摘要：將豆腐切成7cm長(zhǎng)、3cm寬、1.5cm厚的長(zhǎng)方塊，用熱油炸成金黃色后撈出，從其上面各取一薄片，下面的一片揪成桶狀，然后將海參、冬筍及蝦仁丁加入適量精鹽、味精、…… 查看全文>>

摘要：特 點(diǎn)：雞血藤味苦微甘，性溫，有補(bǔ)血活血、舒筋通絡(luò)的作用。雞蛋能滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安神。紅糖溫中補(bǔ)虛。緩急止痛、活血化淤。此菜具有活血補(bǔ)血、舒筋活絡(luò)的作用。可用于防…… 查看全文>>

摘要：很多人說(shuō)，月子里保養(yǎng)得好，以后身體狀態(tài)會(huì)變得比以前還要好，甚至可以治好很多經(jīng)久不愈的疾病。所以，產(chǎn)婦們都很重視自己月子里的身體調(diào)養(yǎng)。對(duì)于月子里如何保護(hù)清潔牙齒這…… 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，持續(xù)的高溫使每一天對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是很難度過(guò)的日子。室溫同樣難以把握，月子里的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內(nèi)空氣流通。媽媽可以經(jīng)常用…… 查看全文>>

摘要：坐月子在中國(guó)是一項(xiàng)行之久遠(yuǎn)的習(xí)俗，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時(shí)間，產(chǎn)婦不能外出從事任何活動(dòng)，必須待在家里坐月子。那么，女人坐月子需要多久呢？ 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后坐月子，是所有產(chǎn)婦一定要注重的階段，然而，有許多比較舊時(shí)的觀念與想法，讓許多現(xiàn)代女性感到疑惑，像是水果能否食用，以及水分可否攝取等等問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：當(dāng)歸瘦肉湯：當(dāng)歸三到五錢，用水煮，取去當(dāng)歸加少量的調(diào)味料，瘦肉片后下，對(duì)新產(chǎn)后倦怠乏力有一定的助益。 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)習(xí)俗產(chǎn)婦不能吃生冷食物，所以水果就不能吃。但不是全部的水果都不能吃，以下介紹的10種水果對(duì)產(chǎn)婦是很有益處的。 查看全文>>

摘要：其實(shí)，產(chǎn)婦們坐月子喝湯，除了要補(bǔ)身體之外，最主要的還是通過(guò)喝湯來(lái)達(dá)到催乳的目的。湯里面百分之九十多都是水分，還有少量的溶出的無(wú)機(jī)鹽、氨基酸、脂肪等，研究表名肉湯…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產(chǎn)可解除麻醉藥毒性（記憶力衰退，掉頭發(fā)），保護(hù)肝臟； 查看全文>>

摘要：晚餐：豆?jié){1碗，米飯150克，紅燒帶魚(yú)100克，肉片炒油菜（瘦肉25克，油菜100克），橘子1只。 查看全文>>

摘要：月子里產(chǎn)婦需要大量營(yíng)養(yǎng)，以補(bǔ)充在孕期和分娩時(shí)消耗的能量，但在產(chǎn)后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物以及適量脂肪的食物。 查看全文>>

摘要：在生產(chǎn)之后，女性便要進(jìn)行月子調(diào)養(yǎng)，這段期間飲食上會(huì)出現(xiàn)很多的禁忌，而且還需要吃大量的營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)補(bǔ)充體力。例如有的家里會(huì)讓產(chǎn)婦吃雞蛋，認(rèn)為雞蛋是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，讓…… 查看全文>>

摘要：坐月子是女性非常關(guān)鍵的時(shí)期，為了產(chǎn)后更好的恢復(fù)，坐月子期間的飲食非常關(guān)鍵。不同地區(qū)的飲食有所不同，那么北方坐月子適合吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：坐月子一直都是女性非常重視的一個(gè)環(huán)節(jié)，是女人一生中最好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)。如果沒(méi)有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。想要做好月子，我們要從飲食下手，那么坐月子怎…… 查看全文>>

摘要：坐月子舊風(fēng)俗習(xí)慣怕產(chǎn)婦受風(fēng)而要求關(guān)門(mén)閉窗，包頭蓋被，使居室和身體小環(huán)境均處于高溫、高濕狀態(tài)，影響產(chǎn)婦出汗散熱易導(dǎo)致高熱、意識(shí)喪失等中暑現(xiàn)象。因此在產(chǎn)褥期應(yīng)科學(xué)合…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后媽媽為了能夠更好的恢復(fù)，一般媽媽都會(huì)選擇專業(yè)的月子中心恢復(fù)，在月子中心，有專業(yè)人營(yíng)養(yǎng)師負(fù)責(zé)給產(chǎn)婦提供月子餐，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體，提供喂養(yǎng)知識(shí)，另有專業(yè)…… 查看全文>>

