最佳生育年齡是25至30歲？

　　不知從何時起，城市中“晚育族”群體越來越壯大，很多人一晃就過了30歲的生育年齡“警戒線”，高齡產婦增多，已成為中國乃至全世界的普遍現象。

　　日前，對7768人進行調查顯示，30歲以上才生第一個孩子的人，占到25%以上。過半數人(54.36%)認為現代女 性生孩子“比較晚，錯過最佳生育時機”、“結婚晚”、“經濟條件不夠”、“心理上沒做好準備”等，成為人們要孩子越來越晚的三大原因。

　　“如果重新選擇一次，我會早點生孩子”

　　儲女士是一家企業的部門經理，已經30歲了，至今還在生與不生中徘徊著：“拋開房貸、車貸的壓力不說，現在是我的事業上升期，等生完孩子回來，位置早被 人頂替了，幾年來的辛苦付出哪能輕易放棄？可這幾年，眼瞅著老同學的孩子都快上小學了，身邊的朋友也一個個做了媽媽，聚會時常帶上自家寶貝兒，我漸漸從不 屑變得有些心酸、焦急和羨慕……”

　　畢業于一家名牌大學的林女士則顯得更為無奈。今年36歲的她，女兒剛滿一歲。這些年，學業、工作、婚 戀將她一步步帶過了35歲這個門檻，人近中年，才把要孩子列入日程?！皬膽言心翘炱鹞揖陀辛鳟a先兆，整天躺著保胎，一動不敢動，而且反應強烈，吃什么都 吐。好不容易挨到生產那天，看著同一天住院的22歲年輕媽媽，臨產后幾個小時就順利生產，我卻折騰了一天一夜怎么也生不下來，筋疲力盡，最后只能讓醫生在 肚子上開一刀?！绷峙空f，孩子是生下來了，拉扯她卻成了大問題，明顯感覺自己精力、體力不比從前。一下班就得匆忙回家帶孩子，一天下來累得快要虛脫了， 脾氣也越來越大。“如果讓我重新選擇一次，我寧愿把事業、學業往后放，早點生孩子。”

　　在我們身邊，像儲女士、林女士這樣的“高齡產婦”越來越多。本報調查結果如下：

　　1、您認為，現代人生孩子的時間普遍是早還是晚？

　　a較晚，錯過最佳生育時機 54.36%

　　b較合適 33.44%

　　c比較早 12.20%

　　2、您認為女人生孩子最佳年齡是？

　　a25—26歲 37.63%

　　b27—28歲 36.73%

　　c23—24歲 10.64%

　　d29—30歲 9.90%

　　e大于30歲 4.20%

　　f小于22歲 0.90%

　　3、您(您妻子)生孩子的年齡是？

　　a27—28歲 26.06%

　　b30—35歲 19.70%

　　c29—30歲 19.09%

　　d25—26歲 16.97%

　　e23—24歲 9.85%

　　f大于35歲 5.61%

　　g小于22歲 2.73%

　　4、什么原因推遲了您要孩子？(可多選)

　　a結婚晚 28.48%

　　b經濟條件不夠 25.50%

　　c心理上沒做好準備 20.10%

　　d工作太忙沒時間 11.31%

　　e害怕因生孩子影響工作 8.12%

　　f各種原因導致懷孕難 5.40%

　　g其他 1.08%

　　面對“高齡產婦”這支日漸龐大的隊伍，全國政協委員、全國工商聯美容化妝品業商會副會長張曉梅深有感觸。今年兩會期間，她正打算提交一份《強化女性育齡 期國家責任，鼓勵黃金育齡期正常生育》的提案。她告訴《生命時報》記者，上世紀90年代，中國35歲以上初次生育高齡產婦僅為2%；到2006年，這比例 翻了一番；時至今日，像北京、上海、深圳等城市已高達10%以上?！斑x擇延遲育齡或不育的人群，多為城市精英，這對今后中國人口質量會有怎樣的影響，值得 我們認真考慮?！?/P>

　　25-30歲生孩子最好

　　那么，到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢？上海交通大學附屬第一醫院產科 主任徐先明告訴記者，如果從純生物學上來說，25歲左右是女性最佳生育年齡，這時子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。如果 結合社會、心理因素考慮，女人最理想的生育年齡則在25—30歲，這時女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶。一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了， 不僅受孕機會變小，自然流產率也大幅增加。

　　在北京大學附屬第三醫院生殖醫學中心，每天都會接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27萬 人次的門診中，因為超齡導致不孕的就占了10%左右。該院婦產科主任、生殖醫學中心主任喬杰說，很多人年輕時因工作忙沒顧上要孩子，年紀大了想要卻懷不上 了。如果僅靠自然受孕，時間不等人，而且年齡越大危險越多，所以最終決定為她們采取體外受精的方式，做了試管嬰兒。

　　高齡產婦要邁過幾道坎

　　30歲后生孩子，總有點背水一戰的感覺，似乎每個時刻都得小心翼翼。是什么原因讓這么多女性錯失生育“黃金期“，一不留神成了大齡產婦呢？

　　張曉梅委員因為長期從事女性工作，接觸了眾多女性，她發現，“很多人談戀愛困難、結婚晚、工作壓力大，怕不能給孩子好的生活環境，有的則想再過幾年輕松 的二人世界，不希望為孩子所累，致使‘生育大計’最終被擱淺?！边@也是她撰寫今年兩會提案最主要的原因?！吧鐣偁幖ち遥g女性感覺到因離開職場而被取 代的惶恐，讓她們被動放棄了正常的生命繁衍權。此外，我國現行生育保險制度也存在一定問題，女性生產后職場和社會角色回歸的保障十分薄弱，都造成生孩子越 來越晚?！?/P>

　　雖然高齡產婦在生理上不是絕對的“高危人群”，但幾位專家承認，比起年輕準媽媽，她們在孕育中確實可能遇到更多的麻煩：首 先，女性隨著年齡增大，排卵越來越不規律，30歲以后受孕幾率大大下降。其次，隨著年齡增大，陰道彈性也隨之降低，特別是子宮頸管較難張開、子宮肌肉收縮 力減弱，流產或難產風險增大。第三，孕婦年齡越大，發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的幾率就越高，輕者引發水腫、頭痛，重者會危害孕婦和胎兒生命。最后，數 據顯示，高齡產婦占到憂郁癥產婦的70%以上。大齡產婦對妊娠反應也較為敏感，往往孕吐劇烈，產后體能恢復比不上年輕產婦。更嚴重的，是高齡生產給寶寶帶 來風險。年齡一大，卵子易過最佳“保質期”，造成質量下降、受精時染色體異常幾率變高等問題，都會導致胎兒致畸率增高。

　　大齡女性該如何“備戰”

　　“時間不饒人，人在什么年齡就該做什么事兒，該生的最佳時間沒生，錯過了就是永遠錯過了?！睆垥悦吩谔岚钢薪ㄗh，應建立“國家黃金育齡婦女”獎勵制度，對于在25—35歲這個黃金育齡段內生孩子、符合國家婚姻法和計劃生育法的女性，予以一次性孕育獎勵。

　　如果你一不小心加入了“高齡初產”的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準備。

　　夏秋季懷孕最好?？墒古咛ピ跇O其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

　　少吃甜食。大齡準媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

　　孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

　　餅干、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然后再進食。

　　少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。

　　深呼吸緩解產后抑郁。孕婦年齡越大，產后抑郁癥的發病率越高，這時家人一定要多加安慰。產婦自己也應放松情緒，當感到緊張和不舒服時，可以試試深呼吸，把體能和心理均調整到最佳狀態，接受分娩過程的考驗。