嬰幼兒這些食品不應該多吃

總所周知，嬰幼兒在長身體的時候，也很嗜吃，但是并不是所有食品都適合嬰幼兒吃的，尤其不能多吃，下面這些食品嬰幼兒這些食品不應該多吃。

一、冷飲

夏季，雪糕、冰淇淋、冰果露等冷飲，小兒無不愛吃。天氣熱時，適當吃些冷飲，可以幫助機體驅熱。

消暑，但吃得過多時，對小兒健康不利。對嬰幼兒的危害尤其嚴重。因為嬰幼兒的胃腸發育尚未成熟，胃腸功能尚不健全，對冷的刺激非常敏感，吃了較多的冷飲以后，消化液分泌會大量減少，使消化功能下降，出現胃口不好、腹痛、腹瀉等病癥。3歲以上的小兒，胃腸功能雖日趨完善，但冷飲吃得過多，同樣可以引起上述癥狀，所以小兒不宜多吃冷飲，嬰兒則尤其不能多吃。

二、補藥

病后體弱，恢復緩慢的小兒，在醫生的指導下吃補藥，可以促進健康的恢復。但是，發育正常的小兒，則不需要吃補藥。這是由于無緣無故地吃補藥，會引起食欲減退或腹瀉，使本來正常的小兒反而逐漸消瘦，影響生長發育。

三、牛奶

牛奶營養豐富，這是眾所周知的，但是過多地讓小兒飲用牛奶并不好。因為：

1、牛奶喝得過多，使小兒減少其他食物量，影響其他營養成分的攝入。如牛奶中鐵含量很低，且吸收率低，當其他食物不能補充足夠量的鐵時，容易發生嬰兒缺鐵性貧血。

2、牛奶喝得太多，體內鈣磷比例失調，牙齒抗菌能力減弱，容易形成齲齒。

3、飲用牛奶常加白糖，長期食用過量蛋白質和糖，使小兒由于維生素B族的減少，導致缺鈣和鉻。鈣和鉻低于正常含量時，會產生近視。

4、有的小兒喝了牛奶后會出現腹脹、疝氣、腹痛腹瀉等癥狀，這是由于牛奶中的乳糖不能被消化所致乳糖要消化吸收，必須先經過腸道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1~2歲的小兒，腸道有大量的糖酶，能很好地消化牛奶，以后隨著年齡的增長，大多數小兒的乳糖酶含量逐漸降低，甚至消失，喝了牛奶后就出現腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。這些小兒尤其不宜多喝牛奶。

四、茶

國內外大量的調查研究表明，兒童最容易發生缺鐵性貧血，尤其是2歲以前的嬰兒發病率較高。這是因為嬰幼兒生長發育迅速，對鐵的需要量較高，當從膳食中得不到足夠的鐵時，很容易發生缺鐵性貧血。為了預防兒童缺鐵性貧血的發生，除了應及時為嬰兒添加含鐵量豐富的食物外，還應保證這些食物中鐵的吸收利用，使小兒從膳食中獲得足夠的鐵。

溫馨提示：上述提到嬰幼兒這些食品不應該多吃，家長要好好學習并在生活上實踐到，更加呵護孩子健康。