摘要：“月子病”是指女性在生育后一個月內(nèi)感受了外邪——風(fēng)寒后，出現(xiàn)一系列的癥狀，其中以關(guān)節(jié)疼痛者居多，不少女性常會出現(xiàn)手腕、手指關(guān)節(jié)和足跟部麻木或疼痛等。 查看全文>>

摘要：雞血藤是種植物，但是藥用和營養(yǎng)價值高，有補血活血、舒經(jīng)活絡(luò)的作用。雞蛋具有滋陰潤燥、養(yǎng)血安神的功效。紅糖能活血化瘀。這款紅糖雞蛋湯能夠幫助產(chǎn)后媽媽防治產(chǎn)后淤血和…… 查看全文>>

摘要：不要過度活動關(guān)節(jié)，保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過…… 查看全文>>

摘要：　如果長時間呆在氣溫度升高（>32℃）、濕度較大（> 60%）和無風(fēng)的環(huán)境中，防暑降溫措施又不足時，缺乏對高熱環(huán)境適應(yīng)的人易發(fā)生中暑。而這些易發(fā)因素又包括：過度…… 查看全文>>

摘要：女性的生殖器官經(jīng)過妊娠和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)正常，產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經(jīng)恢復(fù)后再開…… 查看全文>>

摘要：每次喂奶盡量讓嬰兒吸空乳葉，如果未吸凈輕輕按摩擠出，可防止局部乳汁淤滯而引發(fā)炎癥。喂奶姿勢宜采取坐式或半坐式，側(cè)臥有利于排空乳汁。喂奶時不要讓嬰兒含乳頭睡覺，這…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，一般情況下，中國人的骨節(jié)是閉合的，而產(chǎn)后，隨著骨盆的打開，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)。這時，風(fēng)寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節(jié)進(jìn)入…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)乳頭有傷口時，可涂硼酸軟膏保護。皸裂很深、疼痛厲害，或一直不見好轉(zhuǎn)時，應(yīng)停止直接哺乳，改用吸奶器吸出乳汁喂給寶貝。這期間要抓緊時間治療，癥狀較輕時，最好戴乳頭…… 查看全文>>

摘要：此湯有補氣養(yǎng)血、收斂固攝的功效。可用于防治產(chǎn)后氣虛、惡露不盡。癥狀為產(chǎn)后惡露。醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高級醇類、維生素B1、維生素B2、葉酸等，具有活血散淤、消…… 查看全文>>

摘要：益母草是婦科要藥，不論胎前、產(chǎn)后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有涼血止血的作用。此湯能養(yǎng)陰清熱、涼血止血。可用于防治產(chǎn)后血熱、惡露不盡。癥狀為產(chǎn)后惡露，面色潮…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期抗病能力差，加上陰道、子宮因分娩而造成的創(chuàng)傷還沒有愈合，細(xì)菌極易由此侵入，再有分娩后陰道外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。因此，產(chǎn)褥期的婦女…… 查看全文>>

摘要：是因婦女在生產(chǎn)孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入，客于經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)、肌肉，經(jīng)脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要癥狀是肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著…… 查看全文>>

摘要：歐美國家沒有坐月子的習(xí)慣，為此很多年輕媽媽便有樣學(xué)樣，大膽的向傳統(tǒng)的坐月子發(fā)起了挑戰(zhàn)。但是現(xiàn)實生活中，很多有過親身經(jīng)歷的媽媽都告誡各位：月子還是要規(guī)規(guī)矩矩的坐，…… 查看全文>>

摘要：有的新媽媽為了加強營養(yǎng)，坐月子期間，常以多吃雞蛋來滋補身體的虧損，甚至把雞蛋當(dāng)成主食來吃。特別是在北方坐月子，天天吃雞蛋更是傳統(tǒng)。那么坐月子，雞蛋吃多了，好不好…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦夏季該如何飲食？在炎熱的夏季，新媽媽需要注意選擇適合自己的飲食，比如粥之類的流食。新媽媽在床上躺著不動，容易便秘、消化不良，吃流食可以便于腸胃蠕動。之后可以…… 查看全文>>

摘要：月子里該不該喝水？當(dāng)然應(yīng)該！孕期由于營養(yǎng)胎兒的需要，女性體內(nèi)血容量大大超過未孕時，分娩后機體會通過許多方式，恢復(fù)到正常的血容量，所以產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量、汗液很多…… 查看全文>>

