帶寶寶曬太陽要注意什么？寶寶夜里睡覺時能否開燈？

適當帶寶寶曬太陽，是十分有助于寶寶生長發育的。很多剛出生的寶寶自身的抵抗力比較差，總是會無緣無故的得病，醫生都會建議給寶寶多曬太陽，可以增強抗病能力。此外，曬太陽還能夠促進寶寶體內鈣的吸收，幫助寶寶長個子，使骨身體骨骼更強壯。但帶寶寶曬太陽，是需要掌握好曬太陽的方法和方式的，若控制的時間和方式不恰當，很容易給寶寶造成傷害。下面就隨廣州市婦女兒童醫療中心兒童醫院去的副主任醫師劉倩筠，一起來了解下吧。

如何給寶寶曬太陽？

在帶寶寶曬太陽的時候，需要注意以下事項：

1、不要在夏天中午或者烈日下，給寶寶曬太陽；

2、曬太陽的時候，可以適當暴露寶寶的皮膚；

3、曬太陽時，不要讓寶寶的眼睛向著太陽的方向；

4、寶寶長濕疹時，最好不要曬太陽，或者曬太陽的時候不要曬到長濕疹的地方；

5、要注意適當喝水、及時擦汗和更換內衣。

寶寶在夜里睡覺時能否開燈睡覺？

寶寶在夜里睡覺時不能開燈睡覺，家長晚上要護理孩子的時候，可以稍微開一個小夜燈，護理完后要把燈關掉。這是因為晝夜節律，是人體生物鐘形成的一個很重要的基礎，遵循“晝明夜暗”的日夜規律可以幫助孩子睡眠，讓孩子成長發育得更好。

很多寶寶在夜里睡覺時會哭鬧，都會需要家長的陪伴。很多家長為了更好的照顧寶寶，都會在晚上睡覺的時候開燈，這樣不僅會導致寶寶睡眠質量變差，還容易導致寶寶近視，尤其是在哺乳期的寶寶，燈光會使寶寶表現的騷動不安、情緒不眠，很容易驚醒，對寶寶的骨骼生長也非常不利。