微量元素與多動癥有什么關系？多動癥兒童吃哪些食物好？

多動癥是兒童時期常見的疾病，孩子上課時注意力不集中而且影響了正常的休息，經過研究發現多種癥狀產生和微量元素關系非常密切，必須要合理的補充微量元素。

微量元素與多動癥有什么關系？

1、鐵元素

鐵是身體必不可少的微量元素，能幫助血紅蛋白的合成，同時參與了DNA的合成以及茶氨酚的代謝。當身體缺乏鐵時就會降低單氨氧化酶的活性，增加了血液濃度，不容易讓孩子集中注意力。缺鐵時也會影響到神經元的發育，對孩子的大腦帶來輕度損害。缺鐵會讓孩子注意力不集中，同時出現脾氣暴躁以及情緒不穩定等。

2、鋅元素

當孩子身體中缺乏鋅元素時就會下降學習能力，缺乏鋅元素時就會引起DNA等含鋅酶缺乏，影響了神經細胞中DNA的含量，所以當缺鋅時會誘發多動癥。

3、銅元素

當身體里面的銅元素明顯降低時就會影響到重要酶的合成，尤其是三種酶對孩子的大腦發育起著至關重要的作用。銅元素的渠道會抑制多巴胺羥化酶的產生，導致甲腎上腺素功能出現不足，從而引起多動癥。

4、鉛元素

眾所周知鉛元素屬于重金屬物質，對身體有害，尤其是對神經系統帶來嚴重的傷害。當身體里面的鈣鋅銅降低時，就會增加對鉛元素的吸收。若是鉛元素增加時，就會影響到孩子的視覺運動功能、語言能力以及反應能力等，大量的鉛元素增加時會降低孩子的自控能力，從而誘發多動癥。

多動癥兒童吃哪些食物好？

可以讓孩子多吃一些富含優質蛋白質的食物，比如豆類、蛋類、奶類、瘦肉類等，因為蛋白質是細胞組成必不可少的重要成分，當缺少蛋白質時會減退免疫力，從而引起發育遲緩，不利于病情的康復。另外也要適當的補充卵磷脂，比如南瓜、蛋類，奶類、芝麻、葵花籽以及海帶等能促進大腦的發育，促進腦細胞的生存，改善神經傳遞信息，減輕孩子的多動癥癥狀。多吃富含鋅元素比較豐富的香蕉，胡蘿卜以及紫菜、豬肝、瘦肉等，因為當缺鋅時會讓孩子的脾氣暴躁和智力落后，補充鋅元素能夠緩解多動癥。

溫馨提示

多動癥患者應該多吃一些含鐵比較豐富的豬肝、海帶、紅棗、豬血以及牛肉等食物，因為當身體缺鐵時會紊亂大腦功能，影響孩子的情緒，并可能加重其癥狀。此外，盡量不要吃一些含鉛以及鋁比較豐富的食物，注意營養上的均衡。