產后媽媽如何刷牙才健康？

　　妊娠期牙齦炎是許多女性懷孕時的多發病。這是由于女性在懷孕后，體內雌、孕激素突然增多，導致牙齦腫脹，再加上口腔內原有的細菌、食物殘渣等，就會進一步刺激牙齦，容易出血并發炎。由于時間特殊，這個病被稱為“妊娠期牙齦炎”。

　　妊娠期牙齦炎的患者，往往刷牙會出血、口臭等，部分患者還會持續牙痛。臨床上，妊娠期牙齦炎一般多見于妊娠期頭三個月和妊娠期最后三個月。

　　妊娠期前三個月，孕婦體內絨毛膜促性腺激素明顯增加，這時的妊娠期牙齦炎最為嚴重。而孕期最后三個月時，孕婦的黃體酮激素的水平達到最高，也容易得妊娠期牙齦炎。

　　是不是妊娠期牙齦炎只有孕婦會得呢?

　　其實生了孩子后的產婦，也是妊娠期牙齦炎的高發人群。

　　民間有種說法——月子里不能刷牙，牙齒會酸痛、松動。這種說法是錯誤的，恰恰是因為產婦在坐月子期間沒有做好牙齒的清潔，得了妊娠期牙齦炎進而使牙齒酸痛、松動了。

　　產婦分娩時，體力消耗過大，抵抗力降低，容易被病菌入侵身體致病。同時，高出正常值的激素水平等各項指標往往要分娩后慢慢恢復。所以，坐月子期間產婦千萬不要偷懶不刷牙。

　　如果不刷牙反而對牙齒的損傷更大

　　專家認為，實際上，產婦如果在月子里不刷牙漱口，反而會對牙齒損傷更大。因為，在人的口腔里寄生著大量細菌，1毫升漱口水里就有50萬個細菌。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣，最容易使細菌滋生，經過發酵、產酸損傷人的牙齒。

　　特別是產婦，每天進食大量糖類、高蛋白食物，這些食物殘渣更是細菌最好的食物，而且由于大多精細，失去了咀嚼過程中的自潔作用，所以更容易損壞牙齒，引起口臭、口腔潰瘍等。因此，產婦在月子里刷牙漱口對于健康很重要，應與平時一樣，每天刷牙漱口。

　　產婦應該怎樣刷牙?

　　1.產后只要體力許可，產后第2天就要開始刷牙，最好不要超過3天，可以選用孕產婦專用產品。

　　2.如果牙齦有充血或炎癥，可以在產后3天采用指漱的方法，也就是將食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于指上充當刷頭，在牙齒上來回輕輕擦拭，然后再用手指輕輕按壓齒齦，以活血通絡，堅固牙齒。

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