高纖維食品會導致女性不孕

　　高纖維食品會導致女性不孕

　　美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最后得出結論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。

　　研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯系起來。

　　過量的胡蘿卜也會導致女性不孕

　　過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象，增加女性不孕的可能性。

　　這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿卜素過高，后來在一些非精神性厭食癥的女病人身上發現，如果大量吃胡蘿卜，會造成血液中胡蘿卜素偏高，而出現女性不孕、無月經、不排卵等異常現象。研究人員解釋這可能是胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成的。

　　另外，咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生，女性應避免過多攝入。同時，想要懷孕的女性可以適當多吃一些有助于讓女性受孕的食物。

　　有助女性受孕的食物

　　1、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　2、富含精氨酸的食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。

　　3、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　女性不孕是如何引起的？

　　女性不孕是如何引起的?由于現代生活壓力大，越來越多的家庭都面臨的一種疾病—不孕不育癥，貌似已經稱為都市很常見的一種疾病，每天都面對各種的輻射和環境所帶來的污染和噪音，使得很多女性都不能受孕。那么，究竟有哪些原因導致女性不孕呢?

　　女性不孕不育的五個身體警報

　　當女性發現，自己有不正常的出血、痛經、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現，并伴隨腰痛等疼痛反應時，就應考慮自己有患子宮內膜異位癥的可能。此癥可導致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

　　常穿高跟鞋 可能引發不孕

　　不少女性都把高跟鞋視作人類最偉大的發明，因為只要穿上高跟鞋，她們就會立刻變得曲線玲瓏、性感搖曳。然而，廣州某知名不孕科專家指出，高跟鞋就如鴉片，帶給女性快樂的同時，也在悄悄地殘害著女性的健康，長時間穿著會造成尿失禁、性欲減退、甚至不孕等嚴重后果。