摘要：有的產婦想利用坐月子時間看看書或織毛活，想學點知識和打發寂寞的日子，這樣做不好。因為坐月子期間，主要是休息和適當活動。12個月懷胎及分娩的勞累，加之產后哺乳，確…… 查看全文>>

摘要：產后你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。 查看全文>>

摘要：坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產婦趁此…… 查看全文>>

摘要：　絲瓜具有通乳的療效。將絲瓜絡和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡…… 查看全文>>

摘要：家中的長輩經常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風寒，以后會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產婦不要洗頭。而現在科學坐月子的知識告訴我們，產婦要經常洗澡洗頭，…… 查看全文>>

摘要：在大家的印象中，坐月子就應該大補，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易長胖，何樂而不為呢? 查看全文>>

摘要：醫學通常將產后6周稱為“產褥期”，這與我國傳統上的“月子”大部分重合。所謂產褥期，是指產婦的各項身體機能從孕期的高負荷狀態回復到相對正常的過程，它主要包括孕期高…… 查看全文>>

摘要：近日，一位50出頭的中年婦女正按舊俗往電視機屏幕、鏡子上貼紅紙。產婦剛剛生產，就無奈地抱怨道，“坐月子”的規矩太多了。 查看全文>>

摘要：生產之后坐月子是需要護理的，這是產婦身體恢復期間，可以說是非常的重要。而如果分娩期在冬季的話，那么產婦可能會需要注意更多的事項，尤其要注意控制溫度，不要著涼。以…… 查看全文>>

摘要：坐月子期間產婦比較虛弱，需要補充各種營養元素。雖然大多人都認為水果是寒性食品，產婦不易食用，但這其實是偏激的說法，有些水果產婦還是可以食用的。坐月子期間女性可以…… 查看全文>>

摘要：很多人認為月子是一件非常辛苦的事情，不僅要吃很多自己不喜歡的東西，還必須嚴格的限制行動，甚至不能洗澡。這對于很多新媽媽來說都是非常痛苦的，但是其實只要方法用對了…… 查看全文>>

摘要：產后喝一碗清淡的排骨湯，不油膩又能幫助新媽媽補充鈣、蛋白質等營養素，對于恢復體力大有幫助。不過骨湯雖由豬骨長時間熬煮，大部分營養還是集中在湯料上，如果新媽們有胃…… 查看全文>>

摘要：連喝一水月的生化湯。這是一個錯誤的觀念，會導致坐月子的整個月時間都滴滴答答的。出血排不干凈。那么生化湯該怎么喝才有效又正確？月子又該怎么做才好呢？ 查看全文>>

摘要：剛生完寶貝后，很多媽咪都會面臨奶水不下的問題，心里非常著急，可越著急奶水越下不來，怎么辦？不妨試試以下幾款催乳湯。 查看全文>>

摘要：護理傷口。產后盡量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。特別是應該好好護理傷口預防感染。如果發現有發燒、紅…… 查看全文>>

摘要：　新媽媽在產期這個特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。所以冬季坐月子，…… 查看全文>>

摘要：應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 查看全文>>

摘要：“月子沒作好，以后毛病會特別多，尤其月子期間千萬不能生病，否則將來身子會變差!”這是許多人，尤其是老一輩仍存在的觀念。其實月子期間若生病了只要及時治療，并不會留…… 查看全文>>

摘要：婦女坐月子期間，身體虛弱，致精神不振，心悸不安，難以安睡，要調理身體，可用淮山、把子、龍眼肉煲牛展湯作食療，飲用能補氣血、養顏強體，最適合產婦食用。 查看全文>>

摘要：衣服材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產后，最常見的身體現象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也…… 查看全文>>

摘要：坐月子本就是一件很講究的事，選擇剖腹產的產婦需要注意的事情更多，特別是在夏天，傷口在高溫天氣條件下不容易痊愈，護理不當還有可能引起發炎等。那么，剖腹產的產婦在夏…… 查看全文>>

摘要：新手媽咪坐月子能洗澡嗎？傳統思想認為，產婦分娩時失血不可避免，分娩后又大量出汗，說明氣血兩虛，洗澡容易感受外邪，不主張洗澡。特別是提倡“坐月子”的，更是一個月不…… 查看全文>>

摘要：盡管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的…… 查看全文>>

摘要：中國女人可比不了凱特王妃的瀟灑，坐月子要遵守各種禁忌，比如不能洗頭，不能洗澡，最要命的就是這大熱天不能吹空調?？墒翘鞖庠絹碓綗?，產婦真的不能享受空調帶來的舒爽嗎…… 查看全文>>

摘要：懷孕之后，孕媽身體各系統都發生了一系列變化。分娩后，身體的恢復取決于產婦在坐月子時的調養護理。若調養得當，則恢復較快，反之恢復較慢，甚至患上月子病。冬季坐月子顯…… 查看全文>>

