[產(chǎn)后減肥] 哺乳期減肥吃什么?哺乳期瘦身營(yíng)養(yǎng)食譜
2014-02-26摘要:哺乳期怎樣快速減肥呢?哺乳期新媽媽是不適合節(jié)食減肥的哦,這樣會(huì)直接影響新生兒的健康成長(zhǎng)。那么,要怎么辦呢?小編認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)減肥和飲食減肥是最科學(xué)的產(chǎn)后哺乳期減肥方…… 查看全文>>
家庭醫(yī)生(baby.familydoctor.com.cn)坐月子欄目分享坐月子食譜、坐月子注意事項(xiàng)相關(guān)知識(shí),包括月子餐、坐月子食譜大全、坐月子注意事項(xiàng)有哪些、坐月子食譜營(yíng)養(yǎng)解析等,月子餐營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和女人以后的生活息息相關(guān)。
摘要:哺乳期怎樣快速減肥呢?哺乳期新媽媽是不適合節(jié)食減肥的哦,這樣會(huì)直接影響新生兒的健康成長(zhǎng)。那么,要怎么辦呢?小編認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)減肥和飲食減肥是最科學(xué)的產(chǎn)后哺乳期減肥方…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后失眠怎么辦呢?由于某種原因?qū)е铝水a(chǎn)后新媽媽睡不著,這可怎么辦呢?別著急,不如就來看看小編為你出的建議,幫你改善產(chǎn)后晚上睡不著的現(xiàn)象吧。 查看全文>>
摘要:坐月子能吃什么水果呢?產(chǎn)后的坐月子期間的飲食是很重要的,新媽媽要學(xué)會(huì)合理搭配哦。水果對(duì)人體的幫助是很大的,下面就來看看作為產(chǎn)后坐月子的新媽媽可以吃的水果都有哪些…… 查看全文>>
摘要:剖腹產(chǎn)的新媽媽要怎樣坐月子呢?產(chǎn)后坐月子是恢復(fù)身體機(jī)能的時(shí)候,對(duì)于選擇不同分娩方式的新媽媽來說坐月子的時(shí)間是有差異的。在這里,小編為大家盤點(diǎn)了剖腹產(chǎn)新媽媽坐月子…… 查看全文>>
摘要:新媽媽是否感覺到產(chǎn)后陰道松弛了呢?這可怎么辦呢?其實(shí),可以不依靠藥物或治療,只要通過運(yùn)動(dòng)方式就可以有效縮陰哦。今天,小編就要盤點(diǎn)產(chǎn)后縮陰的4種運(yùn)動(dòng)方式,一起來看…… 查看全文>>
摘要:坐月子吃什么好呢?坐月子的飲食不僅關(guān)乎著新媽媽身體恢復(fù),如果是選擇哺乳的喂養(yǎng)方式就會(huì)影響到新生兒的健康發(fā)育哦。所以,坐月子期間的飲食是極為重要的。下面就來看看坐…… 查看全文>>
摘要:哺乳期乳腺炎讓正在母乳喂養(yǎng)當(dāng)中的新媽媽苦不堪言,雖然說,患了哺乳期乳腺炎不一定就得停止哺乳,但媽媽總會(huì)擔(dān)心對(duì)寶寶的影響。哺乳期乳腺炎在中醫(yī)看來是怎樣的一個(gè)疾病呢…… 查看全文>>
摘要:新媽媽攤上哺乳期乳腺炎該如何是好?哺乳期乳腺炎多半在產(chǎn)后3-4周內(nèi)發(fā)生,最初癥狀表現(xiàn)為乳房某處有些脹痛,隨著病情發(fā)展很快會(huì)形成一個(gè)稍有壓痛的硬塊,接著表面皮膚發(fā)…… 查看全文>>
摘要:分娩過后,新媽媽的全身抗感染能力下降,再加上哺乳姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍颍瑯O易引起哺乳期乳腺炎的發(fā)生。 查看全文>>
摘要:哺乳期乳腺炎通常發(fā)生在第一次分娩后,根據(jù)病變發(fā)展過程分瘀積性乳腺炎和化膿性乳腺炎兩種類型。患上哺乳期乳腺炎往往令新媽媽非常痛苦,那么,哺乳期乳腺炎要做哪些檢查呢…… 查看全文>>
摘要:哺乳期乳腺炎是每位新媽媽都不想遇到的事。哺乳期乳腺炎的發(fā)病率為2.9%~4.8%,因喂養(yǎng)方式不同發(fā)病率有較大差異。絕大多數(shù)病人是產(chǎn)后哺乳婦女,以初產(chǎn)婦多見,約占…… 查看全文>>
