斷奶后怎么恢復乳房彈性？

　　斷奶后戴文胸的3大好處

　　1.從美觀來講，可以防止乳房下垂。

　　2.可以避免乳房因脹奶、下墜而造成慢性損傷，降低碰撞、顛簸給乳房帶來的傷害。

　　3.對乳房皮膚恢復彈性有一定幫助，因為乳房如果長期下墜，其皮膚的彈力纖維就會越來越松。

　　斷奶后，文胸應根據乳房的回復狀況，隨時進行調整，不僅要調整罩杯的大小，也要注意調整肩帶的松緊。

　　醫生提示：其實從懷孕開始，就應該注意調整文胸。這一期間，乳腺開始增生，乳房開始長大，為哺乳作準備。在此過程中，應不斷更換文胸的罩杯和胸圍，保證乳房不受壓迫，乳腺得到正常的發育，以利于乳汁分泌旺盛、流出暢通。

　　哺乳期也應根據每個人乳汁量的不同，隨時調整文胸的大小。傳統觀念認為，哺乳期時乳房不能擠壓，不能戴文胸。而事實證明，許多因乳房下垂來就診的女性，很重要的原因就是哺乳期沒戴文胸。

　　局部按摩

　　局部按摩主要起到活血化瘀的作用，可促進脂肪再分配。

　　1．作環形按摩，順時針揉按６０次，再逆時針揉按６０次。

　　2．從四周向乳頭推按，四個方向各６０次。

　　3．在每次做完上述按摩后，按照乳管的方向進行點按，刺激上面的穴位。

　　4．最后還可輕拉乳頭數次，以刺激乳頭上豐富的穴位。