孕前保健，有哪些“紅燈”不能闖

　　很多女性在準備懷孕前都很關心到底有哪些注意事項，懷孕前到底有哪些“紅燈”不能闖？我們來聽聽專家怎么說。

　　“我剛吃過藥會影響胎兒嗎”、“我幾個月前染過頭發”……在婦產科門診，這些都是剛查出懷孕的準媽媽們常問的問題。不少孕產婦生怕自己之前的“不良行為”影響寶寶的健康發育。那么，懷孕前到底有哪些“紅燈”不能闖？又有哪些注意事項？我們邀請了中華醫學會圍產醫學分會候任主任委員楊慧霞教授為您解答。

　　1.在飲食方面，有哪些是懷孕前不能吃或應少吃的？比如我們特別關心的喝酒、抽煙還有喝咖啡？

　　答：最重要的就是戒煙限酒了，這是男女雙方都需要控制的，計劃懷孕前3個月就應開始。二手煙也要盡量避免，烈性酒的傷害相對較大。當然，偶爾幾次少量的煙酒暴露，一般不影響。咖啡、可樂等，只要不過量，關系也不大。

　　此外，大家較易忽略的是飲食習慣是否合理健康。建議少吃高脂肪高熱量的食物，將體重控制住，超重的話會增加妊娠困難，懷孕后更易并發妊娠期糖尿病等，建議妊娠前應適當控制體重。

　　2.現在大家對染發、燙發、裝修材料等含有化學物質的東西也很緊張，請問孕前要避免嗎？輻射方面呢？

　　答：一般不主張懷孕后去染發、燙發，但是，懷孕前剛染過發或者燙發不必過于緊張。因為人體的排泄功能有清除化學物質的能力，一般染發和燙發劑中包含的化學物質很快會被排出體外。當然，最好選擇相對安全的染燙發產品。關于裝修，我認為，大家首先要選擇環保系數高的裝修材料，裝修完別著急搬進去，先開窗通風兩個月。

　　門診中也有不少人非常關心輻射的問題。目前，沒有科學的研究證實，電腦、手機、地鐵安檢等帶來的輻射，會影響胎兒的健康，大家不用過于緊張。不過，一些長期從事暴露在輻射環境下職業的人，必須加強職業防護。

　　3.請問藥物方面，有沒有禁忌呢？有沒有什么疾病是不能懷孕的呢？

　　答：對于多數人來說，因感冒、發燒等常見問題偶爾吃藥，并不會對胎兒的健康發育產生影響。需要注意的是，處于一些疾病急性期的患者，如心肌炎、紅斑狼瘡處于“活動期”，最好先別懷孕，等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在懷孕前，最好咨詢相關醫生，并提前做好準備，如糖尿病、高血壓、甲亢、甲減等。

　　在這里，我最想提醒兩類慢性病患者。第一類是高血壓患者。血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI類降壓藥)，會對胎兒產生一定的不良影響，打算懷孕前最好換成其他類型降壓藥物；第二類是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期，高血糖會導致流產、胎兒畸形等問題。如果孕前不控制好血糖，等到發現懷孕再控制，就錯過最佳時機了。不少口服降糖藥物會影響胎兒健康，所以建議糖尿病患者準備懷孕時最好采用注射胰島素的降糖方式。

　　4.聽說孕期如果感染風疹特別可怕，有沒有什么辦法可以安全預防風疹呢？

　　答：孕期預防風疹非常重要。由于妊娠早期感染風疹，很容易增加胎兒畸形和流產發生，所以，有條件者在懷孕前可以到醫院檢查是否感染過風疹(也就是有無這方面的免疫力)，如果沒有，可以在懷孕前注射風疹疫苗，一個月后再懷孕為妥。不過風疹疫苗注射后不足一個月懷孕者，也尚未發現胎兒畸形的案例。

　　每個家庭肯定都很希望生出健康、聰明的寶寶，這種心情我非常理解。孕前保健確實很重要，不過日常生活中也不必過于緊張。