摘要：媽媽在產(chǎn)后最適宜吃易消化且營養(yǎng)全面豐富的食物。雞蛋是一種很好的營養(yǎng)品，它含有十八種氨基酸，而且配比恰當(dāng)，易為人體吸收，利用率可達(dá)95%，能充分滿足哺乳媽媽的需要…… 查看全文>>

摘要：一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關(guān)注的焦點。現(xiàn)在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6…… 查看全文>>

摘要：衣物一定要勤洗勤換。特別是在夏天，有的新媽媽不到半天衣服褲子就已濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。衣…… 查看全文>>

摘要：母親在生產(chǎn)的時候流失了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此在坐月子期間還需補充一些鈣質(zhì)。像是骨頭湯，魚湯等等都應(yīng)該多攝入一些，幫助骨骼生長，防止腰酸背痛。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦在炎熱的夏天坐月子，天氣的悶熱、自身的不適再加上要照料新生兒，新媽媽難免有些煩躁。月子是從孕婦到母親的過渡期，只要注意好幾方面的問題，月子也能愉快度過。 查看全文>>

摘要：在給妻子準(zhǔn)備月子食物時，如果你只是一味盲從長輩們的諄諄教導(dǎo)，告誡自己不要踩到地雷區(qū)，反而會進(jìn)入真正的雷區(qū)。有些所謂的老經(jīng)驗并沒有科學(xué)依據(jù)，因此，你要從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和…… 查看全文>>

摘要：如果月子里吃藥容易影響奶水，藥物會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，故新媽媽可以先通過特別的飲食進(jìn)行調(diào)理。 查看全文>>

摘要：最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他 苦味食物也有不錯的“去火”功效，如…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后新媽媽很身體虛弱，抵抗力大大降低，易于感受疾病，如果照顧不好，有可能給身體埋下很多隱患。那坐月子頭痛怎么辦？ 查看全文>>

摘要：孕婦在孕期主要是孕育胎兒，提供胎兒的生長發(fā)育，儲備產(chǎn)后哺乳的營養(yǎng)物質(zhì)，因而孕婦在孕期主要需要大量的營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和維生素，而且需…… 查看全文>>

摘要：夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經(jīng)生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學(xué)會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，清清爽爽。 查看全文>>

摘要：婦女在生育后，體重會增加不少，跟懷孕前大不相同。因此，有些人為了盡早恢復(fù)生育前苗條的體形，分娩后便立即節(jié)食。這樣做是有害身體健康的。因為產(chǎn)后婦女雖然身體發(fā)胖，但…… 查看全文>>

摘要：面湯最適宜產(chǎn)婦食用，既可下掛面，又可做薄面片、細(xì)面條湯，營養(yǎng)較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西紅柿，既富有營養(yǎng)且易消化，又利于產(chǎn)婦補養(yǎng)。實踐證明，湯品對產(chǎn)后…… 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品。 查看全文>>

摘要：新媽媽在請月嫂之前一定要明白一個概念：月嫂也是人，也需要能夠讓你們?nèi)プ鹬厮齻儯惨鹬厮齻兊墓ぷ鳌Ｈ绻彝コ蓡T，不能好好地應(yīng)對月嫂的話，那么，你們自然也不會得到…… 查看全文>>

摘要：不少媽媽生完孩子后都會大松一口氣，覺得以后終于不用再小心翼翼生怕孩子有個什么閃失了。其實媽媽們開心的過早了，坐月子可是相當(dāng)于第二次懷孕，謹(jǐn)慎程度要比懷孕時更強呢…… 查看全文>>

摘要：滋補過度，會讓產(chǎn)婦患上肥胖疾病，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)身體一系列的疾病。此外，孕婦過量食補，還會造成母乳中脂肪含量過高，如果嬰兒可以吸收，就會造成新生兒肥胖，如若…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，此時坐月子有很多不便之處。提醒各位新媽媽，飲食反面也應(yīng)要重視起來。下面給大家推薦2款適合新媽媽的營養(yǎng)食譜，另外有一些飲食禁忌要注意。 查看全文>>

