摘要：坐月子環境，主要是指室內環境。如果媽媽和寶寶的房間雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧，就會使媽媽的身心健康受到很大影響。心情受到影響就不可能睡好、吃好；如果環境糟到身…… 查看全文>>

摘要：月子飲食首先要補充充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到尚未恢復的腸胃功能，進補不宜操之過急。 查看全文>>

摘要：民間有種說法，認為“坐月子”要整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程后，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。 查看全文>>

摘要：新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子里補養身體固然很重要，…… 查看全文>>

摘要：產后，新媽媽胃口大開，家里的老人或者親朋好友們紛紛“獻上”妙方和補品，新媽媽在坐月子期間飲食要有所講究，不能隨意飲食。 查看全文>>

摘要：早期下床活動，有助于體力恢復、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發生率，盡快的使腹肌張力恢復，避免了腹部皮膚過度松弛。 查看全文>>

摘要：剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打…… 查看全文>>

摘要：若是產后不去做查看，就不能及時發現異常并及早進行處置，簡單延誤醫治或留傳病癥。所以，產后6-8周應到醫院進行一次全部的產后查看，以便知道全身和盆腔器官是不是康復…… 查看全文>>

摘要：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 查看全文>>

摘要：不少人認為，產婦坐月子應該養尊處優，大補身子，因此，產婦每天的膳食主題都離不開雞蛋、魚湯以及各種營養品。 查看全文>>

摘要：新媽媽都不太愿意夏天的時候坐月子，因為傳統坐月子最擔心的就是吹風受涼，那么是不是冬季坐月子就會好很多？ 查看全文>>

摘要：春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，中醫講：風為百病之長，新媽媽在春季分娩后，身體非常虛弱，腠理空疏、百節空虛，這時風邪最容易乘虛而入…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，產后新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，…… 查看全文>>

摘要：精心的護理是預防新生寶寶生病的重要環節。這些是月子里照顧小寶寶的“重中之重”，提醒各位父母應該注意。 查看全文>>

摘要：一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，一般坐月子主張不吹風，不受涼，那到了大熱天怎么辦呢？體質不好的媽媽這樣做還有可能中暑呢，夏季該如何坐月子呢？ 查看全文>>

摘要：新爸爸是產后新媽媽的第一營養師，一定要細心照料她哦，新媽媽的飲食是月子里最重要的事情。根據營養醫生推薦，新媽媽產后飲食應以精、雜、稀、軟為主。 查看全文>>

摘要：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 查看全文>>

摘要：在中國，婆媳關系一直是一個敏感的話題。在坐月子這個特殊時期，新媽媽應該如何與婆婆相處，才能讓家庭和睦，不影響寶寶健康呢？ 查看全文>>

摘要：民間有種說法，認為坐月子要整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程后，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。 查看全文>>

摘要：過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，…… 查看全文>>

摘要：在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境，最重要的當然是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進入月子房…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，嬰兒每天大概要睡 15個小時，而成人只需要睡眠 8小時。所以，當寶寶睡覺的時候，不要管什么時間，如果新媽媽感覺疲勞，都可以躺下來休息。不要小看這些短…… 查看全文>>

摘要：夏季已經悄悄過去，秋季來臨，白露也過了。然而，秋老虎依然肆虐。這樣的季節，讓人焦躁，易上火。對于產婦來說，更難熬，要注意預防上火。 查看全文>>

摘要：應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 查看全文>>

摘要：月子里要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也不可過量攝取，不然會加重肝腎負…… 查看全文>>

摘要：每次喂奶盡量讓嬰兒吸空乳葉，如果未吸凈輕輕按摩擠出，可防止局部乳汁淤滯而引發炎癥。喂奶姿勢宜采取坐式或半坐式，側臥有利于排空乳汁。喂奶時不要讓嬰兒含乳頭睡覺，這…… 查看全文>>

摘要：應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 查看全文>>

摘要：母親在分娩后，身體虛弱，需要好好地注意調養，不能受涼受累。坐月子就是在調養孕婦的身體，媽媽在坐月子期間要關注自己的身體狀況，一旦發現異常癥狀癥狀就要立即聯系產科…… 查看全文>>

摘要：傳統觀念上認為，坐月子應該捂，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因為產后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因…… 查看全文>>

摘要：營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 查看全文>>

摘要：產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 查看全文>>

摘要：產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的…… 查看全文>>

摘要：新媽媽整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響新媽媽的身體健康。因此，新媽媽最好不要吃巧克力。 查看全文>>

摘要：有的媽媽在分娩時，既沒有做會陰切開術，陰道和會陰部也沒有破裂，但產后卻感到陰道部位很疼痛，尤其是笑或大聲說話時。這是因為一個好幾千克的嬰兒從狹窄的陰道娩出，總會…… 查看全文>>

摘要：衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激，也可以選擇一些色澤鮮艷、活潑的居家服。 查看全文>>

摘要：由于新媽媽產后氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，所以，一旦身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。 查看全文>>

摘要：坐月子在很多女人看來是非常痛苦的，因為有很多事情都不能做，但這也是出于你的健康考慮的。而對于坐月子的女人來說，在這段時間內，你更需要這些食物的陪伴。坐月子一定要…… 查看全文>>

摘要：吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯里等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。 查看全文>>

摘要：特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。 查看全文>>

摘要：產婦在產后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉潴溜，造成浮腫；夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲…… 查看全文>>

摘要：大魚大肉，大吃大喝。 產婦可是為家里添丁的大功臣，也因此，家人們唯恐產婦營養不足，大魚大肉讓產婦進補。殊不知，這樣不科學、不合理的進補，不僅浪費了食材，而且也不…… 查看全文>>

摘要：產后坐月子期很重要，月子坐的好，以后身體自然就健康，且可以利用這段時間來改善身體舊有毛病。在這期間有要充足的營養、補充流失鈣質、也要少吃生冷的食物，家人也需多多…… 查看全文>>

摘要：女性分娩后坐月子是調養身體的時期，這段日子里，女性不能受涼受凍，否則會落下后遺癥，在以后會經常頭疼頭暈。如果媽媽們在冬季坐月子的話，那么可以嘗試吃以下的食物來調…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，此時坐月子有很多不便之處。提醒各位新媽媽，飲食反面也應要重視起來。下面給大家推薦2款適合新媽媽的營養食譜，另外有一些飲食禁忌要注意。 查看全文>>

摘要：越來越多的現代女性選擇剖腹產也就是剖宮產了，自然剖宮產的產婦的產后護理方法同一般的順產女性有些小區別，那么剖宮產女性要如何做月子呢？ 查看全文>>

摘要：對于剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要，這樣可以幫助身體盡快康復，分泌更多的奶水。 查看全文>>

摘要：使用紙尿褲，雖然方便，但價格貴，增加垃圾量也是問題。使用尿布的話，反復清洗也是一個問題。請月嫂來做，費用也很高。但如果把尿布放在尿布條上，無論是處理大便還是清洗…… 查看全文>>

摘要：正常產婦，如果沒有手術助產、出血過多、陰道撕裂、惡露不盡、身痛、腹痛等特殊情況，24小時以后即可起床作輕微活動，適當做一些產后體操，使肌肉、腹壁和體形盡量恢復到…… 查看全文>>

摘要：產后風濕疾病屬于風濕病的范疇，在確診疾病之后一定要把握好治療時機，及早治療疾病，莫讓產后風濕疾病成為您一生的困擾。 查看全文>>