摘要：由于個(gè)人體質(zhì)不同，坐月子的方式也因人而異，不過(guò)以下5點(diǎn)是坐月子期間應(yīng)特別注意的事項(xiàng)與重點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：經(jīng)過(guò)10月懷胎，好不容易順利生產(chǎn)了，媽媽不妨“讓身體和心靈都休息，”不要過(guò)度勞動(dòng)，盡可能哺喂母乳是最好的瘦身運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：月子病是指女性在生育后一個(gè)月內(nèi)感受了外邪風(fēng)寒后，出現(xiàn)一系列的癥狀，其中以關(guān)節(jié)疼痛者居多，不少女性常會(huì)出現(xiàn)手腕、手指關(guān)節(jié)和足跟部麻木或疼痛等。 查看全文>>

摘要：冰冷飲品產(chǎn)后全身呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，若冷水進(jìn)入體內(nèi)，易對(duì)新陳代謝產(chǎn)生不良作用，將來(lái)也容易引起風(fēng)濕或神經(jīng)痛等病癥。 查看全文>>

摘要：各類食物都要攝取，尤其可以幫助排便的蔬果不能少。哺乳媽媽對(duì)于蛋白質(zhì)、熱量和水分的攝取需要格外增加。 查看全文>>

摘要：炎熱的夏天，坐月子對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)是一種煎熬，坐月子不能受風(fēng)吹的傳統(tǒng)習(xí)慣束縛著新媽媽手腳，按照當(dāng)前科學(xué)原理，坐月子可以開(kāi)空調(diào)嗎？ 查看全文>>

摘要：對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，生孩子是件傷筋動(dòng)骨的事，月子坐的好不好不僅關(guān)系到產(chǎn)后身材的恢復(fù)，和以后身體的健康也息息相關(guān)。坐月子注意事項(xiàng)有很多，除了要注意作息起居，飲食也是非常…… 查看全文>>

摘要：坐月子期間需要格外注意自身的衛(wèi)生。民間有風(fēng)俗，為了防止因?yàn)槭茱L(fēng)寒或者受涼而引起不必要的疾病，很多人都要求家中產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡，也不能洗頭。而事實(shí)上，剛生…… 查看全文>>

摘要：高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個(gè)產(chǎn)褥期（產(chǎn)后42天）都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過(guò)早負(fù)重及操勞家務(wù)。 查看全文>>

摘要：坐月子一般是30天到42天，不同地方不同人，月子時(shí)間的長(zhǎng)短是有區(qū)別的，但是，大家在月子里都是不能吹風(fēng)洗頭的，這一點(diǎn)是最常見(jiàn)的，而且有些地方飲食上還不能吃水果蔬菜…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后媽媽們氣血不足，所以月子對(duì)身體恢復(fù)而言是非常重要的時(shí)期。新媽媽月子期間的飲食尤為重要，飲食得當(dāng)有利于媽媽們快速恢復(fù)身體，飲食不當(dāng)，可能會(huì)影響媽媽們的健康。坐…… 查看全文>>

摘要：秋季天氣適中，對(duì)于在這個(gè)季節(jié)坐月子的媽媽們來(lái)說(shuō)是非常幸福的。雖說(shuō)這個(gè)季節(jié)很好但是老人們都有說(shuō)過(guò)：月子做的好，百病無(wú)煩惱。下面就看看在秋季坐月子的媽媽們有哪些需要…… 查看全文>>

摘要：女性在坐月子期間，有很多需要注意的，尤其是衛(wèi)生，但是也要注意保暖，那么冬天坐月子可以洗澡嗎？ 查看全文>>

摘要：坐月子對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)是很關(guān)鍵的階段，也有很多需要注意的事項(xiàng)，那么你知道坐月子需要注意什么嗎？特別是在冬季的時(shí)候，尤其是剖腹產(chǎn)的孕婦更需要注重坐月子。那么冬季坐月子…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后坐月子期間是非常關(guān)鍵的，尤其是坐月子第一周，有很多需要注意的。那么坐月子第一周注意事項(xiàng)有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，坐月子的質(zhì)量已經(jīng)有了很大的提高，一些從前的禁忌也可以被現(xiàn)代科技所彌補(bǔ)，但是一些該注意的事項(xiàng)各位準(zhǔn)媽咪還是要注意，月子坐好，無(wú)論是對(duì)準(zhǔn)媽咪的心…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦在月子里需要充足的營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充妊娠和分娩時(shí)的消耗，恢復(fù)健康和體力，并分泌乳汁哺育嬰兒。如果產(chǎn)后不能及時(shí)補(bǔ)充足夠的高質(zhì)量營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，影響嬰兒的…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除…… 查看全文>>

