產后別忘給自己和寶寶做檢查

　　在給自己做檢查的同時，別忘了去兒科，給你的寶貝也進行一次檢查，這樣不僅能夠知道孩子生長發育的情況，而且也利于早發現孩子是不是缺鈣等一些營養方面的問題。這種檢查一般應在產后42－56天之間進行。

　　媽媽需要的檢查

　　體重

　　如果產褥期體重過度增加，就應該堅持體操鍛煉，應該多吃有豐富蛋白質和維生素的食物，減少糖類（包括主食）的攝入量。

　　血壓

　　無論妊娠期的血壓正常與否，產后檢查都應該測量血壓。如果血壓尚未恢復到正常水平，則應進一步隨診和治療。

　　尿、血

　　患妊娠糖尿病的產婦，要注意其恢復的情況，并作尿的常規檢查。對妊娠合并貧血及產后出血的產婦，要復查血常規，如貧血，應及時治療。患有心臟病、肝炎、泌尿系統感染或其它合并癥的產婦，則應到內科或有關科室進一步檢查和治療。

　　盆腔器官檢查

　　檢查會陰及產道的裂傷愈合情況、骨盆底肌肉組織緊張力恢復情況，以及陰道壁有無膨出。

　　檢查陰道分泌物的量和顏色。如果是血性分泌物，顏色暗且量多，則表明子宮復舊不良或子宮內膜有炎癥。

　　檢查子宮頸有無糜爛，如有可于3－4個月后再復查及治療。

　　檢查子宮大小是否正常和有無脫垂。如子宮位置靠后，則應采取側臥睡眠，并且要每天以膝胸臥位來糾正。

　　檢查子宮、附件及周圍組織有無炎癥及包塊。

　　剖宮產術后者，應注意檢查腹部傷口愈合情況，以及子宮與腹部傷口有無粘連。

　　產婦應請醫生幫助確定采取適宜的有效避孕措施，不要抱有僥幸心理，人工流產手術對正在恢復身體的產婦來說十分有害。

　　寶寶需要的檢查

　　為了嬰兒的正常生長和體格健壯，在滿月后，也要給嬰兒進行保健檢查，檢查項目包括測量身長和體重在內的全身體檢檢查、臍部的愈合情況、嬰兒的營養狀況及智力發育等方面。根據是母乳喂養、人工喂養還是混合喂養的具體情況，醫生會告訴你是否需要給寶寶補充維生素或其它營養成分。

    氣虛體質的產后媽媽如何鍛煉調養

    氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。

    產婦要注意什么飲食問題

    一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900 因際單位，維生素b116毫克，維生素c150毫克。

    哪些產后媽媽適合陰道緊縮術？

    在分娩時由于產道的損傷，常發生陰道及會陰撕裂，累及會陰體及附著于此處的組織(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等)。