剖腹產后吃什么有益健康？

　　眾所周知，剖腹產比順產更需要產后護理，現在提供幾分份后老中醫給的食譜，供大家參考：

　　一、產后十二小時吃：

　　陳皮（六個或30克）+米（一小撮），兩碗水煎成一碗水，時間少于30分鐘，米開花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。

　　作用：排氣，恢復腸功能

　　二、產后12天內可以吃：

　　1、海馬50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲湯。（手術后第3、5、7、9日吃）作用：活血祛淤補腎

　　2、干益母草50克+雞蛋一只 作用：行血養血促宮縮

　　3、產后頭暈：川弓5克、白芷5克 燉魚頭

　　三、產后12天后吃：

　　1、阿膠燉瘦肉（阿膠一次半塊，約7.5克）

　　2、紅棗100克，當歸5克，煎水代茶

　　3、兔肉、元肉、紅棗、姜

　　4、牛肉、淮山、黨參、姜

　　5、黃鱔煲黑豆

　　四、茶（產后盡量少喝或不喝白開水）

　　北芪60克+炒米 用瓦煲 煮30分鐘 還可加開水返渣3次，每次各10分鐘