摘要：由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。為維…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)褥期變化最大的是子宮，子宮復(fù)舊是產(chǎn)后母體恢復(fù)的一個重要標(biāo)志。子宮復(fù)舊主要體現(xiàn)在子宮肌纖維縮復(fù)，子宮變小及子宮內(nèi)膜再生。一般產(chǎn)婦于分娩后第1天，子宮底在臍下l～…… 查看全文>>

摘要：人的手上有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強免疫力，提高對抗感冒病毒的能力。 查看全文>>

摘要：寶寶在夏天出生，雖然有利于生長發(fā)育，但赤日炎炎，給這些嫩芽也帶來了很大的威脅。育兒、唱戲，唯恐夏冬二季，這句流傳于民間的俗語，道出了夏冬二季出生的嬰兒撫育的難處…… 查看全文>>

摘要：不過，從營養(yǎng)上來說，仔雞雞肉中的營養(yǎng)成分要比老母雞高得多。首先，仔雞的肉里含蛋白質(zhì)較多，而老母雞肉中蛋白質(zhì)含量較少。其次，老母雞的雞肉只占其體重的40%，且多是…… 查看全文>>

摘要：生產(chǎn)消耗大量體力，產(chǎn)婦需要注意補充營養(yǎng)。但是剛經(jīng)歷完分娩，新媽媽通常沒有胃口。這時產(chǎn)婦最好食用一些粥、面條之類的半流質(zhì)的食物，并且堅持少食多餐的進(jìn)食規(guī)律。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，身體很是虛弱，而健康是需要慢慢的調(diào)理，才能恢復(fù)如初的。新媽媽懷孕后的生活習(xí)慣發(fā)生了改變，再加上月子期間要一邊照顧寶寶，一邊調(diào)理尚未康復(fù)的身體，所…… 查看全文>>

摘要：女性做月子需要好好的護(hù)理好自己，才不會烙下病根子。產(chǎn)婦秋天坐月子的時候，該注意什么呢？秋天坐月子應(yīng)該如何護(hù)理好產(chǎn)婦呢？ 查看全文>>

摘要：有些媽媽生完寶寶就迫不及待要減肥了，而且還要通過節(jié)食來減肥，這可真是大錯特錯，要不得呀。媽媽節(jié)食減肥不僅會損害自身的健康，而且也不能保證給嬰兒提供足夠的營養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：因為絕大多數(shù)新媽媽月子里大部分時間會在居室內(nèi)度過，所以最好能在新媽媽出院前給家里來一次徹底的大掃除，更換寢具。如果實在沒有精力，我們可以用3%的來蘇水（200-…… 查看全文>>

摘要：中國的女人為什么一定要好好坐月子？道理很簡單，因為我們的體質(zhì)跟西方人不一樣。一方水土養(yǎng)一方人，人種不同，差異很大。 查看全文>>

摘要：除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象；…… 查看全文>>

摘要：雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后…… 查看全文>>

摘要：專家的觀點是，產(chǎn)婦進(jìn)補要根據(jù)個人體質(zhì)，因人而異。老風(fēng)俗包含一定科學(xué)性。比如，廣州人選擇產(chǎn)后吃豬腳姜與其特殊的氣候有一定關(guān)系。 查看全文>>

摘要：遠(yuǎn)古時代的母權(quán)制度下，女性是生活的主宰，婦女生孩子就表示有了財產(chǎn)繼承人，得到大家的敬仰，而男子則始終處于服從的地位。后來，隨著男性在社會中經(jīng)濟(jì)地位的提高，人類開…… 查看全文>>

摘要：新媽坐月子應(yīng)忌吃的食物。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)…… 查看全文>>

