分床睡應該從嬰兒開始

　  一些新父母早在孩子未出生時，就為寶寶準備好了他的專屬小床。分床睡，的確可以培養寶寶的獨立性。但有些父母懷抱寶寶時，卻遲遲不舍得將其放在單獨的小床中。

　　習慣后難分床睡

　　淇然媽：我家孩子都跟姥姥睡，只是有時候特別想我了，才賴在我床上和我一起睡。至于分床睡，我覺得每個孩子的情況可能都不太一樣。我家淇然4歲多了，也曾主動要求過要自己睡，但是現在是熱天，家里晚上都開著空調，又擔心他一個人睡踢被子著涼，還是等等再說吧。

　　文文媽：我家文文才3歲，現在已經非常依賴我們了。我讓他獨自睡著，但是要是摸不到我，他就會哭。如果從小就開始分床睡的話就比較好，現在有點難，干脆大一點再分床了。

　　夢妮媽：夢妮有時候和我們睡一張床。但是我們睡覺時都是每人一張被子。有時她自己也可以一個人睡小床，小床就放在我們床邊。夢妮晚上很會踢被子，把小床放在旁邊可以很容易幫她蓋毯子了。

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　　專家建議：嬰兒期開始分床睡

　　作為父母，總擔心分床后，寶寶踢被子了、餓了、被毯子蒙住頭不能呼吸，該怎么辦？所以，有些孩子和父母一睡就是幾年，甚至到了上小學的年齡還是不肯和父母分開睡。

　　從嬰兒喂奶時期，就應該讓孩子與父母分床睡。因為在嬰兒時期，寶寶還沒有形成自己的習慣，所以習慣的培養比較容易。而且孩子單獨睡覺有利于培養他的獨立性，也比較衛生，有利于孩子的健康成長。此外，孩子與成人一起睡，很有可能打擾寶寶的睡眠，且有可能會養成不良的習慣。

　　在分開睡覺時，父母不舍，孩子也不舍。但此時，父母應戰勝自己，努力培養孩子的獨立性格。在嬰兒時期分床時，可以將寶寶的小床放在父母大床的旁邊，讓寶寶聽見他父母熟悉的聲音，讓他知道父母就在附近，這樣不僅能給寶寶安全感，還便于父母照顧孩子。這樣他就會樂于單獨睡自己的小床。

　　此外，還應從嬰兒時期就培養起孩子規律的睡眠時間。規律的睡眠時間可以幫助嬰幼兒減少睡前哭鬧、或因精力過于充沛而無法入睡的情況發生。