分娩后氣血兩虛該怎么進補？

　　分娩以后氣血兩虛，在身體還未恢復到原來狀況下，不可以盲目補充太營養的食物，以免虛不受補。肥胖不說，更為日后增生諸多婦科疾病埋下隱患，所以要根據身體的恢復情況分階段進補。

　　第一階段（第1～14天）主張排毒與修復。此階段非常關鍵，不僅要把體內的廢血、廢物排出體外，更是修復傷口組織細胞及內臟歸位到原來狀態的關鍵時期。

　　第二階段（第15～28天）主張凈化與調整，將體內內環境以及激素與內分泌調整到最佳狀態。

　　第三階段（第29～42天）這個階段才可以真正滋養進補，恢復元氣，調整體質。如果時間與經濟允許，產后半年都是調整體質的大好時機。