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            糖尿病
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            孕媽營養過剩導致胎兒不健康

            2011-11-08 02:42:01      家庭醫生在線

              

            孕媽營養過剩導致胎兒不健康

              很多準媽媽一旦發現自己懷孕后,就開始擔心自己是否缺這缺那,擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來,只要是對胎兒有幫助的東西,都應該盡量的吃,這樣才不會讓自己肚子里的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實,有些營養補充太多也不好。準媽媽吃得過多,補得過頭,到頭來倒霉的還是肚子里的小寶寶。更何況有些孕婦只是自己不斷變胖,肚子里的寶寶卻沒享到多少"福",反而遭罪。

              維生素過量:孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A,則有1/4機會造成胎兒畸形,如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形,另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多(每日超過15毫克),容易造成孕婦的軟組織的鈣化。

              補鋅過量:如果準媽媽對于鋅的補充超過每日45毫克,容易造成早產。

              補鐵過量:建議孕婦在懷孕3個月以上時再補充鐵。一般來說,孕婦每天補充30毫克鐵即可(除非有嚴重貧血),服用鐵劑應在空腹時且不要同時服用鈣及鎂,因為鈣、鎂會抑制鐵的吸收。

              水果過量:許多準媽媽為了生個健康、漂亮的寶寶而拼命吃水果,甚至還把水果當蔬菜來吃。她們都相信:吃水果多多益善。

              其實,水果并不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分并不高,但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),攝入過多,可能引發妊娠糖尿病。

            (責任編輯:方徽雯 )

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