摘要：冬季坐月子預(yù)防感冒的方法：搓手：人的手上有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強免疫力，提高對抗感冒病毒的能力。足部的保暖：如果腳部受…… 查看全文>>

摘要：做媽媽的女士們都會在這時又為自己已經(jīng)發(fā)胖的身體擔(dān)憂起來，要寶寶也要身材的女士們，不用發(fā)愁。為了配合您在月子期間進(jìn)行的減肥，切記不吃除了正餐以外的其他的點心。但是…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養(yǎng)素，同時還要照顧到你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。如果過多食用巧克力，對哺…… 查看全文>>

摘要：生一個寶寶真是很不容易，新媽媽的身體消耗特別大。合理攝取必需脂肪：其中的脂肪酸對寶貝的大腦發(fā)育很有益，特別是不飽和脂肪酸，對中樞神經(jīng)的發(fā)育特別重要。但也不能攝入…… 查看全文>>

摘要：坐月子不能隨便活動、坐月子不能用空調(diào)、坐月子期間不能洗澡洗頭，要捂！中國自從西漢時期就有了坐月子的習(xí)俗，古代貴族認(rèn)為在經(jīng)歷懷孕和分娩之后，女性身體發(fā)生了巨大變化…… 查看全文>>

摘要：因為輸卵管堵塞導(dǎo)致不孕的女性越來越多，她們中近1/3的人曾經(jīng)做過人流，大多數(shù)人不了解人流對身體所造成的傷害，以為只是小事一樁，有的甚至早上做完手術(shù)下午就回單位上…… 查看全文>>

摘要：生產(chǎn)后的第一、二周是產(chǎn)婦的排水消腫期，也是產(chǎn)婦的減重黃金期，在這個期間產(chǎn)婦除了排惡露外，也很會流汗，其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水分與懷孕晚期過多水分累積…… 查看全文>>

摘要：坐月子對于新媽媽來說，最主要的做三件事：休養(yǎng)和預(yù)防疾病的放生。所謂休養(yǎng)就是休息和調(diào)養(yǎng)。絕大多數(shù)媽媽在孕晚期的時候都會出現(xiàn)睡眠障礙，而逐漸增大的腹部也會帶來腰疼、…… 查看全文>>

摘要：其實側(cè)切本身并不覺得多么可怕，最難熬的還是在產(chǎn)后恢復(fù)期間，如果側(cè)切傷口處理不當(dāng)，還容易發(fā)生傷口感染。那么在月子期間，應(yīng)該如何做好側(cè)切傷口的護理工作呢？堅持每天早…… 查看全文>>

摘要：在民間傳說產(chǎn)婦在坐月子期，不能刷牙。這種舊的傳統(tǒng)說法，認(rèn)為刷牙會引起將來得牙痛病，恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反。常人每天應(yīng)至少刷牙2次，否則，牙上的污垢不及時清除會…… 查看全文>>

摘要：高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個產(chǎn)褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負(fù)重及操勞家務(wù)。在手術(shù)6小時后，應(yīng)該多翻身，這樣…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后腹痛。產(chǎn)后腹痛并不是什么病癥。為了防止子宮出血過多，產(chǎn)后2-4天子宮反射性進(jìn)行收縮，因而引起下腹部一陣陣疼痛，特別是在喂母乳時疼痛明顯。種較重的疼痛是產(chǎn)后陣…… 查看全文>>

摘要：蔬菜和水果是八月坐月子的新媽媽不可缺少的營養(yǎng)佳品。它們富含維生素和礦物質(zhì)，能幫助產(chǎn)婦消除疲勞和增進(jìn)食欲，還可增強身體抗感染能力。尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜…… 查看全文>>

摘要：冬季要注意通風(fēng)，即使天氣寒冷也應(yīng)每天開窗換氣至少20分鐘，尤其在房間里使用電或煤等取暖用品時，更需要經(jīng)常開窗換氣。開窗時媽媽和孩子可以先轉(zhuǎn)移到別的房間里，待房內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：“坐月子不能刷牙！不能洗澡！不能洗頭！不能吹風(fēng)！門窗都不能開！風(fēng)扇、空調(diào)更不能用！用吹風(fēng)機也不行！還不能流淚！不能外出！不能看書！不能看電視！不能吃鹽！”……這…… 查看全文>>

