孩子免疫力差總生病 4招幫孩子提高免疫力！

孩子在養(yǎng)育過(guò)程中，最讓父母揪心的莫過(guò)于孩子的健康狀態(tài)了。只要孩子有個(gè)啥頭疼腦熱的，即使病情輕微，父母仍舊會(huì)很擔(dān)心，在其他事情上也難以集中注意力，生怕孩子的病情有個(gè)惡化。但在孩子還未發(fā)育尚未成熟的時(shí)候，身體免疫力是比較弱的，因此難免會(huì)生病。

那么，在日常生活中，家長(zhǎng)可以如何幫助孩子提高其免疫力，讓孩子少生病呢？

4招可幫孩子提高免疫力

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

孩子有自己的天性，玩耍起來(lái)不太注意個(gè)人衛(wèi)生，就因?yàn)檫@種不衛(wèi)生，好多孩子出現(xiàn)了腹瀉、肚子疼等之類的癥狀。家長(zhǎng)要教給孩子勤洗手，勤剪指甲，不隨地吐痰，不隨便用臟手摸鼻子嘴巴。家長(zhǎng)也要告訴孩子在幼兒園里避免和其他小朋友有手口接觸。家長(zhǎng)要對(duì)家中被褥勤換勤曬，注意多開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持房間的濕度。孩子從外面回到室內(nèi)，首先要帶其洗手、洗臉，先將身體可能沾染的細(xì)菌、病菌消除下。若是孩子在戶外出汗較多，回來(lái)要記得給孩子洗澡，將身體產(chǎn)生的一些臟臟的物質(zhì)清洗掉。

2、打預(yù)防針要按時(shí)

這一點(diǎn)兒，其實(shí)很多麻麻們都不是很重視，特別是后期。早期還好，基本上能看著預(yù)防本，挨個(gè)時(shí)間地打一遍。到了后來(lái)要么忘記了，要么孩子生病又延長(zhǎng)了時(shí)間，或者某些聽(tīng)信疫苗最近出問(wèn)題了又推脫了下，結(jié)果到了最后直接不打了。其實(shí)孩子的免疫，在某些方面，就是這些針劑的作用。而且既然國(guó)家明文規(guī)定了，那么對(duì)孩子的好處肯定的，特別是對(duì)某些疾病的預(yù)防和抵制，那是相當(dāng)有用的。當(dāng)然除了這些之外，平時(shí)也可以給孩子多買一些保健的，補(bǔ)充某些缺乏元素的那些東西。

3、孩子飲食要均衡

小孩子的腸胃還有消化系統(tǒng)都是比較弱的，因此家長(zhǎng)們要注意孩子的日常飲食要均衡，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)才能滿足孩子生長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素和能量，也能避免孩子因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的免疫力和抵抗力低下，所以家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)的飲食中應(yīng)當(dāng)多加注意。

4、多讓孩子接觸自然環(huán)境

小孩子處于發(fā)育和成長(zhǎng)的狀態(tài)，天天待在家里是不利于孩子的身體健康發(fā)育的。家長(zhǎng)們可以多帶孩子去戶外玩一玩，讓孩子充分與自然環(huán)境接觸，多做做運(yùn)動(dòng)。比如跳繩、散步、游泳、爬山之類的運(yùn)動(dòng)。這樣不僅可以讓孩子多交朋友，也同樣可以促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，并提高孩子的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在外面跑跑跳跳的孩子，性格也比較開(kāi)朗，身體素質(zhì)也要好一些。