孕婦看電視如何防輻射

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　　孕婦經常看電視好嗎?

　　電視機在工作時，顯象管會不斷發出肉眼看不見x射線，這些射線有一部分射到外邊，對寶寶的影響是不容忽視的，如果經常在電視機前近距離看電視，往往容易使孕婦流產或早產，還可能使胎兒畸形，特別是對1-3個月的胎兒，危害更大。如果看電視，距屏幕的距離也要2米以上為好。另外，看電視坐久了會影響下肢血液循環，更容易導致下肢靜脈曲張，看電視太久或太晚，會孕婦的睡眠和休息都有一定的影響，對胎兒的發育也是不利的。因此，建議孕婦最好少看電視。

　　孕婦看電視要注意什么?

　　但是從健康的角度出發，孕婦看電視應注意：

　　(1)不要看那些激烈、緊張或驚險恐怖的節目，以免情緒過度緊張、激動，心跳加速。

　　(2)看電視時不要離電視機太近，或吃完飯立刻就坐下看電視，更不要因為看電視而影響休息。

　　孕婦看電視的最佳時間

　　不要長時間看電視超過2小時，因為長時間坐著不活動，會使腿部血脈流通不暢，加重腿腫

　　孕婦看電視如何防輻射?

　　第一、不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　第二、縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。并且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。

　　最后，有條件的孕婦可使用產品質量合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。有資料顯示，新加坡國立大學的無線通信中心最近發明了一種無源低成本小型探測器，這種裝置可探測到微波爐、手機和其他設備的過量輻射，對過量的輻射能提供預警。電視機也有一定的輻射。但只要離屏幕遠一點，輻射就會大大減少。建議準媽媽看電視時，要離屏幕至少1米以上。最好是選用液晶或背投式電視機，輻射就比較小。

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　　孕婦看電視有哪些禁忌?

　　一、忌近距離看電視：孕婦距離電視機的距離應在2米以上。

　　二、忌連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應注意。

　　三、忌室內空氣不流通。

　　四、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕婦情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　　五、忌看電視睡得過晚：孕婦應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8—9小時。

　　六、忌飽食后看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發育生長。

　　七、忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會使腹腔內壓增大，胃腸蠕動受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發膽道疾病。

　　孕婦看電影要注意什么？

　　1.選影院：少數影院有特殊照顧

　　到影院觀影的孕媽咪和普通觀眾相比還是少數，因此大多數影院并沒有特殊的措施，比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。

　　也有少數影城已經考慮到孕媽咪的需要，為她們提供方便，以保證安全。有的提供隔音枕，可以放置在肚子上，寶寶聽到的影片音量就很小了;有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用;也有的開放貴賓室供孕媽咪休息，工作人員全程陪護，散場時讓孕媽咪走快速通道。這種有特殊照顧的影院當然是首選。

　　2.選時間：白天場次人少

　　醫生認為，孕媽咪去看電影千萬要提防被擠著碰著，因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場次。

　　影院觀影人流的規律性很強，一般正常工作日的18點之前觀影人比較少。此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一周，新上映的影片觀眾會比較密集。

　　3.選電影：別看太刺激的影片

　　孕媽咪不能看太刺激的電影，不能看驚悚片、恐怖片，也盡量不要看悲劇，比較適合選擇家庭倫理片、愛情片，也可看點輕喜劇。

　　觀影前，孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院咨詢，應該找音響效果不突出的電影。動作大片突出視聽效果，容易嚇到胎兒。

　　4.選位置：最后排靠邊位置最方便

　　選好影片了，準備買票，哪個位置最合適呢?

　　孕媽咪最好選擇最后一排靠近過道的位置，這個位置一般人少，避免人來回穿行造成不便。同時影廳應急通道一般靠近最后排，遇到緊急情況可以從后門出去。

　　肚子還不顯大的孕媽咪選好座位后最好和工作人員說明一下情況，這樣影院工作人員就能記下您的位置，特別留意。