奶水不足的原因有哪些？母乳不足媽媽吃什么好？

孕婦生產后，受到激素影響，機體會自然分泌乳汁，這是新生兒最主要的營養來源。但是，有些產婦受到生理性因素或病理性因素影響，奶水產出嚴重不足。這會直接影響孩子的營養供給，甚至會影響孩子的成長發育，必須及時糾正。那么，產婦奶水不足由哪些因素引起，此類患者應該如何通過飲食調理，下面就請廣州市婦女兒童醫療中心副主任醫師胡艷為我們詳細的介紹一下。

奶水不足的原因有哪些？

奶水不足的原因有：1、喂奶次數過少，長時間不哺乳或延長喂奶間隔。2、嬰兒出生后沒有充分吸吮乳房或銜接錯誤，導致乳汁分泌不夠。3、不適當的添加輔食。4、媽媽缺乏信心、耐心和熱愛。5、媽媽的營養不好，缺乏休息。6、嬰兒的口腔運動功能不良，吸吮能力較差。7、媽媽乳腺發育不良，比如乳頭凹陷。

母乳不足媽媽吃什么好？

母乳不足媽媽吃鯽魚、豬腳、豆腐。母乳不足的哺乳期女性通常都比較焦慮，因此期間的飲食、休息和心情十分重要。首先要保證足夠的休息和良好心情；其次要重視營養均衡，重視水分和蛋白質的攝入。鯽魚、豬腳、豆腐可促進乳汁的分泌，使乳汁更充足。哺乳期女性應該嚴格管理自己飲食，不新鮮的、過度加工的、乳制品、油炸食品、辛辣食品都不建議食用。

胡艷醫師為我們詳細的介紹了產婦奶水不足的誘因及應對方式，建議患者可以多加了解，及時加以調整，避免影響孩子的營養供給。值得注意的是，如果寶寶出現過敏的情況，可能與奶水有關。媽媽要檢查是否攝入了雞蛋、牛奶等高蛋白食物，而且暫時要避免這些食物的繼續攝入，否則可能會使寶寶的癥狀加重。