摘要：孕婦十月懷胎，身體各系統都發生了一系列變化。分娩后，身體的恢復取決于產婦在坐月子時的調養護理。若調養得當，則恢復較快，反之恢復較慢，甚至患上月子病。專家說，冬季…… 查看全文>>

摘要：“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關于“坐月子”的陳規…… 查看全文>>

摘要：產后坐月子是一個調養自己體質非常重要的黃金時期，根據研究調查報告顯示，許多人對坐月子的期間喝水很困惑，到底該不該喝，喝多少呢？ 查看全文>>

摘要：流產后，除了喝傳統的生化湯4～5帖，使子宮化淤血、生新血之外，為預防流產后引起的閉經，有時會在調理后期，加用一些理氣活血的藥物。平常就有容易腰酸膝酸的婦女，更要…… 查看全文>>

摘要：“坐月子”太out？其實，“坐月子”不老土，它的目的主要是讓女性調理身子，只是“坐月子”期間的那些“不可以”，是不是真的不可以，有科學的根據嗎？這些“不可以”是…… 查看全文>>

摘要：關于坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。 專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需“密實”度過，…… 查看全文>>

摘要：在產婦分娩之后由于身體是比較虛弱的，自己身體組織恢復到以前的轉臺，由于在懷孕的時候自己的身體急速等水平會急速變化，所以在生育之后孕婦的身體就會產生比較大的變化，…… 查看全文>>

摘要：我昨天剛做人無痛人流，感覺身體很虛弱，現在都躺在床上。媽媽說我才20出頭，流產了也要坐好“小月子”，把身體調養好了才不會影響以后的健康和再次懷孕。請問下流產后如…… 查看全文>>

摘要：在我國民間流傳著這樣子的說法：“生一胎，傻三年。”說的是女性生完孩子之后各方面都會受到影響，從而出現記憶力，思維能力，反應能力等綜合能力的下降。因此，為了健康，…… 查看全文>>

摘要：月子里滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶后身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要好好吃?？珊芏嘈聥屵湓谠伦永锆傃a營養，結果卻不…… 查看全文>>

摘要：冬季坐月子，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候干燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說…… 查看全文>>

摘要：相信很多新媽媽都會被媽媽或婆婆勒令臥床，不沾冷水，嚴禁刷牙。事實上產后不能刷牙，這可是超級大誤區。月子期間，寶媽的營養攝入主要的方式是通過口腔，只有保護好口腔健…… 查看全文>>

摘要：月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸…… 查看全文>>

摘要：很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎么講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲食…… 查看全文>>

摘要：寒涼生冷食物，產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和…… 查看全文>>

摘要：長期臥床會增加子宮脫垂的風險。自然產的，6-8小時候即可起來，自行大小便，24小時候可輕微活動；剖腹產的，24小時候可簡單下床活動，10天后可輕微健身。 查看全文>>

摘要：食材的選擇秉持順應五行，這么說吧，孕育一個孩子十個月，加上生產時所經歷的痛楚，簡直耗盡女人的精元，所以還是盡量能補多少回來就補多少回來啰！ 查看全文>>

摘要：傳統認為坐月子不能洗澡、洗頭、刷牙、梳頭；不能吃蔬菜、水果和生冷食物；不能下地活動，只能躺在床上；不能外出見風，要穿長衣長褲，甚至在夏天也要包裹嚴實等等。其實，…… 查看全文>>

摘要：因孕育胎兒的關系，女性荷爾蒙會持續大量分泌，且隨著周數，整個子宮不斷被撐大。生產時，身體會分泌松弛素，讓骨盆關節、韌帶比較松弛，以利于胎兒娩出，加上過程中媽咪會…… 查看全文>>

摘要：為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產后飲食自然應以富于營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400…… 查看全文>>

摘要：“吃”是產后媽媽的一塊心病。吃多了，怕胖得不行，不利于媽媽的健康；吃少了，又擔心媽媽的元氣無法恢復，母乳中的營養也會不夠。月子里，究竟該怎么吃？ 查看全文>>

摘要：如果剖腹產的新媽媽跟老人家一起住，月子期間淋浴洗澡肯定會是老人家們明令禁止的。而現在環境污染嚴重，新的育兒理念中反而提倡坐月子淋浴洗澡。尤其是溫暖的秋天，新媽媽…… 查看全文>>

摘要： 對初為人母的女性來說，在經過長達十個月的“長征”之后，終于能夠華麗麗地卸貨了，但是接下來又要迎接一個月的“惡補”了，這著實讓很多產婦以及家人頭疼不已。那么，…… 查看全文>>

摘要：媽咪剛生完寶寶，身子虛弱。在坐月子期間如果不通過飲食好好調整，很容易在日后落下病根。那么產后新媽的月子餐有什么講究呢？在烹飪的過程中應該遵循什么原則？ 查看全文>>

摘要：也許是還沒準備好迎接一個小生命的到來，有些人在發現懷孕后選擇了藥物流產，簡稱藥流。流產后對于女人來說也相當于一個小月子，此時的身體需要特別的護理。因此藥流后要注…… 查看全文>>