摘要:生產(chǎn)后進(jìn)入產(chǎn)褥期,進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的新媽媽在哺乳期容易患上一種叫做哺乳期乳腺炎的疾病。哺乳期乳腺炎的發(fā)生和哺乳方法不正確、情緒不佳、自身免疫力下降等有關(guān)。專家表示,…… 查看全文>>
摘要:懷胎十月生下了健康可愛的寶寶,很多新媽媽都希望能母乳喂養(yǎng),讓可愛的寶寶長(zhǎng)得更好。可是,母乳喂養(yǎng)的過程可能充滿著艱辛,一不留神就有可能被哺乳期乳腺炎纏上。哺乳期乳…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后如何減肥呢?愛美的新媽媽們一定想要身材恢復(fù)到懷孕前的苗條,那么,要怎么辦呢?不如小編就來為你出出招,告訴新媽媽們?nèi)绾瓮ㄟ^飲食來減肥瘦身吧。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后虛弱吃什么好呢?分娩結(jié)束后的坐月子期間是新媽媽恢復(fù)身體的階段,在此時(shí)如果出現(xiàn)了產(chǎn)后身體虛弱的癥狀就要及時(shí)食補(bǔ)來緩解哦。今天,小編就來告訴你產(chǎn)后虛弱的癥狀以及…… 查看全文>>
摘要:月子病能治好嗎?分娩結(jié)束后,新媽媽也不能掉以輕心哦。在這個(gè)時(shí)候,需要預(yù)防的就是月子病的發(fā)生。如果你是第一次當(dāng)媽媽,不如就和小編來了解了解月子病的癥狀以及治療方法…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)呢?隨著時(shí)代的發(fā)展,很多年輕的新媽媽在產(chǎn)后不在長(zhǎng)時(shí)間的臥床了,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體恢復(fù)是有很多好處的哦。下面,小編就要來告訴你產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有哪些…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后多久避孕呢?在產(chǎn)后的避孕是很有必要的哦,無論是否在哺乳期,如果稍不留心就會(huì)很容易再次懷孕。那么,產(chǎn)后如何避孕呢?不如就來看看小編為大家盤點(diǎn)的避孕方法吧。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后如何減肥呢?相信每位新媽媽都希望自己的身材可以恢復(fù)懷孕前窈窕,但是,想要減肥的話需要講究方法哦。只有這樣才不會(huì)影響到身體健康哦,今天小編就來為新媽媽們出出招…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后盜汗吃什么好呢?首先,新媽媽要知道產(chǎn)后盜汗的原因都有哪些,這樣才不會(huì)盲目的治療哦。今天,小編不僅要告訴大家產(chǎn)后盜汗的原因,還有緩解產(chǎn)后盜汗的食療方和大家分享…… 查看全文>>
摘要:在產(chǎn)后,新媽媽要預(yù)防自己出現(xiàn)腰痛的可能性哦。尤其是第一次坐月子的媽媽們,更加要學(xué)會(huì)保證自己身體健康恢復(fù)的方法,這樣才不會(huì)留下后遺癥哦。今天,小編就來教你產(chǎn)后如何…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后掉發(fā)怎么辦呢?產(chǎn)后掉發(fā)吃什么好呢這是很多新媽媽共同的煩惱,有什么方法可以解決呢?別傷腦筋啦,今天小編就來為你出出主意,告訴你吃產(chǎn)后吃什么就可以輕松應(yīng)對(duì)脫發(fā)現(xiàn)…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后新媽媽必須要戴帽子嗎?在我國(guó)有傳統(tǒng)產(chǎn)后坐月子,新媽媽是必須戴帽子的,真的有這個(gè)必要嗎?下面,小編就來向第一次當(dāng)媽媽的你科普產(chǎn)后是否一定要戴帽子,一起來看看吧…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后記憶力下降怎么辦?