摘要：月子病是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個(gè)月內(nèi)受到外感或內(nèi)傷引起的疾患，在月子里沒(méi)有治愈而留下的病癥。“月子病月子治”的說(shuō)法確有科學(xué)之處，但它的真正含義被誤讀了。 查看全文>>

摘要：如果可以選擇的話，沒(méi)有新媽媽愿意在夏天坐月子，因?yàn)橄奶焓窃谑翘珶崃恕Ｏ奶熳伦拥膵寢尶傁矚g把空調(diào)開(kāi)得很低，而且穿得也很清爽，殊不知這樣很容易影響身體的恢復(fù)，因?yàn)椤?查看全文>>

摘要：月子里，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進(jìn)餐都是雞鴨魚(yú)肉。然而，這種做法并不科學(xué)，不利于媽咪的身體健康。 查看全文>>

摘要：關(guān)于坐月子各地都有不同的風(fēng)俗習(xí)慣，有些是古人留下的寶貴經(jīng)驗(yàn)，有些則是迷信說(shuō)法，隨著環(huán)境的變化早已過(guò)時(shí)。孕媽媽可要注意，以下4中月子不能“坐”。 查看全文>>

摘要：懷孕是個(gè)很艱難的過(guò)程，但也是一個(gè)伴隨著快樂(lè)的過(guò)程。懷孕期間準(zhǔn)媽媽需要注意很多事項(xiàng)，分娩后，生活也并非全無(wú)禁忌。坐月子是新媽媽調(diào)養(yǎng)身體的階段，女性一定要多多休息，…… 查看全文>>

摘要：月子里的飲食需要注意很多方面的事項(xiàng)，有很多食物是月子里不能吃的，有些食物是月子里 必須多吃的，年輕的夫妻們可能還不太懂這方面的內(nèi)容，因此，對(duì)于月子餐的準(zhǔn)備上，就…… 查看全文>>

摘要：坐月子是媽媽最關(guān)鍵的時(shí)期，為了更好的恢復(fù)，營(yíng)養(yǎng)需要全面多樣化。有地方習(xí)俗不贊同坐月子期間吃蔬菜，那么坐月子吃什么蔬菜最好呢？ 查看全文>>

摘要：炎炎夏日酷暑難消，本來(lái)夏天就讓人受不了，如果再在這氣溫里坐月子，想想都頭大，坐月子那么多禁忌，什么不能受涼不能洗澡之類的，其實(shí)夏天坐月子也沒(méi)什么大不了的，這樣做…… 查看全文>>

摘要：坐月子也是現(xiàn)在很多的人都很關(guān)注的，很多的產(chǎn)婦也是都在關(guān)注坐月子的飲食，對(duì)于坐月子的飲食也是有禁忌的，下面就介紹一下坐月子忌吃的三種食物。 查看全文>>

摘要：有的老人說(shuō)產(chǎn)后喝水會(huì)引起內(nèi)臟下垂，肚皮松弛難以恢復(fù)等癥狀，但中西醫(yī)理論方面都沒(méi)有任何支持這種說(shuō)法的理論。而且，新媽咪在產(chǎn)后應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分，原因我們?cè)谏厦嬉呀?jīng)…… 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)坐月子的要求很多，如月子里不能洗頭、洗澡，不能吃鹽，不能刷牙……好像坐月子是人生的一個(gè)難關(guān)，讓許多孕期或剛生產(chǎn)的婦女神經(jīng)緊張。 查看全文>>

摘要：哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營(yíng)養(yǎng)，卻擔(dān)心這樣會(huì)讓自己的身材像氣球一樣吹起來(lái)。也有些媽媽認(rèn)為“月子”里的營(yíng)養(yǎng)很重要，就在月子里猛吃海喝，出了“月子”就…… 查看全文>>

摘要：很多女性在坐月子期間胃口都很很差，有時(shí)候就會(huì)特想吃一點(diǎn)清淡的東西，諸如黃瓜，那么坐月子可以吃黃瓜嗎？ 查看全文>>

摘要：月期是產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，月子里的膳食非常重要。那么，對(duì)于產(chǎn)后媽媽而言，懂得坐月子吃什么好才是最重要的。 查看全文>>

摘要：婦女分娩后的6-8周，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營(yíng)養(yǎng)非常重要。一方面要補(bǔ)充生產(chǎn)的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 查看全文>>