摘要：受傳統(tǒng)“捂”月子的觀念影響，不少新媽媽為避免吹風(fēng)受涼，經(jīng)常緊閉門窗。可在這樣封閉的空間里，嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā)，空氣里更容易滋生病菌。新媽媽分娩后身體虛弱，新生…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后需要穿收腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂是“婦科病”、“未老先衰”的根源所在。內(nèi)臟下垂會導(dǎo)致小肚子變大，嚴(yán)重影響到美媽們的體型。收腹帶最好準(zhǔn)備兩條，便于更換。順…… 查看全文>>

摘要：從中醫(yī)的觀點來看，女性生產(chǎn)的過程耗氣傷血，現(xiàn)代生產(chǎn)技術(shù)的進(jìn)步，加上營養(yǎng)的充足，雖不至于像古代產(chǎn)婦氣血耗傷嚴(yán)重，但生產(chǎn)過程還是多少會造成一些體質(zhì)損傷的部份，因此給…… 查看全文>>

摘要：有句話說，“月子里如果對媳婦體貼入微，媳婦會記一輩子的好。”這句話其實并不夸張。為了家庭的幸福，寶寶的健康成長，好好計劃一下月子的人員分工合作吧，一定不要讓自己…… 查看全文>>

摘要：首先要保證充足的水分，如早晨起床刷牙之后先喝一杯溫開水，因為充足的水分可以起到促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝達(dá)到排毒的效果；其次一日三餐要定時定量，防止多余熱量的攝入。而為了…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，因為產(chǎn)婦經(jīng)過生產(chǎn)時的用力與出血、體力耗損，處于“血不足，氣亦虛”的狀態(tài)，也稱為“百節(jié)空虛”，容易出現(xiàn)多汗、尿多、關(guān)節(jié)酸痛、頭暈頭痛、便秘等。古人對坐月…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，黑芝麻有補肝腎，養(yǎng)精血，潤腸燥、強筋骨、益氣力等作用，可以強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養(yǎng)脾肺，可用于調(diào)理肺陰虛的干咳、皮膚干燥、胃腸陰虛所致的便…… 查看全文>>

摘要：月子，醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面…… 查看全文>>

摘要：需要準(zhǔn)備兩三條寬度約為三十厘米左右且可以繞腹十二圈的紗布，白天綁上，在睡前需要將其松開，每次吃飯前需要把松動的紗布重新綁好，產(chǎn)后要緊綁腹部，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下…… 查看全文>>

摘要：剛開始喂奶的新媽媽，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。曾曉琴說，這往往就是因為喂奶姿勢不正確所致。正確的喂奶姿勢是“三貼”：胸貼胸、 腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽…… 查看全文>>

摘要：每次如廁之后清理會陰部：用煮沸的開水冷卻至40度左右，倒入沖洗器內(nèi)，采用坐姿，由前往后沖洗。沖洗完畢后用衛(wèi)生紙從前往后輕拍會陰傷口，吸干水分之后換上干凈的衛(wèi)生巾…… 查看全文>>

摘要：要保證居室具有良好的通風(fēng)條件，室內(nèi)氣溫不應(yīng)超過26 —28 ，室溫過高時，可以使用空調(diào)或電扇降溫，尤以使用空調(diào)降溫更為理想。房間的濕不能過大，保證在55%-65…… 查看全文>>

摘要：同樣，媽媽在洗完頭之后也要迅速吹干頭發(fā)。接下來最重要的就是會陰的清潔問題了，如果會陰有傷口，則可以用0.1%的安多福擦拭，每天兩三次即可，每次上完廁所可以用溫水…… 查看全文>>

摘要：高熱量、易消化食物對產(chǎn)婦身體恢復(fù)有很大幫助。如果女性想要母乳喂養(yǎng)，那么要多喝水，這樣才能保證奶水充足，務(wù)必要忌生冷或是寒涼的食物。如果產(chǎn)婦冒然吃了這些食物，可能…… 查看全文>>

摘要：胎兒體內(nèi)的鈣含量到孕后期時達(dá)到20g多，這意味著孕后期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲存30g鈣以備哺乳，也就是說孕后期孕婦自身每日需儲備2…… 查看全文>>

摘要：婦女分娩后的6-8周，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養(yǎng)非常重要。一方面要補充生產(chǎn)的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，不僅要講究…… 查看全文>>

摘要：目前使用生化湯采自于清代《傅青主女科》，主要由當(dāng)歸、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所組成，具備幫助惡露排除、調(diào)節(jié)子宮收縮及復(fù)原等功用。而民間販?zhǔn)壅哂行砑右婺覆荨⒓t…… 查看全文>>

摘要：保證吃好、休息好：由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同…… 查看全文>>