新媽媽在生完寶寶后發(fā)現(xiàn)自己的記憶力沒有懷孕前好了,這是為什么呢?有什么方法可以提高記憶力嗎?別慌張,一般情況下,在產(chǎn)后記憶力會(huì)漸漸恢復(fù)的哦…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后風(fēng)濕是最常見的一種“月子病”,在坐月子期間,新媽媽要做好保暖等工作,預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)生。如何患了產(chǎn)后風(fēng)濕,危害是很大的哦。小編并非危言聳聽,下面就來看看產(chǎn)后…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么辦呢?分娩結(jié)束后的坐月子期間,很多新媽媽都會(huì)不同的身體不適,關(guān)節(jié)痛就是其中最常見的。那么,你知道為什么產(chǎn)后關(guān)節(jié)會(huì)痛嗎?今天小編就來告訴你吧。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后睡眠不好怎么辦呢?由于各種原因?qū)е略诋a(chǎn)后新媽媽睡眠不好,這可怎么辦呢?今天,小編就來出出招,告訴你如何改善產(chǎn)后睡眠不好的難題,快來學(xué)兩招吧。 查看全文>>
摘要:紅糖是產(chǎn)后坐月子常吃的食物之一,但是,新媽媽也不可過多的食用紅糖,否則會(huì)有適得其反的效果。今天,小編就來告訴第一次當(dāng)媽媽的你,產(chǎn)后吃紅糖怎么做,快來學(xué)兩招吧。 查看全文>>
摘要:分娩后的新媽媽要注意預(yù)防乳腺炎的發(fā)生,尤其是在哺乳期哦。產(chǎn)后想要預(yù)防乳腺炎就要先來了解其發(fā)病的因素都有哪些,這樣才能更好更準(zhǔn)確的預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎哦。下面就和小編一…… 查看全文>>
摘要:冬天如何坐月子呢?雖然說,在冬天坐月子不用擔(dān)心天氣過熱,但是也會(huì)有很多注意事項(xiàng)和保健原則是必須要遵守的哦。今天,小編就來為第一次坐月子的新媽媽們介紹冬天坐月子的…… 查看全文>>
摘要:在產(chǎn)后,新媽媽最擔(dān)心的就是出現(xiàn)“月子病”。其實(shí),只要科學(xué)坐月子就不會(huì)出現(xiàn)月子病的癥狀哦。那么,具體要怎么做呢?今天小編就來教你幾招,看看在產(chǎn)后如何預(yù)防月子病的發(fā)…… 查看全文>>
摘要:坐月子可以洗澡嗎?在傳統(tǒng)的觀念里,新媽媽坐月子是不能洗澡的。但是,在產(chǎn)后如果不及時(shí)洗澡的話對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)是沒有好處的哦。接下來,小編就要來為大家解答坐月子可…… 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后全身酸痛怎么辦呢?很多新媽媽在生完寶寶后感覺全身都酸痛,這是怎么回事呢?想要解決產(chǎn)后全身酸痛的狀況,就要從生活習(xí)慣和飲食上多多改善哦。今天,小編就來教你產(chǎn)后…… 查看全文>>
摘要:月經(jīng)不調(diào)是一種極為熟悉的婦科病,主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。女性月經(jīng)不調(diào)危害很大,特別是新媽產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)危害更大,會(huì)引…… 查看全文>>
摘要: 前天上午10點(diǎn)左右,王江涇34歲的婦女羅某在市區(qū)墜樓身亡。一個(gè)多月前,她剛剛生下小兒子。據(jù)婦保院一名醫(yī)生推測(cè),羅某生前可能患有產(chǎn)后抑郁癥。 查看全文>>
