孩子發燒時適宜吃哪些食物

孩子發燒時，飲食的選擇很重要，適宜吃的食物包括富含水分的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質的食物、蔬菜以及具有清熱作用的食物等。

1. 富含水分的水果：如西瓜、梨、橙子等。這些水果水分充足，能幫助孩子補充因發燒而流失的水分，同時富含維生素 C 等營養物質，有助于提高免疫力。

2. 清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。它們容易消化，不會給孩子的腸胃造成負擔，還能提供一定的能量。

3. 富含蛋白質的食物：例如雞蛋羹、牛奶、魚肉等。蛋白質是身體修復和免疫細胞生成所必需的營養成分。

4. 蔬菜：比如黃瓜、西紅柿、菠菜等。蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持身體的正常代謝。

5. 具有清熱作用的食物：綠豆湯就是不錯的選擇。綠豆有清熱解毒的功效，有助于緩解發燒癥狀。

總之，孩子發燒期間的飲食要以清淡、易消化、營養均衡為原則，同時要密切觀察孩子的病情變化。如果孩子發燒持續不退或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規醫院就診。