吃楊梅

中醫書籍《本經逢原》提到：“血熱火旺人，不宜多食”。

如果發現小孩子吃楊梅后出現流鼻血、牙疼，牙齦出血、情緒不穩定，愛發脾氣等癥狀，可能是血熱血燥，就不要再吃楊梅了。

溫馨提示：本文推薦了“水果瑪瑙”楊梅適合在夏季給小孩子吃，可以見小孩子脾胃，但是上述提到的注意事項家長也應該留個心眼。