精子活力打折全因生活不檢點

　　近半個世紀以來，男性精子出現了極度滑坡。"研究對比顯示，在過去的50年里，男性精子幾乎減少了一半。不僅僅是數量銳減，而且精子質量也出現下滑，畸形、劣質精子的比例不斷增加，其活力、穿透力、致孕率都在下降，以致男性不育的比例逐年增多。"專家如此警告說。

　　甚至有人預言，再這樣發展下去，未來或許只能通過細胞克隆來繁衍后代。"雖然人們還是傾向于將肚子‘風平浪靜’的原因歸結于母體，但臨床數據顯示，其實男方起碼應承擔一半的責任，因為男方原因所致的不孕不育其實不比女方少。"專家表示。

　　如何呵護越來越珍貴的精子？檢點自身行為、遠離局部高溫、別做"土豆沙發"……生活中種種看似不經意之處其實都在左右著精子的數量與活力。此外，如果已經開始備孕，驗精時要注意正確地采精。

　　2/3的不育男性精子少、質量差

　　一般正常男性1毫升的精液里，大約含有2000~6000萬精子。如果精子數目少于2000萬/毫升，就可能引發不育。"第二次世界大戰被認為是一個分水嶺，從那之后，研究指出，歐洲男性的精子數量一路下滑，跌損了50%。"中山大學附屬第六醫院泌尿外科汪中揚主任介紹，我國工業化進程較晚，而且研究也處于剛起步階段，但種種跡象表明：中國男性精子活力變差出現了與國際接軌的"加速度"，數量方面同樣呈現出一瀉千里之勢。

　　"一直到今天，出于女性承擔懷孕責任或男性自尊心作祟等緣故，很多人覺得懷不上孕主要是女方不好‘生養’，但殘酷的事實在提醒男人們——你們的責任不比女方少。"該院生殖中心瞿虎醫生告訴記者，臨床檢查發現，不孕不育的原因里，男女雙方大約各占一半。

　　"治療不孕不育的金標準無疑就是懷孕成功，而臨床有不少男患者，要不就是不能完成性交過程，要不就是雖然成功實現體內射精，但由于精子濃度不高、活力偏差、畸形率較高，所以精子們陣亡在登陸的途中，無法讓女性成功懷孕。"汪中揚說。

　　瞿虎介紹，在男性不育人群里，大約有2/3的比例是因為精子少、質量差所導致。"其實數量和質量往往是綁定在一起的，濃度不夠的時候，精子活力也好不到哪去。"

　　生活不檢點？或影響精子輸出

　　"排在首位的我們認為還是精神因素。但凡心理壓力大、情緒焦慮緊張時，精子質量就會出現大幅下滑。所以不少人會陷入惡性循環，越著急，精子活力越糟糕。"瞿虎介紹，身體原因也是一大主因，過了三十歲以后，隨著年齡的增加而生育能力逐漸下降，卵子、精子質量不如從前，這對于男女來說都一樣。

　　哪些人群總體精子活力較為出色？"觀察認為，但凡身體基礎條件較好的年輕健康人群，其精子質量都不錯，像軍人和學生就是兩大代表人群，總體來說，他們的精液會比較優良。"瞿虎表示，年輕人切莫仗著身體棒而充當"一夜七次郎"，或是早早開始性生活、擁有多個性伴侶，否則精子質量或出現大滑坡。

　　"女性如果這樣做，或增加未來患宮頸癌的幾率，男性風險也不低，私生活不檢點的話，將來就可能影響精子輸出，甚至帶來不育。"他提醒說。據了解，男性"花心"、私生活混亂，很容易刺激生殖器引發炎癥，如果炎癥比較嚴重或是急性發作，就可能導致輸精管堵塞，從而影響精子的輸出。

　　據介紹，影響生育能力的因素不僅和精子數量有關，而且和精子活動力以及液化時間長短、酸堿度都有很大關系。精液三成來自前列腺液，六成來自精囊液，當患前列腺炎時，可引起前列腺分泌功能紊亂，造成精液不液化。精液不液化會使精液黏稠度增高，精子活力減弱，阻礙其在女性生殖道中的運動能力；當患精囊炎時，會使精液PH值發生改變，影響精子活力，這些因素都可以造成男性不育。

　　專家提醒：呵護精子請遠離局部灼熱

　　在機場候機大廳里、地鐵上……隨處可見繁忙的電腦一族，將筆記本電腦放置在膝蓋上，神情專注地操控著。"現代都市人都很會利用碎片時間，如果僅僅是掏出電腦收收郵件也就罷了，但如果操作時間過長，就會無形中給男性生殖器增加壓力和威脅。"瞿虎介紹說，筆記本電腦散熱量非常大，而膝部離男性生殖器很近，所以會造成小范圍高溫環境，從而導致陰囊溫度升高。

　　"有研究表明，筆記本電腦所產生的熱量會使陰囊溫度提高2.8℃。如果長時間、反復‘烘焙’生殖器，就可能使得陰囊血供受阻、精子活力減弱，從而影響生育能力。"瞿虎說。

　　"沙發土豆"也可致精子減少

　　久坐不動也不是件好事，尤其是當"沙發土豆"。專家指出，當男性陷入松軟的沙發時，沙發填充物就可能對外生殖器形成包圍之勢，并進行一定程度的擠壓。"陰囊遭遇外力時或導致靜脈回流不暢、睪丸附近血管受阻等，從而誘發精索靜脈曲張，它會損害男性生育能力。"瞿虎說。

　　此外，抽煙喝酒、與化學物質長時間親密接觸、所處環境雌激素過多、攝入過量快餐、高強度接觸電子產品或設備等，都可能會讓精子活力在不知不覺中一點點流失。

　　小貼士：采集精液注意事項

　　如果夫妻倆嘗試生育卻久無動靜，就應到專科瞧一瞧。而對于精液檢查，很多人都"蒙查查"，如果不正確采精，或使得檢查結果失真。專家提醒，采集精液時主要應做到以下幾條：

　　1.采精前禁欲3~10天，包括手淫、遺精等。同時還應禁酒禁煙，避免服用對生精功能有影響的藥物；

　　2.采集前要將手和生殖器洗干凈，采精時間以早上為佳，方法則以手淫為宜；

　　3.采精瓶容量要適中，不能過大，但瓶口不能過小，否則精液或射在瓶身外面；

　　4.采集的精液應保持在37℃左右，避免日曬，務必立即送檢，爭取兩小時內進行檢查；

　　5.標本要注明姓名、日期和時間，同時還應告知醫生采精前禁欲天數。

    男士智商高 精子更活躍

    英國最新一項研究結果表明，高智商的男人一般精子質量更高。這是英國精神病學研究所的一個研究小組在對美國越戰老兵的數據進行分析后得出的結論。

    了解精子壽命！讓受孕一擊即中

    精子是滿足人體生育的必備條件，而且這些精子還需要具有一定的數量和質量才能達到生育的需求。很多人可能不清楚，精子在女性體內到底能活多久？

    男性常吃泥鰍提高精子質量？

    男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。