準爸爸也要預防產后抑郁癥

　　心理學家研究發(fā)現(xiàn)，女性在產后由于內分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，加上疲勞，往往會出現(xiàn)吃不下東西、情緒低落、焦慮的現(xiàn)象，心理學家把這種現(xiàn)象稱為產后抑郁癥，這是專指婦女單方面的。然而，據有關媒體報道，產后抑郁癥的諸多癥狀正在不斷地擴散到男性身上。

　　《健康報》稱，北京同仁醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生許天紅講了這樣一件事，在一家飯店當廚師的張先生，不久前，愛人生了孩子，他在高興之余，開始擔心起以后生活中的很多問題 ，這樣一來，他的精神壓力不斷增加，脾氣日漸暴躁，甚至為了一些小事就大發(fā)雷霆。而且，他經常失眠，終日悶悶不樂。現(xiàn)在，他已經不能工作，辭職回家。

　　許大夫認為，男性會出現(xiàn)產后抑郁癥的一些癥狀是因為，第一，突然得到一個小孩，沒有任何心理準備，難免給一些人帶來精神負擔；第二，愛人生了孩子，丈夫同樣會感到疲勞，除了正常的工作外，還要照顧妻子和小孩；第三，女性產后或多或少都會把相當部分的精力花費在小孩身上，精神依托也會由丈夫身上轉移到小孩身上，從而淡薄了對丈夫的親熱和柔情，而這樣的變化對于一些男性來說可能就是一種打擊。

　　男性不幸患上產后抑郁癥，表現(xiàn)為終日困擾不堪，精神恍惚，食欲減退等癥狀。導致男性產生產后抑郁癥的癥結完全出在精神壓力上。這種壓力解決不好的話，可以產生很嚴重的后果。許天紅說，有的人只是短期的脾氣暴躁，還有的人是不想上班，對任何事情沒有了積極性，嚴重的可以造成家庭的破裂，乃至傷害幼兒。最嚴重的是誤入歧途，染上酗酒、賭博等不良嗜好。

　　如何有效解決男性產后抑郁癥呢？許天紅認為，對于男性產后抑郁癥，只有從其產生的原因尋找缺口才能徹底解決。首先，要做足心理準備，一方面是在孩子出生前，從書本上學些育兒的知識，另一方面，孩子剛出生后的一段時間里，要注意自身心理調節(jié)，明白有一時的困難是必然的，不必煩惱。其次，多與親人朋友溝通，把自己的苦惱向別人傾訴，尋求幫助。最后，主動找心理醫(yī)生幫助，找出癥結所在，必要時可以輔助藥物治療。