摘要: 對(duì)于能孕育一個(gè)生命是所有女性感到幸福的事情,在懷孕期間很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀,甚至還會(huì)有程度不同的抑郁癥。然而孕婦或家人甚至醫(yī)生忽視了對(duì)孕期抑郁癥的診…… 查看全文>>
摘要: 很多人都會(huì)有情緒低落的時(shí)候,尤其是對(duì)于產(chǎn)婦來說,情緒失常變化,令人捉摸不透。因此產(chǎn)婦很需要家人的關(guān)心,尤其是丈夫的關(guān)愛,如果缺少關(guān)愛,那么很容易會(huì)患上抑郁癥。 查看全文>>
摘要: 產(chǎn)后出現(xiàn)輕度抑郁,就跟感冒一樣,12天左右會(huì)自行緩解。然而,也有10%-15%的新媽媽的情緒很糟且不能自行緩解,發(fā)展為“產(chǎn)后抑郁癥”。較為典型的產(chǎn)后抑郁癥往往…… 查看全文>>
摘要: 孕婦是抑郁癥的高發(fā)人群。女性懷孕期間是很幸福的時(shí)間段,但是有些女性朋友卻在這幸福期間感覺到抑郁。孕婦在這段時(shí)間內(nèi)很容易患上抑郁癥,因此平常不可忽視,不然會(huì)給胎…… 查看全文>>
摘要: 產(chǎn)后抑郁癥狀常常持續(xù)幾周甚至一年以上,如果不經(jīng)治療,抑郁可能轉(zhuǎn)向慢性化,識(shí)別和有效干預(yù)可以降低產(chǎn)后抑郁的患病率,甚至可預(yù)防復(fù)發(fā)。無論何種情況,產(chǎn)后抑郁癥的母親…… 查看全文>>
摘要: 對(duì)于能孕育一個(gè)生命是所有女性感到幸福的事情,在懷孕期間很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀,甚至還會(huì)有程度不同的抑郁癥。然而孕婦或家人甚至醫(yī)生忽視了對(duì)孕期抑郁癥的診…… 查看全文>>
摘要: 產(chǎn)后抑郁問題不少見,如果這種抑郁情緒我們不加以預(yù)防的話,嚴(yán)重者可誘發(fā)精神疾病。那么,產(chǎn)婦月子里抑郁如何檢查呢? 查看全文>>
摘要: 有很多這樣的情況,本來夫妻倆并沒有打算要孩子,可是不經(jīng)意間就懷孕了。而且,由于種種原因不能不要他。這樣的話,孩子雖然是決定要了,可是他來的突然,來的讓人毫無準(zhǔn)…… 查看全文>>
摘要: 產(chǎn)后抑郁問題不少見,如果這種抑郁情緒我們不加以預(yù)防的話,嚴(yán)重者可誘發(fā)精神疾病。那么,產(chǎn)婦月子里抑郁的檢查方法是什么? 查看全文>>
摘要: 產(chǎn)后抑郁問題不少見,如果這種抑郁情緒我們不加以預(yù)防的話,嚴(yán)重者可誘發(fā)精神疾病。 查看全文>>
摘要: 抑郁癥是一種常見的精神疾病,較為嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響身心健康。通常引起肝失疏泄、脾失健運(yùn)、心失所養(yǎng),雖然肝、脾、心三個(gè)臟腑皆有相關(guān),但各有側(cè)重。而產(chǎn)婦也是發(fā)生這一精…… 查看全文>>
摘要: 產(chǎn)后抑郁癥是每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)的癥狀,不過這個(gè)癥狀會(huì)雖然性激素的平穩(wěn)而逐漸消失,但是我們卻在臨床上發(fā)現(xiàn)了很多產(chǎn)后抑郁癥不但沒有消失反而越來越嚴(yán)重的患者,這到底是…… 查看全文>>
摘要: 28歲的小劉在一家企業(yè)從事行政管理工作。“每天回到家里,有種被忽略的感覺,我覺得自己成了多余的人。”小劉說,兒子5月26日出生后,從前對(duì)他十分依戀的妻子很少理…… 查看全文>>
摘要: “月子”里的哺乳媽媽還沒完全適應(yīng)小家庭里的添丁進(jìn)口,再加上身體的疼痛、不適,比較容易產(chǎn)生一些情緒問題。初為人母并不像想象的那樣美好,身體不適加上帶小寶寶的疲勞…… 查看全文>>
摘要: 產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率極高,幾乎每十位產(chǎn)婦間就有一位要受精神憔悴、情緒低落的抑郁癥之苦。下面為您推薦的幾種產(chǎn)后抑郁癥的食療菜譜,其中的食材普遍具有提升情緒的作用,…… 查看全文>>