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            有哪些有效的提神醒腦方法?

            病情描述(發病時間、主要癥狀等):有什么可以提神醒腦的方法?曾經治療情況和效果:有什么可以提神醒腦的方法?想得到怎樣的幫助:有什么可以提神醒腦的方法?

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              提神醒腦的方法有很多,如適當運動、呼吸新鮮空氣、按摩穴位、飲用提神飲品、使用清涼物品等。 1.適當運動:適當的身體活動,如散步、伸展運動,可以促進血液循環,增加氧氣供應,從而讓人感到清醒。例如簡單的頸部伸展、轉腰動作等。 2.呼吸新鮮空氣:到戶外呼吸新鮮空氣,能增加氧氣攝入,改善大腦供氧。尤其是在綠植豐富的地方,空氣更為清新。 3.按摩穴位:按摩太陽穴、風池穴等穴位,可緩解疲勞,達到提神醒腦的效果。用手指輕輕按壓,以感到酸脹為宜。 4.飲用提神飲品:咖啡、茶等飲品中含有的咖啡因能興奮神經,起到提神作用。但要注意適量飲用,避免影響睡眠。 5.使用清涼物品:涂抹清涼油在額頭或太陽穴,或者使用冰毛巾敷額頭,能帶來清涼感,讓人清醒。 以上這些方法都可以幫助提神醒腦,但需要根據個人情況選擇適合自己的方式。如果經常感到困倦、疲勞,影響到正常生活,建議及時就醫,查明原因。

              2025-01-09 21:22
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              軒存旺 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              早晨來上班就感到渾身軟綿綿的,還沒有下班,呵欠就打起來。這是因為在寒冷的冬季和初春時,身體的皮膚的汗腺受寒冷的刺激,減少散熱,以保持身體的體溫,到了春季,氣溫也慢慢上升,萬物復蘇,皮膚毛孔舒張,大腦的供氧量相應減少,所以人容易出現疲勞感,總體來說,春天需要提神是由于季節的過度造成的,這種現象給我們的工作與學習帶來一定的影響,所以我們要趕快采取行動,讓我們的身體處于最佳的狀態,一起來看看中醫有什么辦法讓你神清氣爽!

              2015-12-10 12:36
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              病情分析:你好,看你說的情況,那這時想做進行提神醒腦,那可以使用清涼油來外涂太陽穴的,這樣是有很好的效果的,也可以對癥用上腦清片來治療也行的,或是口服上營養腦神經的藥物調理也是比較好的。

              2015-12-09 17:17
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              病情分析:你好,困倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解春困的目的。

              2015-12-09 17:05
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            王智 / 主任醫師

            擅長:1984年本科畢業于哈爾濱醫科大學,之后在北京醫科大學及華中科技大學同濟醫學院攻讀并獲得碩士及博士學位,1997年在北京醫院凌峰教授處參觀學習神經介入及顯微外科手術。2001-2002年留學加拿大,在國際著名神經外科專家Sutherland教授指導下,完成Fellow培訓。多次到美國、德國、法國、土耳其等著名神經外科中心的參觀學習經歷,對神經外科微創理念的精髓有了深入的了解,在技術上得以精進。

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