摘要：在生產之后，女性便要進行月子調養，這段期間飲食上會出現很多的禁忌，而且還需要吃大量的營養食物來補充體力。例如有的家里會讓產婦吃雞蛋，認為雞蛋是非常營養的食物，讓…… 查看全文>>

摘要：有的媽媽在分娩時，既沒有做會陰切開術，陰道和會陰部也沒有破裂，但產后卻感到陰道部位很疼痛，尤其是笑或大聲說話時。這是因為一個好幾千克的嬰兒從狹窄的陰道娩出，總會…… 查看全文>>

摘要：最容易忽略的一點——喝水，不是喝幾天紅糖水就能解決問題的，每喝的一口水都是要用紅棗泡的熱開水，每天一早，用6-10粒的紅棗放在保溫瓶里，沖入沸騰的開水，蓋好蓋子…… 查看全文>>

摘要：月子里新媽媽要少量多餐，具體就是每天最好吃5-6頓飯，大約3-4小時進食一次，每餐7成飽就可以了。進食也是高耗能的過程，此法也有助于恢復好身材。每頓飯力求少而精…… 查看全文>>

摘要：養肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產可解除麻醉藥毒性（記憶力衰退，掉頭發），保護肝臟；紅豆湯：強心利尿，讓體內的廢水從正常的管道排出，多吃易 脹氣，僅限二碗； 查看全文>>

摘要：冬天宜在產后1周洗浴。冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20～22°C，水溫在37°C左右。浴室不要太封閉，不能讓新媽媽大汗淋漓，以免頭暈、惡心。 查看全文>>

摘要：綁腹帶 不管有多難受，記得生產過后一定要綁腹帶，這也是醫生一定會給你的建議，最好連睡覺的時候都不例外！這樣可以預防內臟下垂和皮膚松弛，還可以淡化妊娠紋。 查看全文>>

摘要：產褥早期皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠和初醒時更明顯，不屬于病態，于產后一周內可自行好轉。產婦應注意衛生，保持皮膚清潔干燥，摒棄傳統“做月子”的舊習…… 查看全文>>

摘要：社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如：產婦性格好強，遇事求全；工作壓力較大；對醫療機構孕產期的護理保健工作不滿意；難產造成的產婦本人或新生兒疾??； 查看全文>>

摘要：產婦不要長時間地吹空調，待降到一定溫度時就及時停止，睡覺的時候不能吹?？照{溫度不要開得過低，可以讓室溫維持在25-28攝氏度之間，要注意產婦不要直接吹到風，而且…… 查看全文>>

摘要：由于乳房的尺寸及重量均增加，因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。每天應更換干凈的內衣；如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂…… 查看全文>>

摘要：塑料薄膜不透氣，用它來包裹嬰兒，會直接影響其身體皮膚的正常發育，排出體內廢料、分泌汗液、調節體溫、呼出二氧化碳等功能將受阻。而且薄膜會隨時間老化，從而刺激嬰兒皮…… 查看全文>>

摘要：為了產后媽媽更快更好地恢復，我們把產婦生產后的第一個月成為坐月子。在坐月子期間，產婦的吃喝睡都顯得格外重要喔，如果在坐月子期間如果不通過飲食好好調整，很容易在日…… 查看全文>>

摘要：月子病是指女性在生育后一個月內感受了外邪風寒后，出現一系列的癥狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。 查看全文>>

摘要：產后最初幾天，產婦比較疲勞，應充分臥床休息，在休息期間，家人應從各方面給予護理和照顧，使其精神和體力得以恢復，但也應鼓勵正常分娩的產婦下床適當地活動。 查看全文>>

摘要：俗話說，坐月子是一個女人重生的機會。其言可見，月子的份量。自古以來，我國就有產后坐月子的習俗。但是，隨著現代快節奏的生活、兩地婚姻的增多、雙方父母遠離子女的比例…… 查看全文>>

摘要：豬肝適合在早上、中午食用。雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 查看全文>>

摘要：所謂月子病，在醫學上稱為產褥感染，是指由于病菌侵入陰道而引起的，是產婦產后較易患的比較嚴重的疾病。 產褥感染的原因較多，比如，接生人員的雙手及接生用具消毒不嚴格…… 查看全文>>

摘要：高齡孕婦產后首先要注意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養，在整個產褥期（產后42天）都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。 查看全文>>

摘要：坐月子是中國五千年傳統文化中的特色文化，西方人就沒有坐月子的說法。女性在生產過程之中消耗了大量的體力和精力，生完之后她們需要好好地靜養和補充營養，如果月子期內沒…… 查看全文>>

摘要：女性在產后洗澡是可以幫助自己解除身體上因為分娩帶來的疲勞、舒緩精神，還可以幫助我們保持自己的身體清潔衛生，減少身體行的疾病發作，可是冬天坐月子可以洗澡嗎，我們對…… 查看全文>>

摘要：產婦坐月子時，身體的各方面機能都非常虛弱，一般產婦都注重各種產后病的防護和治療，但是常常忽略了眼睛的護理，其實眼睛的護理也非常重要。因為五臟虛損，精氣不足，眼睛…… 查看全文>>

