春季是小兒咽喉炎的高發(fā)季節(jié) 應(yīng)做到這5點(diǎn)來(lái)防范！

春天霧霾比較嚴(yán)重，再加上過(guò)敏源比較活躍，因而也成為了兒童咽喉炎的高發(fā)季節(jié)。很多家長(zhǎng)都以為孩子是感冒了，但其實(shí)是兒童咽喉炎在作祟。因此在孩子出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，若不能夠正確判斷，及時(shí)帶孩子就醫(yī)才是應(yīng)該做的事。而在此前，家長(zhǎng)不妨做好預(yù)防，尤其是現(xiàn)在疫情期間，能不去醫(yī)院還是盡量不去醫(yī)院的。

兒童在春季如何預(yù)防咽喉炎？

1、出門(mén)戴口罩

現(xiàn)如今環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，尤其是大氣污染，不管是汽車(chē)尾氣也好還是霧霾也好，都對(duì)兒童健康尤其是咽喉部位的健康產(chǎn)生了很大的威脅。所以在空氣質(zhì)量不好的時(shí)候，孩子在外出的時(shí)候一定要給其戴好口罩，而且要選擇能夠防霧霾和汽車(chē)尾氣的口罩，這樣才有預(yù)防兒童咽喉炎的作用。

2、家中備好空氣凈化器

若兒童對(duì)空氣中的臟東西比較敏感的，有條件的最好能夠在家中放置空氣凈化器和空氣加濕器。通過(guò)改善生活環(huán)境，可以讓孩子更好地預(yù)防咽喉炎的發(fā)作。不過(guò)即使有空氣凈化器和加濕器，也要定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

3、飲食要清淡一些

經(jīng)常吃容易上火的食物，也會(huì)對(duì)咽喉部位產(chǎn)生傷害，所以在飲食上一定要堅(jiān)持清淡且富有營(yíng)養(yǎng)的原則，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃得過(guò)酸過(guò)咸，都對(duì)咽喉都是不好的。

4、加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)

想要預(yù)防咽喉炎，提高自身的身體素質(zhì)是很有必要的。現(xiàn)如今孩子因?yàn)槊τ谡n業(yè)或者沉迷于網(wǎng)絡(luò)，在體育鍛煉方面往往有所欠缺。而長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致他們的身體抵抗能力下降，也就更容易患咽喉炎等。所以最好能夠養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，多跑跑步或者打打球，也能夠讓孩子養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度。

5、不要用嗓過(guò)度

生活中家長(zhǎng)要叮囑孩子不要經(jīng)常大喊大叫，或者長(zhǎng)時(shí)間的讀書(shū)、唱歌。因?yàn)橛蒙み^(guò)度，同樣容易引發(fā)咽喉炎。因此平日里要叮囑孩子多喝水，可以適當(dāng)?shù)呐菀恍?rùn)喉的茶，不要等到渴了才喝水，等到渴了再喝水就說(shuō)明已經(jīng)嚴(yán)重缺水了。

春季預(yù)防咽喉炎，是一個(gè)硬仗。特別是對(duì)于一些有咽喉炎病史的孩子來(lái)說(shuō)，更要尤為注意。以上便是春季預(yù)防小兒咽喉炎需要注意的幾個(gè)地方，希望對(duì)大家有所幫助。