產后陽虛補什么好？

　　中藥調理：

　　鹿茸：鹿茸是雄性梅花鹿或馬鹿頭上尚未骨化而帶茸毛的幼角，是非常名貴的補藥，既能溫補腎陽，又能補益精血，溫而不燥。《神農本草經》載：“益氣強志，生齒不老。”《本草綱目》說：“生精補髓，養血益陽，強筋健骨”。常服有健身防病，抗衰老的功效。

　　肉蓯蓉：味咸、甘，性溫，能入腎經血分，補腎助火，益精血強筋骨，用于治療腎虛陽痿，遺精早泄，女子不孕，以及肝腎不足所引起的筋骨萎軟，腰膝冷痛等癥，還能滋陰潤燥，滑腸通便，用于治療病后或產后虛弱等癥。肉蓯蓉素有“沙漠人參”之美譽，一直是天然野生品，因此非常貴重。

　　飲食調理：

　　狗肉：狗肉營養豐富，含有較多的蛋白質、維生素，味美可口，屬大滋大補之品。中醫認為，狗肉性溫，味咸、酸。功能補中益氣，溫腎助陽。適用于脾腎兩虛引起的腰膝冷痛、夜尿多、帶下清稀、腹痛瀉泄、神疲無力等癥。李時珍說：“狗肉能安五臟，輕身益氣，宜補腎、胃，暖腰膝，壯力氣，補五勞七傷，和血脈等。”

　　羊肉：指山羊和綿羊的肉。羊肉的蛋白質含量略高于豬肉，每100克瘦羊肉含蛋白質17.3克，脂肪量少于豬肉，每100克羊肉的脂肪為13.6克。羊肉含鈣和鐵，其量高于牛肉和豬肉。羊肉的營養結構比豬肉合理，適宜作為滋補食物。古有“人參補氣，羊肉補形”之說。中醫認為，其性溫味甘，功能補虛養血，溫中暖腎。適用于脾胃虛寒之食少，浮腫，產后體弱，貧血，陽痿、早泄、形寒肢冷等。對產婦非常有利。孫思邈說：“止痛、利產婦”。

　　蝦：肉厚味美，營養豐富。每100克蝦肉中含有蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵1.3毫克及維生素A、維生素B1、維生素B2等。中醫認為，其性溫味甘、咸。功能補腎壯陽，滋陰健胃。凡腎虛陽痿，小便頻數者。可作食療補品。常食還可健身強力，利于下乳。