摘要：習慣就是在床上休息，沒有必要違反。可以學習國外的經驗，生完孩子就可以洗澡、外出。這些都各有偏差，因為地域的差別，每個地方的風俗習慣是不同的。一些傳統習慣雖然有不…… 查看全文>>

摘要：如何保證營養充足； 產褥期在民間習慣稱為"坐月子"，一般人都知道在這期間應該增強營養，以恢復分娩時消耗的體力，并且給寶寶質高的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個…… 查看全文>>

摘要：產婦分娩時消耗大量體力，因此抵抗病菌的能力被減弱，在這種情況下，洗澡容易受外界的侵襲。但是，皮膚上沾染了大量的汗液、下身產生的惡露以及溢出的乳汁，如果不能及時清…… 查看全文>>

摘要：剛剛經歷分娩的媽媽全身都經歷了一次蛻變，把此時的女性說成是雞蛋殼里的人一點也不過分，別說是洗頭洗澡有很多注意事項，就是穿鞋也大有講究，否則很容易落下月子病。 查看全文>>

摘要：相信很多人不知道，出現癥狀跟其不良的生活方式也是有影響的。如若時常熬夜或長時間處于精神緊張的狀態，那么體內的分泌自然也會受到影響，這就更加容易出現癥狀了。因此，…… 查看全文>>

摘要：肝火旺；產后沉郁寡歡，排解失當，遇事心煩易怒，或外界刺激加劇身體原有的肝膽濕熱癥候，從而導致肝郁氣滯而肝火上炎。 癥狀：舌邊紅，眼干眼癢、目赤腫痛，眼角分泌物多…… 查看全文>>

摘要：產后吃太油，不僅媽媽受不了，就連吃母乳的孩子也會跟著遭殃，出現大便溏稀的情況。油膩食物不僅會使消化受到影響，也容易造成乳腺導管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤積，甚至…… 查看全文>>

摘要：寒涼生冷食物，產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和…… 查看全文>>

摘要：味甘酸，性平，入脾，胃，肺經，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，除煩醒酒，化刺除鯁之功，適用于咽喉腫痛，煩渴，咳嗽痰血。天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助于人體對…… 查看全文>>

摘要：一日三餐是普通人的標準，可不能這樣，最好是一日五到六餐為宜。這是因為少食多餐更有利于食物的消化和吸收，保證期間的營養。此外產后胃功能會減弱一些，如果一次就吃得很…… 查看全文>>

摘要：生完寶寶如何康復？產后如何坐月子？月子里，如果不注意保健，很容易患上多種月子病。在傳統觀點里有很多關于坐月子的條條框框，但是有些有一定道理，有些存在一些誤區，應…… 查看全文>>

摘要：中國的女人為什么一定要好好坐月子？道理很簡單，因為我們的體質跟西方人不一樣。一方水土養一方人，人種不同，差異很大。 查看全文>>

摘要：由于產后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。 查看全文>>

摘要：產后腰腿痛的主要臨床表現，多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜纏綿為主，部分患者伴有一側腿痛。疼痛部位多在下肢內側或外側，可伴有雙下肢沉重、酸軟等癥。 查看全文>>

摘要：特別是在北方坐月子，天天吃雞蛋更是傳統。那么坐月子，雞蛋吃多了，好不好呢？很多老人認為雞蛋是滋補的食品，其中蛋白質含量高、脂肪含量低，適于月子里進食，所以一定要…… 查看全文>>

摘要：同時，還建議你多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜、以及富含鈣和鐵的食物。做到精粗搭配，葷素搭配。月子里不偏食、挑食，你攝入的營養才能全面。 查看全文>>

摘要：做媽媽的女士們都會在這時又為自己已經發胖的身體擔憂起來，要寶寶也要身材的女士們，不用發愁。 查看全文>>

摘要：不吃腌漬或酸辣食物：腌漬食物會影響新媽媽體內的水鹽代謝，而酸辣食物則會刺激新媽媽虛弱的腸胃，引起很多不適。 查看全文>>

摘要：淡月子：很多產婦在產后的頭幾天里過著食之無味的生活，這是因為老例說，飯菜內放鹽會影響下奶，所以只能吃白食。專家點評：不正確。只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身…… 查看全文>>

摘要：生水是屬于寒性的物質，會侵襲人體，而造成身體的不適。水經過煮沸以后，其屬性就變成平性，也就是平水，可以很溫和的被人體接受，而幫助人體各項機能的運轉。 查看全文>>

摘要：所以，醫院里的產房和病房夏天都是開空調，使室內溫度保持在24~26℃之間的。 查看全文>>

摘要：在手術6小時后，應該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時減少感染，防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。 查看全文>>

摘要：黃耆豬腳清湯的食材，包括：豬腳300公克、黃耆1兩、當歸2錢、木通2錢。所有食材和藥材洗凈后，加水放入電鍋中煮熟即可。 查看全文>>

摘要：蔬菜和水果是八月坐月子的新媽媽不可缺少的營養佳品。它們富含維生素和礦物質，能幫助產婦消除疲勞和增進食欲，還可增強身體抗感染能力。尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜…… 查看全文>>

