如何避免胎兒臍帶繞頸

　　在產(chǎn)檢做B超時，細(xì)心的準(zhǔn)媽媽可以發(fā)現(xiàn)B超醫(yī)生往往會在報告單上寫上一個“△”，后面則是跟著0或者不同的數(shù)字。這究竟代表什么意思呢？其實很簡單，這是代表寶寶當(dāng)前有沒有臍帶繞頸。0是表示沒有臍帶繞頸，而其他不同的數(shù)字則是指臍帶繞頸的圈數(shù)。一般孕期臍帶繞頸的發(fā)生率為20~25%，其中臍繞頸一周的發(fā)生率為89%，而臍帶繞頸兩周的發(fā)生率為11%，臍帶繞頸3周及以上者則很少見。

　　我們知道臍帶是聯(lián)系媽媽和寶寶之間的唯一通道，它一端連接于胎寶寶的腹壁臍輪處，另一端則附著于供給營養(yǎng)的胎盤上，寶寶通過臍帶血循環(huán)與母體進(jìn)行交換，從母親獲得氧氣以及所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時排出胎寶寶體內(nèi)的廢物。因此，臍帶發(fā)育的良好與否、有無異常，對胎寶寶的健康發(fā)育起著無比重要的作用。

　　臍帶繞頸都是危險的嗎

　　既然臍帶的角色如此重要，那么臍帶繞頸是不是就意味著寶寶在媽媽肚子里有危險呢？其實也不盡然。

　　臍帶本身有補(bǔ)償性伸展，不拉緊至一定程度就不會發(fā)生臨床癥狀，所以對胎兒的危害也不大。大多數(shù)的臍帶往往都是由于臍帶本身比較長，而恰巧寶寶又比較活躍，經(jīng)常有大的翻身活動，這樣就有可能使得臍帶繞上脖子。當(dāng)寶寶向臍帶繞頸的反方向轉(zhuǎn)回來時，臍帶纏繞就會解除。當(dāng)然，如果臍帶繞頸圈數(shù)較多，寶寶自己運動出來的機(jī)會就比較少一些。一旦臍帶纏繞較緊，影響臍帶血流的通過，從而影響到寶寶氧和二氧化碳的代謝，使胎寶寶出現(xiàn)胎心率減慢，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)寶寶缺氧，甚至使寶寶胎死腹中。

　　如何避免臍帶繞頸

　　是否可以避免發(fā)生臍帶繞頸呢？準(zhǔn)媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發(fā)生率。

　　1.適當(dāng)飲食

　　多進(jìn)食富含營養(yǎng)的食物，避免煙酒及過于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

　　2.適當(dāng)運動

　　運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應(yīng)避免過于喧鬧的運動環(huán)境。

　　3.適當(dāng)休息

　　生活要有規(guī)律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過于勞累。

　　4.適當(dāng)胎教

　　在進(jìn)行胎教時要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，節(jié)奏不宜過強(qiáng)，聲音不要過大，時間不能過長，次數(shù)必須適當(dāng)。

　　做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激，避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態(tài)，能很大程度低降低臍帶繞頸的發(fā)生率。

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　　發(fā)生臍帶繞頸也不用怕

　　當(dāng)臍帶繞頸還是不可避免的發(fā)生了，準(zhǔn)媽媽也無需緊張，你要記住以下幾點：

　　(1)避免劇烈運動

　　盡量采取左側(cè)臥位。

　　(2)每天堅持?jǐn)?shù)胎動

　　胎動次數(shù)明顯異于平時時，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

　　(3)按時做好產(chǎn)前檢查

　　通過胎心監(jiān)測和超聲檢查等間接方法，判斷胎兒在宮內(nèi)的情況。

　　(4)不要輕易作剖宮產(chǎn)

　　不要因懼怕臍帶意外而要求作剖宮產(chǎn)，只有當(dāng)臍帶繞頸2~3圈以上的，才可以放寬手術(shù)指征。

　　總之，臍帶繞頸是分娩時一種常見的情況，我們只要按常規(guī)產(chǎn)檢，有胎動異常時及時就診，那么臍帶繞頸就不會造成你和胎寶寶的困擾。必須放下心理包袱，做一個心情愉悅的準(zhǔn)媽媽！

　　臍帶繞頸有以下3種常見原因：

　　1 羊水過多

　　胎兒容易翻滾，易導(dǎo)致臍帶纏繞。

　　2 臍帶太長

　　容易發(fā)生臍帶纏繞。

　　3 胎兒體型太小

　　子宮腔內(nèi)活動空間大，易導(dǎo)致臍帶纏繞。