摘要：冬天不僅有使萬物蕭條的威力，還有一個使人懼怕的本領(lǐng)引起心情郁悶。據(jù)指出，冬季里患抑郁癥的人數(shù)會明顯增加，而坐月子的新媽媽又比普通女性更敏感，因此對于正在嚴冬里坐…… 查看全文>>

摘要：夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高，應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)降溫，但是不能對著風(fēng)口吹，空調(diào)的溫度一般要控制在26℃以上，且產(chǎn)婦最好穿…… 查看全文>>

摘要：生產(chǎn)對于每個母親來說都是一件大事，這件大事不僅體現(xiàn)在人生從此會因為一個小生命而完全改變，也體現(xiàn)在產(chǎn)婦生完孩子之后身體體力和營養(yǎng)的巨大消耗。因此吃有營養(yǎng)的補品，幫…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)褥期的營養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體健康及新生兒的生長發(fā)育。產(chǎn)婦在自己身體恢復(fù)的同時還要給新生兒哺乳，因此產(chǎn)婦要多吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅…… 查看全文>>

摘要：醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當(dāng)食用不但沒有害處，而且對減少產(chǎn)后出血是有益的。 查看全文>>

摘要：俗話說，“坐月子”是一個女人重生的機會。其言可見，“月子”的份量。自古以來，我國就有產(chǎn)后坐月子的習(xí)俗。但是，隨著現(xiàn)代快節(jié)奏的生活、兩地婚姻的增多、雙方父母遠離子…… 查看全文>>

摘要：在這么熱的夏天坐月子，首先從心理上無法感到輕松，許多年輕女性抱著“趕上了，坐月子的時候，媽媽們必須小心照顧自己，對于身體的絲毫變化都要清楚，例如發(fā)熱，但首先我們…… 查看全文>>

摘要：婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過多，導(dǎo)致血脈空虛、元氣大傷、經(jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。 查看全文>>

摘要：很多女性在生完產(chǎn)后松了一口氣，她們慶幸十月懷胎寶寶總算落地了。但是苦日子還沒完哦，寶寶落地后還有一段月子時期等待著你們呢！產(chǎn)后的媽媽們身體比較虛弱，會伴隨著各種…… 查看全文>>

摘要：月子里新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮，因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的…… 查看全文>>

摘要：八、九月份，雖然暑意漸消，但秋老虎來襲天氣依然燥熱。在這段時間坐月子的新媽媽都會相對辛苦一些，要注意的方面也會多一些，那么在初秋季節(jié)如何輕松度過月子期呢？ 查看全文>>

摘要：在老一輩人的觀念里，坐月子的女性害怕風(fēng)，一定要多穿，多蓋，千萬不能著涼，否則會落下月子病。其實月子里穿衣也是有很多的講究的，不是一味的捂，過度保暖還可能會導(dǎo)致中…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后早洗澡常洗澡的意義還在于，產(chǎn)后汗多，有奶漏出，有惡露。所以產(chǎn)后如果不經(jīng)常及時洗澡，產(chǎn)婦衛(wèi)生狀況會差，這樣的環(huán)境下還給寶寶哺乳，也容易寶寶患上疾病。產(chǎn)后洗頭同…… 查看全文>>

摘要：寶寶通過哭鬧開始與人交往。家長需要仔細觀察和找出孩子哭鬧的原因，給予安慰或滿足要求。 查看全文>>

摘要：月子期間，新媽媽很容易患上產(chǎn)后風(fēng)濕。產(chǎn)后風(fēng)濕是新媽媽產(chǎn)后常見病的一種，對新媽媽的危害是很大的，甚至影響生活質(zhì)量。那么，究竟是什么原因讓產(chǎn)后媽媽患上風(fēng)濕？又有哪些…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后一至三個星期是媽媽需要有適當(dāng)?shù)男菹⒓白屔眢w復(fù)原的時間，但由于以前的時代環(huán)境及設(shè)備沒有現(xiàn)在的豐富，因此有人便發(fā)明了以下的坐月禁忌來保障產(chǎn)后媽媽的身體健康。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦分娩以后，全身各器官組織(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢復(fù)到妊娠前狀態(tài)的一段時間稱為產(chǎn)褥期，也叫"坐月子"。一般為6周，這段時間雖短，但是很重要。如果護理…… 查看全文>>

