“神獸歸籠”家長們喜憂參半，孩子出現厭學該怎么辦？

廣東省婦幼保健院 婦女保健科 劉慧娟

終于要開學了，“神獸歸籠”，家長們喜憂參半。軒軒家長就為軒軒厭學的事情特別頭疼。

案例：12歲的軒軒，今年上初一。一說到上學就有情緒，甚至會大發脾氣。最近晚上經常睡眠不好，學習興趣不高，沉迷手機。老師經常反饋他上課時走神，不完成作業，偶爾還會其他同學發生矛盾沖突的學校表現。剛開始軒軒家人一直勸說他要努力學習，但是沒有效果，后來變成責怪軒軒就是偷懶和逃避學習的心態。

心理專科醫生則提醒，類似軒軒這種厭學的現象很普遍：根據調查有46%的學生對學習缺乏興趣，33%的學生對學習表現出明顯的厭惡。在新冠疫情之后，這一問題更加凸顯。

1、什么是厭學呢？

厭學包括了一系列與厭學有關的認知、情緒和行為，比如“學業倦怠”“學校倦怠”“逃學”“學校缺勤”“學校恐懼癥”“學校焦慮”“學校拒絕”“拒絕上學行為”“學校出勤問題”等。

在案例中，軒軒剛升初一，面臨一個比較明顯的環境和生活、學習等的改變，表現出不積極的學習態度，消極的情緒，以及逃避的行為等。

2、厭學只是厭惡學習嗎？？

不是。厭學的表現不僅是對學業的不積極。還有多方面的表現。

有學者認為厭學是一個經歷從負性認知到消極情緒，最后表現為外在行為的動態發展過程，嚴重程度逐漸增加。厭學可以分為內隱和外顯兩個方面，從較輕的不為主體所感知的狀態到完全暴露的外顯行為狀態，嚴重程度逐漸加深。

（1）認知方面：覺得對學習讓自己筋疲力盡，疲勞，對自己的學業任務缺乏興趣，學校效率低下，學習成績下降，注意力下降，做作業或者看書時會突然發呆，擺弄小物件等。對自己的學業表現越來越悲觀，成就感降低。

當這種倦怠發展到一定的程度，就會上升或泛化為對學校有關事物的“學校倦怠”，比如在學校表現為玩世不恭，對學業冷漠，對自我負性評價，認為自己大不如前。

（2）情緒方面：表現為學校恐懼和學校焦慮。

如在學校某些特定環境產生非理性恐懼及強烈拒學的情況。或者對即將在學校發生的事件（如考試、同學交往等）感到擔心和不安。有些孩子也會表現為提及上學出現憤怒反應，易激惹等情況。

（3）行為方面：逃課（在上課時間逃課，或者在學校但是不在上課地點等），缺勤（以生理疾病或意外傷害或者與環境、社會、心理或不可原諒的缺席），拒絕上學。還可能會出現能力抑制、社會退縮、品行紊亂、行為倒退等表現。比如與同學交往減少，變得沉默，不愿意參與同輩的社交活動或者不想運動等。部分學生會出現逃學、離家出走、說謊、沉迷電子產品等情況。

（4）生理方面：有些厭學的孩子可能表現為上課頭暈、腦脹等，出現睡眠、飲食問題等，但并無特定軀體疾病的生理不適。

3、如果孩子出現厭學該怎么辦呢？

（1）調整關注點。家長容易只關注孩子在行為上尤其是在“出勤行為”、“學業成績”、“使用手機”上的表現，忽視了厭學的認知和情緒特征，而這兩者恰恰也是最重要。

（2）耐心溝通。當孩子出現厭學、注意力不集中、不想完成作業、沉迷電子產品等情況時，家長需要耐心與孩子溝通，了解其在學校遇到學習、人際關系等方面問題時的心理壓力等，并且幫助孩子克服困難、適應環境，切忌一味責備和數落孩子。

（3）如果孩子出現明顯的情緒癥狀必要時一定要尋找心理專科醫生的幫助。通過認知行為治療改善對厭學的錯誤觀念、負性情緒和不是行為等。或者通過家庭治療改善家庭互動模式，發揮家庭功能進行干預。

參考文獻：

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