摘要：坐月子期間媽媽不能外出，為了消磨時間很多媽媽都選擇躺在床上玩手機。可是產后媽媽比較虛弱，身體免疫力也比較差，長時間對著手機，眼睛受到電磁波輻射，很容易造成眼疲勞…… 查看全文>>

摘要：在中國，無論男人還是女人、生過孩子還是沒生過孩子的人都知道：生完孩子必須得“坐月子”。 查看全文>>

摘要：坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產婦機體和生殖器官復原的一段時期，一般需要6-8周。醫學上將這段時間稱為產褥期，民間俗稱坐月子。 查看全文>>

摘要：冬季“坐月子”，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候干燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般…… 查看全文>>

摘要：坐月子吃好睡好也很重要除了注意保暖、上火之外，秋季坐月子還要保證營養充足、睡眠充足，身體才能有充足的能力盡快恢復。 查看全文>>

摘要：每次如廁之后清理會陰部：用煮沸的開水冷卻至40度左右，倒入沖洗器內，采用坐姿，由前往后沖洗。沖洗完畢后用衛生紙從前往后輕拍會陰傷口，吸干水分之后換上干凈的衛生巾…… 查看全文>>

摘要：正確做法：正常分娩的產婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。如果…… 查看全文>>

摘要：新媽媽在歷經十月懷胎分娩的艱辛后，接下來一道難題就是坐月子了。坐月子對剛生完孩子的媽媽來說非常重要，如果月子做不好將影響到以后的身體健康。 查看全文>>

摘要：如果覺得室內干燥，那么可以放上一個加濕器來保持室內濕度。如果沒有加濕器，可以放一盆水在房間。室內最好能見光，這樣媽媽心情也會十分舒暢，并且能很好地觀察寶寶的一切…… 查看全文>>

摘要：黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。 查看全文>>

摘要：產后百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入里，要讓它出來可就難了，除了容易感冒外，還可能導致日后四肢關節游走性的疼痛，影響媽咪的生活品質。因此建議媽咪盡量不要一直往外…… 查看全文>>

摘要：在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。 查看全文>>

摘要：溫馨提醒：產后1周內最好別讓產婦進食油膩的雞湯，也不需要吃鯽魚湯等發奶的食物。因為分娩后胃腸肌張力和蠕動會減弱，這些湯會讓新媽媽消化不良，在產后1周內，可以先給…… 查看全文>>

摘要：正確做法：適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。 查看全文>>

摘要：古時候沒有自來水，只有不太干凈的地下水，這對剛生產完的產婦的確有威脅。產婦應被視同經歷手術后的人，身體虛弱加上器官復舊未完成前，媽媽全身毛孔容易擴張，稍有不慎，…… 查看全文>>

摘要：產后最重要的一件事即休息。產后兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起內臟下垂，這可能就是所有婦女病的根源。所以產…… 查看全文>>

摘要：在東方，女性生完小孩后，一般就會開始一個月的修養時間，這段時間在民間俗稱“坐月子”。 查看全文>>

摘要：與順產的產婦不同，剖腹產產婦產后恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。除了你剛剛經歷的腹部大手術給你帶來的影響外，你還需要給寶寶喂奶、照顧寶寶。所以，剖腹產坐…… 查看全文>>

摘要：股骨頭壞死的原因多種多樣，對人們的身體也有一些危害，所以我們生活中要多注意是如何引起的，尤其是女性朋友。那么坐月子也會導致女性患上股骨頭壞死？這是真的嗎？近幾年…… 查看全文>>

摘要：無痛引產后需不需要坐月子？如果是因為不得已的原因而進行人工引產，相信會是許多媽媽心中的痛，但在手術過后，媽媽應讓心理和生理獲得適度的休養，將自己調整到最好的狀態…… 查看全文>>

摘要：每個在女性在要分娩之前就會產生很多憂郁癥，應為即將面對著長時間臥床的痛苦，女性坐月子期間應該注意些什么事情？可以說在這一段時間，產婦會遇到很多問題，傳統的習俗其…… 查看全文>>

摘要：在婆婆的“監督”下，家住奧體30多歲的新媽媽李女士幾乎每兩三天就得吃一只老母雞。連續兩個月，吃了二十多只雞，每天還排骨、維生素鈣片不斷，加上一個月沒運動，坐完月…… 查看全文>>

摘要：按照代代相傳的規矩，月子媽媽必須被關在門窗緊閉的屋里，包著腦袋，不能洗頭洗澡，不能刷牙，不能碰冷水，不能吃冷食，甚至不能見外人，等等。這樣的日子要過整整一個月，…… 查看全文>>

摘要：坐月子可以吃什么水果？水果中含有人體必需的多種維生素和豐富的膳食纖維，它可以幫助產婦增加食欲，幫助消化，對緩解產后便秘有一定的作用。坐月子可以吃什么水果？ 查看全文>>

摘要：產后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。在炎熱的夏季，要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地“捂”，導致中暑。 查看全文>>

摘要：本來以為生完寶寶，很快就能恢復到懷孕前的身材，可是，生完寶寶，很快新媽媽們就發現，其實自己之前想得并不正確，生完寶寶，身材還幾乎和臨產時沒有什么兩樣，面對鏡子前…… 查看全文>>