摘要：事實上，坐月子真沒必要這么多禁忌。分娩對產(chǎn)婦身體的各項機能產(chǎn)生巨大的影響，產(chǎn)婦身心都會出現(xiàn)了較大的變化，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒑侠淼娘嬍澈湾憻挘瑢ι眢w復(fù)原是很有幫助的，但…… 查看全文>>

摘要：很多媽媽們，在生產(chǎn)后就躺在床上，過著衣來伸手飯來張口的日子。家人也十分殷勤，都認為生產(chǎn)過的媽媽們身體虛弱，需要靜養(yǎng)一段時間。但是事實上，這樣對于孕媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后新媽媽體質(zhì)一般較為虛弱，許多媽媽生產(chǎn)后關(guān)門閉戶，因此在高溫、高濕、通風(fēng)不良的情況下，往往容易導(dǎo)致產(chǎn)后中暑。產(chǎn)后中暑后，患者體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出…… 查看全文>>

摘要：新媽媽往往經(jīng)歷了艱苦的產(chǎn)程后，身體非常疲憊、而且抵抗力變?nèi)酰a(chǎn)婦需要充分的休息，才能盡快恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。民間有種說法，認為“坐月子”要整天臥床休息，否則會落…… 查看全文>>

摘要：老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產(chǎn)后絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產(chǎn)后一周，煲姜皮水來洗身；至于洗頭，老人家更認為是不可能的事，產(chǎn)后坐月那三十天，絕對不…… 查看全文>>

摘要：牙齦炎是女性在懷孕時的多發(fā)病。這是由于女性在懷孕后，體內(nèi)雌、孕激素突然增多，導(dǎo)致牙齦腫脹，再加上口腔內(nèi)原有的細菌、食物殘渣等，就會進一步刺激牙齦，容易出血并發(fā)炎…… 查看全文>>

摘要：很多年輕媽媽是以剖宮產(chǎn)分娩的，也會發(fā)生產(chǎn)后盆底功能紊亂。便秘就是盆底功能紊亂的一種很重要、很常見的表現(xiàn)形式。 查看全文>>

摘要：藕節(jié)味澀性平，為止血藥。黨參有補中益氣、生津止渴的作用，治虛癥。蓮子補脾胃，補養(yǎng)心氣。山藥補腎固精、補氣健脾、養(yǎng)陰益肺。黃芪補氣長陽，益胃固表。 查看全文>>

摘要：“坐月子”，是媽媽們都經(jīng)歷過的事情，但比起孕期保健的精心細心來，很多過來人說起“坐月子”，都會輕描淡寫地說，這還不簡單嗎，千百年來，這么多人都這樣過來了。其實“…… 查看全文>>

摘要：在婆婆的“監(jiān)督”下，家住奧體30多歲的新媽媽李女士幾乎每兩三天就得吃一只老母雞。連續(xù)兩個月，吃了二十多只雞，每天還排骨、維生素鈣片不斷，加上一個月沒運動，坐完月…… 查看全文>>

摘要：專家說：為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網(wǎng)，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導(dǎo)致以后…… 查看全文>>

摘要：新媽媽經(jīng)歷完分娩的痛楚后，還要坐月子。除了喂養(yǎng)寶寶之外，月子期間，還各種煩惱在糾纏新媽媽，新媽媽還要面對月子期間身體和心理的變化。其實， 只要新媽媽稍加注意，這…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。 查看全文>>

摘要：新媽媽，蔬菜、水果應(yīng)盡量選擇綠色無污染的安全食品，不要買路邊流動攤販售賣的果蔬，因為它們的農(nóng)藥殘留很可能很高，這樣通過母乳影響孩子的健康。新媽媽雖然需要增加比平…… 查看全文>>

摘要：分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力;照顧新生兒又頗費精力。新媽咪確實需要通過合理的飲食來調(diào)補身體。授乳媽媽為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁，更需要提高維生素的攝取量…… 查看全文>>

摘要：在坐月子期間，媽媽的營養(yǎng)是受到家人關(guān)注的事。因此雞鴨魚肉往往是母親的家常便飯，尤其是雞湯，母親每天基本都要喝。因為孩子總是要喝奶，所以媽媽的飲食量要保證充足。每…… 查看全文>>

