摘要：老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，并且使器官機能回復自然運作。坐月子飲食宜忌：飲…… 查看全文>>

摘要：秋季坐月子有什么注意事項？涼意已來，看來秋天也不遠了，有的女性也正是在秋初的時候做了媽媽呢？在秋季坐月子雖然涼爽許多，但是也有很多需要注意的。產后飲食不宜大補。…… 查看全文>>

摘要：月子里的媽媽是很容易長妊娠紋的，主要是因為月子里的媽媽肚子比較的大，容易長肉，所以很容易長出妊娠紋，所以很多的媽媽也是想在月子里預防妊娠紋或者是去除妊娠紋，那么…… 查看全文>>

摘要：但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。 查看全文>>

摘要：蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。 查看全文>>

摘要：月子病的臨床表現是：產后暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛、冒冷汗、身體發冷、寒顫等癥狀，遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇。嚴重的月子病會阻礙子宮的…… 查看全文>>

摘要：每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜后再刷一次牙。產婦一定要…… 查看全文>>

摘要：婦女“坐月子”期間，由于身體的變化，哺育的需要，各種微量元素以及鈣質都流失較多，但如果盲目進補，可能會導致過度肥胖、產后高燒等狀況，那么補這些該吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：坐月子的女性身體比較虛弱，抵抗能力下降，很容易患病，因此，產婦一定要注意飲食健康營養，避免吃一些不該吃的食物。產婦不能吃什么菜是所有產婦都應該關愛的問題，因為產…… 查看全文>>

摘要：月子牙刷一般使用柔軟的材料來制造，如紗布、棉布等作為刷面，還添加了維生素C、綠薄荷和留蘭香等護齒成分，在呵護牙齦的同時也可起到保護口腔的作用。 查看全文>>

摘要：一般認為，正常分娩的產婦分娩后2～5天便可以洗澡，但是不應早于24小時，以選用淋浴為佳。產后6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染。 查看全文>>

摘要：寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對于新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就…… 查看全文>>

摘要：孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）。 查看全文>>

摘要：紅糖確實含有一定量的鐵，但是坐月子補血并不能完全靠紅糖，因為紅糖中的含鐵量很低，不能滿足月子期的女性補血需求。而且月子里紅糖吃多了反而會貧血。 查看全文>>

摘要：有些媽媽體質虛寒，平時就怕風怕冷，產后由于胞宮受傷出血，導致血脈空虛、氣血虧虛、元氣大傷，經絡、血脈肌肉筋骨空虛，此時外邪乘虛而入，就算沒有直接對著空調吹風，在…… 查看全文>>

摘要：“月子病月子冶”應該是指月子里得了病要抓緊時間治療，而不是指月子里得的病只能在月子里冶，過了月子期就不能再治了，或者說只能在下次月子里才能治好。 查看全文>>

摘要：肢體關節酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黃、頭暈、心悸、舌淡，脈細弱，方用黃芪桂枝五物湯加減（黃芪、芍藥、桂枝、生姜、大棗、當歸、秦艽、丹參、雞血藤等）。 查看全文>>

摘要：鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。豬肝500克，黃芪（中藥）100克，煮湯，肝熟后除黃芪，飲肝湯。 查看全文>>

摘要：冬天坐月子，好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但只有溫度的“支持”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 查看全文>>

摘要：在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以后就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以后就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的…… 查看全文>>

摘要：鮮生姜500克，紅糖250克。生姜爛成姜泥，紅糖用水溶化，與生姜泥調勻，用小火熬成羹，每天早、中、晚各服一湯匙，連服數天。 查看全文>>

摘要：在產后洗澡應做到“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在冬天洗澡，必須密室避風，浴室宜暖，水溫適宜，洗澡時不能出太多的汗，因為出汗過多會傷陰耗氣，導致頭昏、惡心欲吐等情…… 查看全文>>

摘要：在“月子”里，無論得了什么病，都應該及早發現，及時就醫。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治…… 查看全文>>

摘要：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 查看全文>>

摘要：月子病是指婦女在生產（包括小產）之后一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果…… 查看全文>>

摘要：如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少…… 查看全文>>

摘要：如果這種抑郁情緒我們不加以預防的話，嚴重者可誘發精神疾病，再嚴重者可能會導致自殺或殺嬰，這就是我們通常說的“產后抑郁癥”了。那么，月子里怎樣調養這種抑郁情緒呢？ 查看全文>>

摘要：蔬菜和水果富含人體“三寶”，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功能的恢復，增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘，幫助達到營養均衡的目…… 查看全文>>

