如何孕育一個高智商寶寶?

    一、精子和卵子

　　孩子的高智商最初應該來源于健康的精子和卵子：父母親健康的生活方式，健康的作息時間，健康的飲食，豁達的胸懷，和睦的家庭，充滿激情和甜蜜愛意的夫妻生活，這給一個孩子的到來做好了充分的準備。懷孕后應該是以孕期的營養為物質基礎，以孕期的胎教為上層建筑，心中永遠裝著孩子，時時刻刻惦念孩子的存在，有利于胎兒成長的事就做，不利于胎兒成長的事堅決不做，讓胎兒在父母的充分關心下完成280天的孕育過程。

    二、胎教

　　胎教其實是指人們用各種方法刺激幫助胎兒大腦細胞的生長，使胎兒在出生后情商、智商都得到發育。胎兒自孕3-4周時腦部開始出現雛型，能對刺激作出反應，第8 周大腦皮層已粗略分化，對母體信息較敏感，以后胎兒腦細胞就以驚人的速度生長，自孕中期開始腦細胞平均每分鐘增加20萬個，到第23周時，胎兒的大腦皮層結構形成，尤其是妊娠最后三個月，胎兒大腦增重260%，到出生時，胎兒的腦細胞已達140億個。

    三、孕期營養

　　胎兒智商的基礎離不開孕婦的營養，尤其我們常說的魚肉蛋奶等蛋白質飲食，多吃五谷雜糧，五谷雜糧里面含有充分的植物蛋白和充足的維生素，要吃堅果類，里面含有大量的不飽和脂肪酸，利于胎兒大腦生長。孕婦均衡的營養才能使胎兒腦細胞生長，突觸樹突能夠聯系腦細胞，同時孕婦營養充足，可以使營養物質和充足的氧氣通過胎盤供給胎兒，促進胎兒頭腦的發育，提高智能。孕婦在營養方面應該注意以下兩點：一是全面和合理地攝取各種營養物質，以支持胎兒頭腦的發育；二是避免外界物理性和化學性等有害物質對胎兒頭腦的損害，因為大腦在發育過程中對有害物質比其他器官更為敏感。目前嬰兒腦癱和小兒孤獨癥、自閉癥都沒有明確的原因，但營養物質不充足以及有害物質影響腦發育確是不爭的事實。

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    孕婦情緒對胎兒腦發育至關重要

　　在腦細胞很好的發育基礎上做好孕婦的情緒調節，是胎教的第一步。孕婦要保持健康積極的情緒。醫學研究發現，由于胎兒生活在母體中，在這一不斷變化的特定環境里，孕婦的行為舉止，尤其是情緒變化，都會通過母體血液的化學成分和激素分泌的變化而影響到胎兒發育的。例如：當孕婦恐懼緊張時，體內的血管收縮，對胎兒的供血量也相應減少，長此以往，可以造成對胎兒大腦發育的影響。孕婦過于緊張時，她的腎上腺素就會分泌過多，也會阻礙胎兒的發育；孕婦過于激烈波動的情緒，有可能導致流產。孕婦的情緒可以通過內分泌的改變來影響胎兒的發育，孕婦如果在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。研究顯示：孕婦情緒不佳，長期過度緊張，如發怒、恐懼、痛苦、憂慮，會對胎兒造成不良影響，出生的寶寶好動，情緒不穩定、易哭鬧、消化功能紊亂、發病率高。

　　由此看來，積極提供胎兒頭腦發育的營養，避免各種有害物質及事件的影響，使孕婦心情舒暢，情緒穩定，生活規律，這些都是胎教的基礎。孕婦情緒低沉還會直接影響食欲，對食物的消化吸收很不好。孕婦與胎兒擁有共同的血液循環，當孕婦情緒不穩定，經常悲傷或亢奮的話，胎兒也會感覺得到。懷孕初期因為早孕反應等很多的生理不適而影響心理，應盡量保持開朗的心情。孕早期孕婦情緒波動時，腎上腺皮質激素分泌會增加，導致流產或生育出畸形兒的幾率大大增加。妊娠1個多月是胎兒器官分化的敏感期，孕婦情緒過度緊張，可能導致發生兔唇、先心?。划斈赣H受到強烈的精神刺激、驚嚇、憂郁、悲痛時，植物神經系統活動會迅速加劇，內分泌發生變化，釋放出來的乙酰膽堿等化學物質可以通過血液經胎盤進入胎兒體內，影響胎兒正常的生長和發育，使大腦皮質與內臟之間不平衡，關系失調，引起胎兒循環紊亂，嚴重者可直接導致胎兒死亡。

　　人類腦下垂體的激素可以分為兩種。一種是與情緒有關的激素，當情緒不好的時候，人體會分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素，這些激素對胎兒及整個子宮環境來說，都會產生比較壞的生理反應。另外一種則是良性激素，也可以說是快樂激素?？鞓芳に啬軌蜃屢粋€人的心情好起來， 這種快樂激素到達子宮的血管，通過臍帶輸送給胎兒，提供給胎兒更多、更好的養分和氧氣。這樣才能更好的影響胎兒，促進胎兒大腦皮層更好的發育。

　　事實證明，孕婦如果能在懷孕期間擁有良好的環境和心態，并且能堅持對腹中的胎兒進行適當的胎教，那么胎兒的語言能力、運動能力、聽力、適應力等就會高于未施胎教的胎兒。

　　所以，雖然妊娠過程中孕婦會因為種種不良反應而導致情緒不穩定，但要注意及時疏導，使胎兒保持安寧。 一定要謹記：孕期一定要保持快樂的情緒！

　　祖國醫學對胎教有這樣的解說：“寧靜即胎教”、“懷孕婦女性宜寬厚，神全氣和，不惟安胎，生子必溫厚，古所謂胎教也?！?《正俗方》)。古人云：養胎第一要抑制怒、憂、思、慮。只有克制了這些不良情緒，使自己的情緒保持在愉悅狀態，才能夠很好的養胎保胎，才能更好的實施胎教，進而更好的影響胎兒生理和心理的發育及成長！ 由此可見，孕婦始終保持愉悅的心情，將有助于胎兒的生長發育。母親的精神和情緒，通過神經體液的變化，直接影響胎兒的血液供應，使胎兒的呼吸、胎動等方面發生變化。寧靜詳和的情緒有助于孕婦分泌健康激素和酶，起到調節血液量和興奮神經細胞的作用，可以改善胎盤的供血狀況，增強血液中有益成分，使胎兒向著理想的方向發育成長，這就是我們做胎教的基礎。而孕婦情緒過度緊張、悲痛、憂慮，大腦皮層的高級神經活動和內分泌代謝功能就會發生改變，造成胎兒發育缺陷。

　　那么為了孕育一個聰明、健康活潑的孩子，千萬要對腹中胎兒以博大的愛心，寬容的善心，加強自身修養，學會自我心理調節，善于控制和緩解不健康情緒，不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而多去想想好事、開心事。丈夫要多給妻子美的熏陶，為妻子創造一個安靜、舒適、清潔的生活環境，聽聽輕快、柔和、平緩的音樂，到郊外或公園去欣賞大自然的美景，呼吸新鮮空氣，多看一些優美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的影視。多給孕婦一些良性的心理刺激，使胎兒積極成長。這些就是優良的胎教，經過父親和母親在孕育胎兒的九個月中堅持不懈的努力，一定會提高出生人口的素質，使寶寶有一個健全的人生開端，這將終生受益。

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