塵螨過敏患兒，如何回避過敏原？

塵螨包括戶塵螨（Dermatophagoides pteronyssinus）和粉塵螨（D。 farinae），是最常見的環境類過敏原。塵螨過敏可以導致多種疾病，如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性蕁麻疹、濕疹。

塵螨無處不在，看不到，摸不著，卻長得有點張牙舞爪。生長環境溫度在22～26℃之間，相對濕度>55%。繁殖季節以6-10月為最盛。

生活在室內的塵螨以人體及動物脫落皮屑為食物，在床上用品，地毯，窗簾，布藝沙發，各種濾網（空調濾網）等處大量繁殖。塵螨作為常見過敏原，其螨體、分泌物、排泄物、死亡以后的塵螨裂解物等均可導致過敏癥狀的發生。

如何有效避免接觸？

1、物理屏障

對枕頭、床墊、彈簧床箱、被子和家具靠墊使用覆蓋物：最簡單的覆蓋物類型是塑料，但塑料可能會使一些患者感到不舒服，可以使用防塵螨的床罩。但普通的桌布、沙發罩并不能阻擋塵螨。

此外，應努力減少塵螨過敏人群生活環境中的地毯、軟體家具和窗簾，以減少塵螨的生存場所。如定期使用配備有高效分子空氣（ HEPA）過濾器或雙層集塵袋的吸塵器，來除去物體表面灰塵和對地面吸塵；應盡量減少、或避免房間中毛絨玩具；撤去地毯；不要使用蕎麥做的枕芯或床墊芯、棕櫚床墊；不要使用開放式衣柜、書柜。

2、控制濕度

降低濕度能減少塵螨生長，故推薦將相對濕度保持在50%以下。在氣候干燥的地區，定期開窗即可降低濕度，而氣候潮濕的地區，如廣東地區，則需使用空調。較高樓層的濕度常低于較低樓層。鋪在泥地或地下室水泥地板上的地毯往往會變潮并且保持潮濕，隨后可成為細菌、真菌和塵螨變應原的一大來源。

3、熱處理

干熱和蒸汽處理都能根除塵螨，并減少塵螨變應原暴露。經研究發現，用市售的地毯蒸汽清潔設備處理過（熱空氣（110℃/230℉））的床墊、羽絨和地毯，能殺死塵螨，并降低塵螨變應原的水平。每周清洗床單、枕套、床墊褥和毛毯能有效降低塵螨數量。我們推薦，用加入洗滌劑的熱水清洗床上用品，并用電干衣機加熱烘干，或日光曝曬。

防螨床罩有用嗎？

會有幫助。優選孔徑不超過6μm左右的紡織面料，因為這類面料可非常有效地控制塵螨和貓變應原的通過，同時具備充分的透氣性。這些面料也能夠阻擋未成熟和成熟的活塵螨通過。紡織面料質地光滑、價格相對較高且能夠反復洗滌。可據此識別這種面料。而非紡織面料的外觀和質感都類似沉重的紙巾，表面可存留大量的變應原，且在反復洗滌后失去完整性。

需要持續避免過敏原嗎？

不少家長有這樣的疑問，我們已經很努力清理房間了，但寶寶的過敏癥狀沒有明顯的緩解，還需要繼續避免過敏原嗎？

避免過敏原時必須的！這些回避措施必須持續至少3-6個月。繼續堅持實行塵螨控制措施，配合醫生治療，癥狀一定會逐步改善。如果不有效采取回避措施，過敏癥狀常常持續，且有可能進一步加重。