摘要：在洗完頭發(fā)后要立即擦干，繼續(xù)在溫?zé)岬沫h(huán)境中用吹風(fēng)機吹干，要完全干透。千萬不要濕著出去吹風(fēng)，那會留下后遺癥的，導(dǎo)致媽媽以后會經(jīng)常頭痛。而且吹完頭發(fā)后，也要在床上坐…… 查看全文>>

摘要：很多老人認為，坐月子不能刷牙，其實刷牙是可以的，不然一個月不刷牙，不但有口臭，牙齒也會壞掉，產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)…… 查看全文>>

摘要：木瓜一個，去掉耔和削掉皮，然后切成小塊，將鯽魚一條宰好，清洗干凈然后將水分控干，之后用油將鯽魚煎黃煎透，在鍋內(nèi)放入適量的水，然后將煎好的鯽魚放進去，之后加入姜、…… 查看全文>>

摘要：紅棗中含有大量、全面的維生素，具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的媽媽食用。紅棗中的鈣和鐵是吃母乳寶寶最需要的礦…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦浮腫；夏季坐月子，產(chǎn)婦大多喜歡吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和過涼的拌菜等，…… 查看全文>>

摘要：主要來源是各種新鮮蔬菜、水果和薯類，新媽媽每天可以照常吃蔬菜水果，如果怕冷的話，可以煮熟或溫?zé)嶂笤俪裕胧烊匀荒鼙Ａ粢话氲木S生素C。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后一定要注意清潔，洗頭、洗澡和刷牙都不是禁忌，千萬別把自己搞得臟兮兮的。尤其要重視會陰部的清潔，否則容易發(fā)生產(chǎn)褥感染。每天清洗會陰部，并且保持干燥。產(chǎn)后母乳喂…… 查看全文>>

摘要：不宜吃生冷的食物由于新媽媽經(jīng)過了分娩，消耗了大量的體力和精力，雌激素量減少，新陳代謝降低，體質(zhì)會比較偏向虛寒，所以產(chǎn)后的新媽媽不能生冷的食物，特別是一些冷飲或者…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜含有大量的粗纖維，避免產(chǎn)婦便秘的同時還能幫助提高身體抵抗力和免疫力。堅果類食物磷脂含量比較高，能促進產(chǎn)婦的造血功能，增強食欲。這些都對提高身體健康，抵御寒…… 查看全文>>

摘要：因為懷孕早期，胎兒身體各組織和器官生長迅速，需要大量蛋白質(zhì)，這時若及時補充蛋白質(zhì)，可促使其腦細胞大量增殖，促進腦組織和其他器官發(fā)育得更完善。出生后更加健康和聰明…… 查看全文>>

摘要：雞蛋的吃法可采用多種形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以2~3個為宜，一次吃得太多胃腸吸收不了，多了不但浪費，對身體也無裨益，而且易引起消化不良。如：一頓吃7~8個甚…… 查看全文>>

摘要：西方人以魚肉類的食物為主，中醫(yī)講“魚生火，肉生痰”，從體質(zhì)上說，他們的火熱濕性很重，而為了把這些濁氣散出去，所以他們的肌膚腠理就和我們東方人有很大區(qū)別。比如，西…… 查看全文>>

摘要：白菜可以清熱除煩，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益；萵筍清熱、順氣、化痰；茭白清熱解毒，適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用；蓮藕清熱生津、潤…… 查看全文>>

摘要：研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排…… 查看全文>>

摘要：研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排…… 查看全文>>

摘要：坐月子是媽媽們的一個轉(zhuǎn)折點，她們從孕婦轉(zhuǎn)型為媽媽。同時，也是經(jīng)歷了生產(chǎn)之后，一個關(guān)鍵的休養(yǎng)時期。在坐月子的過程中，家里人是百般呵護，希望媽媽們能夠調(diào)養(yǎng)好身體，這…… 查看全文>>

摘要：們經(jīng)常能聽到別人提到“坐月子”，“坐月子”彷佛已經(jīng)成了一個老傳統(tǒng)一直在民間流傳開。很多人都認為那只是一些陋習(xí)，是一種腐舊的老思想、封建迷信。雖然前人傳下來的東西…… 查看全文>>