摘要：新媽媽和寶寶所在的房間最好能夠有充足的陽光，這樣會讓新媽媽感到心情舒暢，并且有利于觀察寶寶的一些變化。另外，室內(nèi)的盆花不宜過多。因為在光照適度的時候，室內(nèi)的綠色…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后健身操應(yīng)該包括抬腿、仰臥起坐的動作，這樣可以增加腹肌的張力；也要增加縮肛動作，目的是能達(dá)到鍛煉骨盆肌及筋膜的作用。產(chǎn)后兩周時開始增加胸膝臥位的動作，以預(yù)防和…… 查看全文>>

摘要：夏天坐月子能洗頭嗎？坐月子是中國的傳統(tǒng)風(fēng)俗，每個女人生完孩子都要坐月子，坐月子的注意事項包括很多，其中有一項就是坐月子不可以洗頭。不過現(xiàn)在的醫(yī)生又說坐月子期間要…… 查看全文>>

摘要：坐月子吃黔綠家自然農(nóng)莊獼猴桃雞最營養(yǎng)，但大部份坐月子的新媽媽來說，不知道 什么時候該吃，什么時候不該吃。有些產(chǎn)婦剛當(dāng)上了新媽媽，為了母乳充足就開始大補起來，殊不…… 查看全文>>

摘要：而現(xiàn)代的月子觀認(rèn)為，新媽媽久臥容易傷津氣，而適當(dāng)?shù)倪\動反倒能使新媽媽氣血暢通。另外，新媽媽常運動，能夠使得腹部和骨盆附近的肌肉群，骨盆中的韌帶以及周圍的組織器官…… 查看全文>>

摘要：專家稱，剛生完小寶寶，許多新媽媽最發(fā)愁的是腹部嚴(yán)重走樣，原來的小蠻腰變成了水桶腰，而且腹部還出現(xiàn)了或深或淺的妊娠紋，令先前美麗的體態(tài)和肌膚大打折扣。這時，美腹的…… 查看全文>>

摘要：冬天到了，氣溫會很低，平常人在這個時候都要注意保暖，更何況是產(chǎn)婦了。因此，在冬季坐月子的產(chǎn)婦一定要注意要讓自己的身體免受寒流感染，防止感冒。新手媽媽除了自身的衣…… 查看全文>>

摘要：高溫天氣一浪接一浪地襲來，不斷感受著悶熱難耐的高溫炙烤，即將在驕陽似火的盛夏坐月子的媽媽們是不是有點不寒而栗了呢？即將臨盆的準(zhǔn)媽媽們一籌莫展了…… 查看全文>>

摘要：不少新媽媽在坐月子的時候，可以只會注意自己的月子護(hù)理工作和月子飲食問題，很少有媽媽會注意到自己坐月子期間的環(huán)境是否合理，往往忽略了月子里的家居環(huán)境。結(jié)果，坐月子…… 查看全文>>

摘要：雖然母雞有補血的作用的，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞，這是因為產(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。 查看全文>>

摘要：坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內(nèi)”，是產(chǎn)后必須的儀式性行為。以社會學(xué)的論點，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折，因為嬰兒產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要：很多產(chǎn)婦喜歡把自己關(guān)在不通風(fēng)的房間里，由于溫度高，衣物穿的也多，又不敢開風(fēng)扇和空調(diào)，所以容易中暑。這時候只要把產(chǎn)婦轉(zhuǎn)移到比較陰涼的房間里，適當(dāng)?shù)赝L(fēng)透氣，這樣很…… 查看全文>>

摘要：在中國，每個女性在生完孩子之后都會坐月子，但是在國外女性在生完孩子之后卻不會有那么長時間的調(diào)整，這讓中國女性很是羨慕。那么究竟是什么原因讓外國女性不用坐月子呢？ 查看全文>>

摘要：生寶寶是一項艱巨而漫長的任務(wù)，寶寶在媽媽的子宮里，給媽媽的各項器官增加了負(fù)擔(dān)，而生完寶寶后的月子就是讓媽媽的器官功能得到復(fù)原的時期，所以，月子坐得好與差直接關(guān)系…… 查看全文>>

摘要：剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時內(nèi)禁食。剖腹手術(shù)，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等）。蘿…… 查看全文>>