摘要：對中國女性來說，一直把坐月子當成一生當中最重要的事情，這是從中國人的體質和臨床醫學上面得出的科學結論。因為對于女性來說，生產孩子是耗費大量體力和元氣的事情，如果…… 查看全文>>

摘要：產后最重要的一件事即休息。產后兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起“內臟下垂”，這可能就是所有婦女病的根源。所…… 查看全文>>

摘要：每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜后再刷一次牙。產婦一定要…… 查看全文>>

摘要：能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，飲食上多吃富含維生素c、d和b族維生素食物，增加素食在飲食中比例，避免骨質疏松引起腰痛并吃清淡易消化食物。 查看全文>>

摘要：產后氣血俱傷，元氣受損，正氣減弱，即所謂產后百脈空虛，因身體虛弱，稍有感觸，或產時、產后調理不慎，均可導致臟腑功能失常，變生百病。 查看全文>>

摘要：產后應注意避免過多的吃一些生冷的瓜果，如黃瓜、冬瓜和茭瓜。但是，這也并不等于產婦在坐月子的時候不能吃黃瓜，只是要注意不要生吃，最好炒熟或者用溫水泡泡再吃，對于脾…… 查看全文>>

摘要：坐月子是女性非常關鍵的時期，為了產后更好的恢復，坐月子期間的飲食非常關鍵。不同地區的飲食有所不同，那么北方坐月子適合吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：在月子期間不宜食用堅果類的食物，以防止過度使用牙齒。月子期的肉類要煮的軟爛。不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。首先是不好消化，其次對牙齒也是一種磨損很容易弄…… 查看全文>>

摘要：炎熱的夏天，坐月子對于新媽媽來說是一種煎熬，坐月子不能受風吹的傳統習慣束縛著新媽媽手腳，按照當前科學原理，坐月子可以開空調嗎？ 查看全文>>

摘要：女性在生產后，身體正處于最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥…… 查看全文>>

摘要：現實生活中，很多月嫂是非從事衛生工作的女性，經過短期產期保健 、新生兒期保健義務培訓上崗的。雇請月嫂的理想機構與途徑有醫療保健機構和家政服務有限公司。 查看全文>>

摘要：新媽媽坐月子，目的是為了通過適度的運動與休養，使子宮恢復生產前的大小，將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。尤其是夏季坐月子期間，新媽媽很容易患上產后風濕。 查看全文>>

摘要：嬰兒出生時體重如超過2500克，就可以認為度過了人生的第一關。體重低于2500克時，診斷為低體重嬰兒或未成熟兒，需采取相應的措施。如何在寶寶滿月前做好寶寶護理工…… 查看全文>>

摘要：女性剛剛生下寶寶，身體還是很虛弱的，在飲食方面需要注意很多細節，產婦需要利用飲食讓自己恢復健康。那么產婦不能吃哪些食物呢？ 查看全文>>

摘要：老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，并且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養…… 查看全文>>

摘要：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 查看全文>>

摘要：安靜休養30~40天 產后最重要的一件事即休息。產后兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起內臟下垂，這可能就是所…… 查看全文>>

摘要：對于剛剛結束分娩新媽媽來說，坐月子是產后的頭等大事。不少媽媽在坐月子的時候會特別不順心、不舒適，再看見家里亂七八糟的就更心煩了，最后導致月子里恢復效果很差。其實…… 查看全文>>

摘要：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 查看全文>>

摘要：傳統觀念中，月子飲食禁忌多，這不能碰，那不能吃，許多產婦對此很迷茫，到底月子里怎么吃比較好呢，飲食該如何搭配更營養更科學呢？其實，月子飲食最主要是有規律地進食，…… 查看全文>>

摘要：分娩后數小時不要吃整個的雞蛋。雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩后數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，…… 查看全文>>

摘要：新媽媽們的身體請不要直接接觸冷風，也不要直接對著窗戶吹進來的冷風，也不能直接吹電扇、空調的風，因為這樣容易引起神經痛。 查看全文>>

摘要：素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。 查看全文>>

摘要：十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那么在飲食上蓋怎樣補呢？ 查看全文>>

摘要：月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物。 查看全文>>

摘要：涼爽的秋天已經來臨，不冷不熱的天氣很適合產婦坐月子了。但是秋天早晚溫差加大，中午氣溫可能超過30度，好比夏天；晚上氣溫低于15度，寒意嗖嗖，如果產婦一不小心容易…… 查看全文>>

摘要：產婦在生完孩子之后，不管是從生理角度還是從心理角度都需要好好調理，尤其是第1個月。在此期間，媽媽要遭受各種疼痛。那么這些疼痛主要包括哪些呢？ 查看全文>>

摘要：其實無論是中醫或西醫，基本上沒有坐月子時不可喝水的條例。女性于懷孕生產時易喪失氣血，造成產后會感到口乾舌燥，所以應該要適量的補充水分，以緩解口渴現象。 查看全文>>