摘要：母乳是新生兒最理想的天然食品，母乳喂養也是每個媽媽應盡的責任，所以每個新媽媽都要堅持給寶寶進行母乳喂養。母乳的多少，直接影響到寶寶的生長發育。 查看全文>>

摘要：潔面是護膚的第一步，皮膚學專家建議大家一回到家里立刻洗臉，及時將附著在皮膚上的有害顆粒洗掉，縮短有害物質在臉部停留的時間，讓后續的護膚品能夠更好的吸收。 查看全文>>

摘要：作為新媽媽，月子期間如果能正確地護牙，就可以減少很多疾病，而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂，不知道該怎樣護理自己的愛牙，則有可能滋生許多疾病，為剛剛拉開序幕的新生活增…… 查看全文>>

摘要：特點：軟糯可口。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有通經利水、化淤軟堅、消痰平喘等功效…… 查看全文>>

摘要： 盡量母乳喂養。母乳喂養是哺育孩子最自然的方式，但并非每一個新媽媽都能順利掌握。向護士和有哺乳經驗的媽媽多多請教，然后，堅持，再堅持。 查看全文>>

摘要：炒鍋內放香油35克燒熱，入姜末稍炸后，烹入料酒、白糖，再加番茄醬炒出香味后，加凈水150毫升調開，再將牛舌推入鍋內，加入全部調料，見開后用文火煨，待汁基本收盡，…… 查看全文>>

摘要：懷孕的時候，有各種專門的孕婦裝。坐月子，其實也有各種適合新媽媽們穿戴的月子服。正確選擇月子服，才能坐好月子。在這個炎熱的夏天里，準備坐月子或已經坐月子的媽媽們，…… 查看全文>>

摘要：產后抑郁癥是女性分娩后常患的一種精神障礙性疾病，通常發生在產后頭一個月，特別是頭一兩個星期內，表現為不快、焦躁、緊張甚至暴躁或哭泣，有的產婦還感到疲倦，胃口變壞…… 查看全文>>

摘要：在夏天里生孩子，坐月子就被認為是對于產婦和其家屬來說最辛苦的事情。月子里要不要熬著不洗澡，要不要開窗通風，要不要捂著等等問題都對新媽媽們造成了困擾。在夏天里坐月…… 查看全文>>

摘要：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 查看全文>>

摘要：老母雞、蹄胖等食物脂肪含量較高，不適合產后馬上吃。產后體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大，分娩后又要哺乳所引起的。這時，產婦可進食一些易消化的流質或半流質食…… 查看全文>>

摘要：十月的秋季氣溫多變，新媽媽坐月子要注意啦。由于新媽媽氣血兩虛、抵抗力下降，加之出汗較多、全身毛孔經常張開，很容易受寒。因此，新媽媽的保暖非常重要。 查看全文>>

摘要：中國人口學會生殖保健分會理事、中國高級營養保健師、廣禾堂坐月子專家鐘宇富先生說將養，就是將息調養，使人健康長壽。月子里的將養，是指產婦分娩后，由于機體功能暫時失…… 查看全文>>

摘要：適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中…… 查看全文>>

摘要：從醫學的角度來說，產婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產后宜溫，過…… 查看全文>>

摘要：產婦坐月子到底該不該使用坐月子水？水真的喝不得嗎？中國人一直以來有坐月子的習俗，只是因地域之不同會有不同坐月子的方法，如廣東地區喜歡喝補湯、北方人坐月子喜歡用甜…… 查看全文>>

摘要：北方禁忌：產后產婦不可以刷牙。科學方法是產后同樣需要口腔潔凈，如果不刷牙，食物殘渣長時間停留在牙縫里，經過發酵、產酸后，很可能會導致牙齦炎、牙周炎和齲齒的發生。…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，對那些坐月子的新媽媽來說更難熬——老一輩常說，不能洗澡、不能洗頭、不能見風等，這些聽起來就讓人焦躁和難受。月子坐得好，無論是對心理還是生理都有好處…… 查看全文>>

摘要：馬齒莧含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿卜素、維生素C、維生素B2，還含有大量的去甲基腎上腺素、鉀鹽、二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、維生素B1等營養…… 查看全文>>

摘要：剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子里更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜…… 查看全文>>

摘要：在產褥期，產婦體溫一般是正常的。如因產程過長，體力消耗過大，產婦極度疲勞或精神緊張等，在產后一天內體溫可有輕度升高，但一般不超過38℃，而且經過充分休息，體溫多…… 查看全文>>

摘要：“坐月子”可以說是中國媽媽的傳統習俗，并且“月子”也是僅次于懷孕的又一個重要時期。新媽媽身體能否盡快恢復到懷孕前的狀態，能不能順利泌乳哺乳，寶寶能不能很好地適應…… 查看全文>>