古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
4歲兒童營養餐
4歲兒童營養餐有哪些？4歲寶寶主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆漿為首選食品。飯后30分鐘左右可進食一種新鮮水果。家庭醫生在線育兒頻道為大家提供4歲兒童營養餐的相關資訊，如果您想進一步了解4歲兒童營養餐，請關注家庭醫生在線。
每天清晨為寶寶準備美味可口的早餐是每個媽媽的幸福，但幸福的過程中也有些煩惱，那就是給寶寶準備怎么樣的早餐好呢？以下是小編整理的4歲寶寶營養早餐食譜。4歲寶寶早餐食譜1：果仁玉米粥+雞蛋肉松三明治果仁玉米粥做法詳解原料：果仁和玉米面適量、雞蛋1個、黃瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松適量1）花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。2）水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開后，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再 開鍋時……
兒童營養早餐食譜套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。制作方法：1、將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分），這樣會比較軟）和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。3、餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。套餐二：菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎面包1片，橙子半個。制作方法：1、蝦肉、青菜絞成泥，……
有什么樣的兒童減肥營養餐呢？介紹兩款兒童減肥營養餐，既美味又營養，減肥效果很不錯哦，趕快看看吧。兒童減肥營養餐 干貝燒冬瓜配料：冬瓜500克，水發干貝50克，蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。制法：冬瓜去皮，洗凈，切長條，用沸水氽后撈出，瀝干。鍋內放油燒至6成熱時，下蔥段、姜片熗鍋，揀出，放入干貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘，放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調味，用濕淀粉勾芡，翻炒均勻，出……
寶寶最好每天攝入以下的食物，谷類（米飯、面條等）每日180-260克；蔬菜類每日200-250克；禽畜肉類每日30-40克；蛋類每日60克；奶類每日200-300克；或相當量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。1、憤怒的小鳥玉米窩頭食材：玉米粉100克、雞蛋白（適量）、小麥面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉適量、可可粉10克。做法：將主面團材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉與糖粉混合均勻，加入100克清水，攪拌均勻，揉合成均勻的面團……
寶寶最好每天攝入以下的食物，谷類（米飯、面條等）每日180-260克；蔬菜類每日200-250克；禽畜肉類每日30-40克；蛋類每日60克；奶類每日200-300克；或相當量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。1、憤怒的小鳥玉米窩頭 食材：玉米粉100克、雞蛋白（適量）、小麥面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉適量、可可粉10克。做法：將主面團材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉與糖粉混合均勻，加入100克清水，攪拌均勻，揉合成均勻的面團……
4歲兒童營養餐相關問題
- Q：兒童營養餐怎么做
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A：對于兒童營養餐這個問題一定要重視。你提到兒童營養餐的問題，為你解答如下。一、日常營養篇1、蛋黃菠菜土豆泥原料：土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許……[詳細]
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